បរិមាណកាហ្វេសុវត្ថភាពក្នុងមួយថ្ងៃ មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

កាហ្វេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន រួមទាំងការបង្កើនអាយុវែងនៅក្នុងប្រជាជនមួយចំនួន។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជាសារធាតុសកម្មមួយក្នុងចំណោមសារធាតុសកម្មជាច្រើននៅក្នុងកាហ្វេ រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រុងប្រយ័ត្ន ការយកចិត្តទុកដាក់ និងពេលវេលាប្រតិកម្ម។ វាក៏អាចជួយដល់ការស៊ូទ្រាំ របស់អត្តពលិក និងការអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។

វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំដើម្បីការពារសុខភាព។ រូបថត៖ ហា ឧសភា

សារធាតុនៅក្នុងកាហ្វេជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ការពារមុខងារថ្លើម និងកោសិកាបេតា ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្នក​ដែល​ផឹក​កាហ្វេ 1-4 ពែង​ជា​ប្រចាំ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​អាច​មាន​ហានិភ័យ​ទាប​នៃ​ជំងឺ Alzheimer's ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានកាហ្វេច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដូចជា គេងមិនលក់ ថប់បារម្ភ បេះដូងលោតញាប់ ឆាប់ខឹង ពិបាករំលាយអាហារ...។

ការសិក្សាបង្ហាញថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរហូតដល់ 400 mg ក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ កាហ្វេជាមធ្យមមួយពែងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 100 មីលីក្រាម ហើយមនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនអាចទទួលទានកាហ្វេ 3-4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគ្មានផលប៉ះពាល់។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/luong-ca-phe-an-toan-moi-ngay-de-khong-anh-huong-suc-khoe-1368126.ldo