មុខក្រហមពេលរត់

ការផាត់មុខពេលកំពុងរត់គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី និងអ្នកដែលមានស្បែកសស្អាត។

នៅពេលអ្នករត់ រាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតកំដៅ។ ការបែកញើសជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកក៏បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នក។ capillaries របស់អ្នករីកធំ ដូច្នេះឈាមកាន់តែច្រើនអាចហូរតាមពួកវា ដោយបញ្ចេញកំដៅកាន់តែច្រើនតាមរយៈស្បែករបស់អ្នក។ capillaries នៅថ្ពាល់របស់អ្នកមានអង្កត់ផ្ចិតធំជាងកន្លែងផ្សេង ហើយវានៅជិតផ្ទៃ។ ដូច្នេះនៅពេលដែល capillaries នៅក្នុងថ្ពាល់របស់អ្នករីកធំ ឈាមកាន់តែច្រើនចូលមកជិតផ្ទៃ ដែលផ្តល់ឱ្យមុខរបស់អ្នកមានពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយ។

អ្នករត់ប្រណាំងជាច្រើននៅតែព្រឺសម្បុរ មិនថាពួកគេពង្រឹងកាយសម្បទាខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ជាការពិត ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា អត្តពលិកដែលមានរូបរាងល្អ តែងតែងក់ក្បាលញឹកញាប់ ហើយមុនពេលហាត់ប្រាណ ជាងអត្តពលិកដែលមិនសូវសម។

រាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដំណើរការកំដៅខុសៗគ្នា ហើយដូចជាអ្នករត់ខ្លះបែកញើសច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត អ្នកខ្លះឡើងក្រហម ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនបញ្ចេញញើស។ មនុស្សមួយចំនួនមាន capillaries ច្រើនជាងធម្មជាតិ។

មនុស្សផ្សេងទៀតអាចមាន capillaries ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមច្រើនដល់មុខដោយធម្មជាតិអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ តាមរបៀបណាក៏ដោយ ពួកគេងាយនឹងឡើងក្រហមក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។

ការហៀរទឹកមុខជារោគសញ្ញាទូទៅដែលអ្នករត់ប្រណាំងជាច្រើនជួបប្រទះអំឡុងពេល និងក្រោយពេលរត់។ រូបថត៖ Popsugar — ការហៀរទឹកមុខជារោគសញ្ញាទូទៅដែលអ្នករត់ប្រណាំងជាច្រើនជួបប្រទះអំឡុងពេល និងក្រោយពេលរត់។ រូបថត៖ *Popsugar*

អាកាសធាតុក្តៅ

អ្នកអាចឃើញថាស្បែករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម ប្រសិនបើអ្នករត់ក្នុងកម្រិតខ្លាំង ឬក្នុងអាកាសធាតុក្តៅសើម។ នៅពេលអាកាសធាតុក្តៅ សូមព្យាយាមរត់នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច ឬក្នុងផ្ទះ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាជាតិទឹកក្នុងអំឡុងពេលរត់ និងផឹកទឹកនៅពេលស្រេក។ អ្នកក៏អាចបាញ់ទឹកលើក្បាល ក និងក្រោមដៃរបស់អ្នក ដើម្បីឲ្យត្រជាក់ចុះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាក្រៅពីការហៀរសំបោរ ដូចជាវិលមុខ ឬចង្អោរ អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ ដូចជាការខះជាតិទឹក ការឡើងកំដៅ ឬហត់នឿយកំដៅ។ ឈប់រត់ភ្លាម ផឹកទឹក ហើយចូលម្លប់។

ការប្រឹងប្រែង

ការហូរទឹករំអិលភាគច្រើននឹងមានរយៈពេលមិនលើសពី 15 ទៅ 20 នាទី។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចបាញ់ទឹកត្រជាក់លើមុខរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យត្រជាក់ល្មមនឹងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកថយចុះ។

អ្នកអាចងូតទឹកត្រជាក់ លាងមុខដោយទឹកត្រជាក់ ឬប្រើក្រណាត់ត្រជាក់ជូតមុខក្រោយសម្រាកពីការហាត់ប្រាណមួយរយៈ។ សារធាតុលាងសម្អាតមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារធាតុ aloe vera ក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងជាតិកាហ្វេអ៊ីនដើម្បីបង្រួមសរសៃឈាម។

បន្ទាប់មក អ្នកអាចផ្តល់សំណើមដល់មុខរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ដោយសាកល្បងប្រើរូបមន្តប្រឆាំងនឹងការឡើងក្រហម ឬរសើប។ លាបថ្នាំ primer កែពណ៌ពណ៌បៃតង អមដោយក្រែមផ្តល់សំណើម។

ពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ សុខភាព

ខណៈពេលដែលការហូរទឹករំអិលពេលកំពុងរត់ជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ អ្នកនៅតែគួរតែពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករត់ថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា រាគ ដកដង្ហើម ហៀរសំបោរ ឬពិបាកដកដង្ហើម វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

អ្នករត់ប្រណាំងក៏គួរពិចារណាផងដែរថាតើពួកគេជួបប្រទះនឹងការហូរទឹកក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀតឬអត់។ តើវាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំអាហារមួយចំនួន ឬប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រា? យកចំណុចទាំងអស់នេះមកពិចារណា ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព។

ប្រសិនបើការហើមមុខមានរយៈពេលជាងកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ឬបាត់ទៅវិញ ហើយត្រលប់មកវិញនៅពេលក្រោយ វាអាចជាសញ្ញានៃ rosacea ។ បើដូច្នេះ ស្ថានភាពអាចព្យាបាលបាន។

ហុង ឌុយ (យោងតាម Very Well Fit )

ប្រភពតំណ