គន្លឹះដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈវិលមុខពេលធ្វើដំណើរក្នុងឱកាសបុណ្យតេត (បុណ្យចូលឆ្នាំចិន)

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ហ៊ុយ ហួង មកពីមជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់វៀតណាម-រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ បានថ្លែងថា ការវិលមុខដោយសារចលនាចំពោះមនុស្សមួយចំនួនគឺដោយសារតែជម្លោះរវាងសញ្ញាដែលបញ្ជូនទៅខួរក្បាល ឬការរំញោចហួសប្រមាណនៃប្រព័ន្ធ vestibular។ លើសពីនេះ កន្លែងបិទជិត ផ្សែងបារី និងក្លិនសាំង ឬប្រេងពីយានយន្តក៏អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខលឿនជាងមុនផងដែរ។ អ្នកដែលមានបញ្ហា vestibular ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត កុមារ និងស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិលមុខ។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន ភាពមិនស្រួលខ្លួន ការថប់បារម្ភ ការបែកញើសកើនឡើង ស្បែកស្លេក ដកដង្ហើមលឿន ចង្អោរ និងក្អួត ឈឺក្រពះពោះវៀន វិលមុខ និងឈឺក្បាល។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈវិលមុខដោយសារចលនា៖

ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក ឬឃ្លានពេក។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុនពេលធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើង ឬឡានក្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលើរថភ្លើង ឬឡានក្រុង វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈវិលមុខបានដែរ។

អ្នកដែលងាយនឹងវិលមុខក៏អាចញ៉ាំអាហារស្រាលៗ និងស្រទន់ៗ ផឹកទឹកបន្តិច និងជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផងដែរ។

ការញ៉ាំផ្លែឈើដូចជាក្រូច និងក្រូចឃ្វិច នំប៊ីសស្គី នំប៉័ង ផ្លែឈើស្ងួត ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ អាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈវិលមុខដោយសារចលនា។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងហិតក្លិនប្រេងក្រអូបក្រូច ឬក្រូចឃ្វិច ដោយប្រើខ្ញីស្រស់ និងផឹកតែខ្ញី ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិនសាំងបានកាន់តែប្រសើរ។

អ្នកដែលងាយនឹងវិលមុខគួរតែអង្គុយនៅកៅអីខាងមុខ ឬជិតបង្អួច ដោយមើលទៅចម្ងាយ។ ពួកគេគួរតែជៀសវាងការអានសៀវភៅ ឬកាសែត ឬមើលទូរស័ព្ទ ឬកុំព្យូទ័ររបស់ពួកគេពេលកំពុងធ្វើដំណើរលើរថភ្លើង ឬឡានក្រុងជាដាច់ខាត។

អ្នកអាចប្រើថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារការវិលមុខដោយសារចលនា។ ថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេង ដូច្នេះកុំប្រើវាច្រើនពេក។ ថ្នាំមួយចំនួនក្នុងទម្រង់ជាបំណះដែលដាក់នៅពីក្រោយត្រចៀកក៏មានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែងប្រឆាំងនឹងការវិលមុខផងដែរ។

ការសម្រាក និងកុំតានតឹងខ្លាំងពេកអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈវិលមុខ និងអស់កម្លាំង។

ធុយ អាន

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព