តើ​មនុស្ស​ជោគជ័យ​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អ្វី​ខ្លះ​មុន​ពេល​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ​ដ៏​សំខាន់?

ប៉ុន្មានថ្ងៃមុនការប្រឡងដ៏សំខាន់ ជាពិសេសការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ តើបុគ្គលជោគជ័យដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងការសិក្សា និងការប្រឡងជាធម្មតាធ្វើអ្វី?

ថ្ងៃនេះ (២៥ មិថុនា) បេក្ខជនទូទាំងប្រទេសនឹងបំពេញនីតិវិធីក្នុងការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិឆ្នាំ២០២៥ ទៅកាន់ទីតាំងប្រឡង ដើម្បីស្តាប់បទបញ្ជាប្រឡង។ នៅថ្ងៃទី 26 និង 27 ខែមិថុនា បេក្ខជននឹងធ្វើការប្រឡង។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​បទពិសោធន៍​ដែល​បាន​ចែករំលែក​ដោយ​គ្រូ​និង ​អ្នក​អប់រំ ​ដែល​យកចិត្តទុកដាក់។

តុល្យភាពសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត

លោក Lam Nguyen Bao នាយកក្រុមហ៊ុន Song Nguyen Education ដែលជាអតីតសិស្សពូកែភាសាបារាំងនៅវិទ្យាល័យ Le Hong Phong for the Gifted ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា គាត់ពិតជាសំណាងណាស់ដែលមានឪពុកម្តាយទាំងសងខាងជាគ្រូបង្រៀន ហើយឪពុកម្តាយទាំងពីរមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងការបង្រៀន និងបណ្តុះបណ្តាល។ ក្នុង​នាម​ជា​សិស្ស​វិទ្យាល័យ លោក Bao ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ក្របខណ្ឌ​ដ៏​តឹងរ៉ឹង​ក្នុង​ការ​សិក្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើតាមលោក Bao បន្ថែមពីលើភាពតឹងរ៉ឹង វិទ្យាសាស្ត្រ ក្នុងការរៀបចំពេលវេលាសិក្សា និងរក្សាតុល្យភាពខ្លួនអ្នកក៏មានតួនាទីសំខាន់ដូចគ្នាដែរ។

លោក Lam Nguyen Bao អតីតសិស្សនៃវិទ្យាល័យ Le Hong Phong for the Gifted ទីក្រុងហូជីមិញ ចែករំលែកដំបូន្មានជាច្រើនជាមួយបេក្ខជនមុនថ្ងៃប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ។

រូបថត៖ NVCC

ក្នុង​នាម​ជា​សិស្ស​ថ្នាក់​ទី 9 Lam Nguyen Bao ជា​គ្រូ​បង្វឹក​នៃ​ការ​ប្រឡង​សិស្ស​ពូកែ​កម្រិត​ទីក្រុង​ហូជីមិញ​ជា​ភាសា​បារាំង។ នៅថ្នាក់ទី 10 និងទី 11 គាត់គឺជាអ្នកចាំទីនៃការប្រឡងអូឡាំពិក 30/4 ជាភាសាបារាំង។ សិស្សប្រុសនៃវិទ្យាល័យ Le Hong Phong for the Gifted ទីក្រុងហូជីមិញនៅពេលនោះក៏បានឈ្នះរង្វាន់ទីបីក្នុងការប្រឡងសិស្សពូកែថ្នាក់ជាតិជាភាសាបារាំងផងដែរ។ បញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវអាហារូបករណ៍ពេញលេញសម្រាប់ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកពាណិជ្ជកម្ម សាកលវិទ្យាល័យ RMIT ប្រទេសវៀតណាម។ ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកគ្រប់គ្រង និងការច្នៃប្រឌិតអប់រំ; ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតក្នុងការបង្រៀនភាសាអង់គ្លេស TESOL; បេក្ខជនបណ្ឌិតផ្នែកគ្រប់គ្រងធុរកិច្ច សាកលវិទ្យាល័យ Golden Gate សហរដ្ឋអាមេរិក...

លោក ប៉ាវ ជឿជាក់ថា បទពិសោធន៍មួយសម្រាប់សិស្សានុសិស្សមានតុល្យភាពរវាងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងរក្សាសតិអារម្មណ៍ឲ្យស្ថិតស្ថេរមុនការប្រឡងសំខាន់ៗ ដូចជាការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិឆ្នាំ ២០២៥ គឺការហូបចុកទាន់ពេល ហាត់ប្រាណ ទៀងទាត់នៅផ្ទះ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

និស្សិតឆ្នាំចុងក្រោយ មុនការប្រឡងសំខាន់ៗ ដូចជាការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ តែងមានកាលវិភាគសិក្សាតឹងតែងខ្លាំង សិក្សាពីព្រឹកដល់យប់ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេរក្សាសុខភាពមិនបានល្អ និងមិនមានតុល្យភាពរវាងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត នោះវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការថែរក្សាការតស៊ូ។ មុនថ្ងៃប្រឡងសំខាន់ បន្ថែមពីលើការពិនិត្យឡើងវិញនូវមេរៀនរបស់ខ្លួន បេក្ខជនអាចស្តាប់តន្ត្រី មើលកុន ... នៅពេលដែលចិត្តបានសម្រាក និងរាងកាយមានសុខភាពល្អ សមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំ និងស្រូបទាញរបស់សិស្សក៏កាន់តែប្រសើរឡើង នោះពួកគេនឹងធ្វើបានល្អនៅពេលប្រឡង។

លោក Lam Nguyen Bao (គម្របខាងឆ្វេង) ក្នុងសកម្មភាពជាមួយសិស្ស

រូបថត៖ NVCC

រៀបចំពេលវេលាពិនិត្យឡើងវិញក្នុងសមាមាត្រ 90 - 30 - 90

បណ្ឌិត Pham Thanh Tung ជ័យលាភីឆ្នាំ២០១០ ម្ចាស់មេដាយប្រាក់នៅមហាវិទ្យាល័យវិស្វកម្មសំណង់ស៊ីវិល សកលវិទ្យាល័យបច្ចេកវិទ្យា (សកលវិទ្យាល័យជាតិទីក្រុងហូជីមិញ) ឆ្នាំ២០១៥ ហើយក៏ជានិស្សិតដែលឈ្នះរង្វាន់លេខ១ ផ្នែកគណិតវិទ្យានៅទីក្រុងហូជីមិញឆ្នាំ ២០០៧ ២០០៩ និង២០១០ ណែនាំសិស្សឱ្យរៀបចំពេលព្រឹក និងពេលរសៀលឡើងវិញ។

ជាឧទាហរណ៍ជាមួយគណិតវិទ្យា នៅពេលព្រឹក បេក្ខជនអាចពិនិត្យមើលរយៈពេល 90 នាទី សម្រាក 30 នាទីដើម្បី "ត្រជាក់" ហើយបន្ទាប់មកបន្តរយៈពេល 90 នាទីទៀត។ នៅពេលរសៀល ធ្វើដដែលៗសម្រាប់មុខវិជ្ជាមួយទៀត។ យោងតាមលោកបណ្ឌិត Pham Thanh Tung ការបែងចែកពេលវេលាសិក្សាជា 90 - 30 - 90 (នាទី) ជួយឱ្យបេក្ខជនសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗទៅនឹងល្បឿនប្រឡងពិតប្រាកដដោយមិនអស់កម្លាំង។ នៅពេលល្ងាច សូមពិនិត្យមើលចំណេះដឹងសំខាន់ៗភ្លាមៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធានាបាននូវការគេងប្រកបដោយគុណភាព។

មុន​ប្រឡង​សញ្ញាបត្រ​មធ្យម​សិក្សា​ទុតិយភូមិ ត្រៀម​«​អាវុធ​ប្រយុទ្ធ»

លោកគ្រូ Pham Le Thanh គ្រូបង្រៀនគីមីវិទ្យានៅវិទ្យាល័យ Nguyen Hien ខណ្ឌទី 11 ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា មុនពេលប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ បេក្ខជនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើថាមពល និងប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ បេក្ខជនត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិ មានអាហារពេលព្រឹកស្រាល មានជីវជាតិ ជៀសវាងអាហារត្រជាក់ និងអាហារតាមផ្លូវដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ យប់​មុន​ប្រឡង​ដាច់ខាត​កុំ​នៅ​យប់​ជ្រៅ​ពេក​។

លោកគ្រូ Pham Le Thanh បាននិយាយថា "គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលបានសម្រាក និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីដំណើរការព័ត៌មានឱ្យបានអតិបរមា។

លោកគ្រូ Pham Le Thanh ជូនពរសិស្សានុសិស្សទាំងអស់ ប្រឡងជាប់ សាកលវិទ្យាល័យ ឲ្យបាន១០០%

រូបថត៖ NVCC

លើសពីនេះ គ្រូគីមីវិទ្យាបុរសដ៏ល្បីមួយរូបនៅទីក្រុងហូជីមិញ បានផ្តល់យោបល់ថា បេក្ខជនត្រូវពិនិត្យឧបករណ៍សិក្សារបស់ខ្លួន គឺ “អាវុធប្រកួតប្រជែង” ត្រូវតែមុតស្រួច។ ពួកគេត្រូវរៀបចំប៊ិចប៊ិច 2-3 ប្រភេទដូចគ្នា ទឹកថ្នាំពណ៌ខៀវដូចគ្នា ខ្មៅដៃ 2B ជ័រលុប យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបំពេញសំណួរពហុជ្រើសរើស និងរៀបចំម៉ាស៊ីនគិតលេខតាមបទប្បញ្ញត្តិ។

“បេក្ខជនត្រូវចាំថាត្រូវយកទម្រង់ពាក្យសុំប្រឡងពេញលេញ (បោះពុម្ព និងរក្សាទុកក្នុងថង់ថ្លា) អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសញ្ជាតិខ្មែរ (ឬអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណដែលមានសុពលភាព) អ្នកអាចយកដបទឹកដែលមានផ្លាកចេញបាន” លោកគ្រូបានណែនាំឲ្យបេក្ខជនត្រៀមប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិឆ្នាំ ២០២៥ ឲ្យបានហ្មត់ចត់។

កាលវិភាគប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិឆ្នាំ ២០២៥

ក្រាហ្វិក៖ NGOC LONG

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nguoi-thanh-cong-khuyen-gi-truoc-ngay-thi-tot-nghiep-thpt-dac-biet-quan-trong-185250624173303047.htm