ហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍ World Cup។

ការចូលគេងយប់ជ្រៅយូរ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តក្នុងអំឡុងរដូវកាលបាល់ទាត់ពិភពលោកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Vo Hong Minh Cong អនុប្រធានមន្ទីរពេទ្យប្រជាជន Gia Dinh (ទីក្រុងហូជីមិញ) បានមានប្រសាសន៍ថា ព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកឆ្នាំ២០២៦ ដែលមានការប្រកួតចំនួន ១០៤ ប្រកួតជាប់ៗគ្នាក្នុងរយៈពេលជិតប្រាំមួយសប្តាហ៍ គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ កីឡា មួយដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគាំទ្រមួយចំនួនធំនៅទូទាំងពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការប្រកួតជាច្រើនធ្វើឡើងនៅពេលយប់ជ្រៅ និងពេលព្រឹកព្រលឹម ស្របតាមម៉ោងវៀតណាម ការនៅយប់ជ្រៅដើម្បីមើលបាល់ទាត់អាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាព។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត មិញ កុង ពីទស្សនៈផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការចំណាយពេលយូរនៅពេលយប់ជ្រៅរំខានដល់ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តរបស់រាងកាយ។ ការសិក្សា និងរបាយការណ៍វិជ្ជាជីវៈជាច្រើនបង្ហាញថា ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងទម្លាប់ញ៉ាំមិនទៀងទាត់ក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួតធំៗអាចជំរុញឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស បង្កើនសម្ពាធឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានជាច្រើនទៀត។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong បានមានប្រសាសន៍ថា «កត្តាទាំងនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ»។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong បានមានប្រសាសន៍ថា បាល់ទាត់គឺជាកីឡាដែលមានភាពទាក់ទាញពិសេស ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នាចង់ទស្សនាការប្រកួតដ៏គួរឱ្យរំភើបគឺសមហេតុផលណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគាំទ្រគួរតែមានជម្រើសជំនួសឱ្យការព្យាយាមនៅភ្ញាក់ដើម្បីមើលការប្រកួតនីមួយៗ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong បានថ្លែងថា អារម្មណ៍ដែលជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតនីមួយៗអាចបណ្តាលឱ្យអត្រាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង ជាពិសេសចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រជាជនវៀតណាមមានទម្លាប់ផឹកស្រាបៀរ និងនៅដល់យប់ជ្រៅដើម្បីអបអរសាទរបាល់ទាត់។ រូបថត៖ ទួនអាញ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong ណែនាំអ្នកទស្សនាឱ្យព្យាយាមចូលគេងមុន ១-២ ម៉ោងមុនការប្រកួត ដើម្បីទុកពេលឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេសម្រាក។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ហើយបន្ទាប់មកនៅយប់ជ្រៅមើលបាល់ទាត់ សុខភាពរបស់ពួកគេនឹងរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកសណ្តែកខ្មៅ សម្រាប់ការស្រូបយកម៉ាញ៉េស្យូមបានល្អបំផុតដោយរាងកាយ។ទស្សនាវដ្តីសុខភាព និងជីវិត - ការផឹកទឹកសណ្តែកខ្មៅជួយបន្ថែមម៉ាញ៉េស្យូម។ មាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងសណ្តែកខ្មៅ។ របៀបចម្អិនទឹកសណ្តែកខ្មៅដើម្បីរក្សាសារធាតុរ៉ែ។ សញ្ញានៃកង្វះម៉ាញ៉េស្យូម និងរបៀបបំពេញបន្ថែមជាមួយសណ្តែកខ្មៅ។

ប្រភេទស្មៅដែលត្រូវបានដកចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានពោះវៀនខ្សោយ។ទោះបីជាត្រូវបានគេបោះបង់ចោលជាញឹកញាប់ជាស្មៅក៏ដោយ ស្មៅទឹកដោះគោស្លឹកធំ គឺជាឱសថបុរាណដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរាគរូស រាគមួល និងជំងឺរំលាយអាហារ។

ហេតុអ្វីបានជា meme របស់ Erling Haaland កំពុងល្បីពាសពេញពិភពលោក?រាងកាយដ៏អស្ចារ្យ និងល្បឿនដ៏កម្ររបស់ Erling Haaland មិនត្រឹមតែដោយសារតែទេពកោសល្យពីកំណើតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ដោយសារតែរបៀបរស់នៅដ៏តឹងរ៉ឹងផងដែរ។

លើសពីនេះ គួរតែមានពេលសម្រាករវាងការប្រកួត ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញ។ តាមពិតទៅ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកទៅលើការមើលសកម្មភាពនៅលើទីលាន រហូតដល់ពួកគេធ្វេសប្រហែសការសម្រាកចាំបាច់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អារម្មណ៍រំភើប និងតានតឹងនៅពេលមើលការលេងរបស់ក្រុមដែលពួកគេចូលចិត្តអាចបង្កើនសម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការព្យាបាលក្នុងអំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍បាល់ទាត់ពិភពលោកគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលមើលការប្រកួតបាល់ទាត់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong បានមានប្រសាសន៍ថា «មនុស្សជាច្រើនភ្លេចលេបថ្នាំពេលល្ងាច ពីព្រោះពួកគេរវល់ពេកក្នុងការមើលការប្រកួត។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍រំជើបរំជួល សម្ពាធឈាមអាចកើនឡើង ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង»។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត មិញ កុង នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬជំងឺលើសឈាម ជារឿយៗត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលចូលរួមកម្មវិធីអបអរសាទរផ្ទាល់នៅតាមពហុកីឡដ្ឋាន ពីព្រោះអារម្មណ៍ហួសហេតុអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

បន្ថែមពីលើការធានាបាននូវការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការព្យាបាល អ្នកគាំទ្រក៏ត្រូវកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់ពួកគេផងដែរ ខណៈពេលកំពុងទស្សនាការប្រកួត។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ផឹកស្រានៅពេលដែលក្រុមរបស់ពួកគេឈ្នះ ឬចាញ់ ដែលនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកមិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះ ថ្លើម និងសរីរាង្គជាច្រើនទៀតនៅក្នុងរាងកាយផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Cong ណែនាំមនុស្សឱ្យរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីរីករាយនឹងបរិយាកាសដ៏រំភើបនៃព្រឹត្តិការណ៍ World Cup និងការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

អន្ទាក់ទ្វារ - គ្រោះថ្នាក់ទូទៅមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួសម្រាមដៃចំពោះកុមារតូចៗ។VTV.vn - ក្មេងស្រីអាយុ ៤៤ ខែម្នាក់បានរងរបួសចុងម្រាមដៃបាក់ និងក្រចកដៃរបូតចេញទាំងស្រុង បន្ទាប់ពីម្រាមដៃរបស់នាងជាប់នឹងទ្វារ។ គ្រូពេទ្យព្រមានថា នេះជាគ្រោះថ្នាក់គ្រួសារទូទៅ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបន្សល់ទុកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលវែងបានយ៉ាងងាយ។

ខ្វិនកជើង និងជើង – ជាសញ្ញាព្រមាននៃការស្ទះឆ្អឹងខ្នងចង្កេះធ្ងន់ធ្ងរ។ផ្នែកវះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ នៃមន្ទីរពេទ្យ 19-8 បានព្យាបាលករណីនៃជំងឺស្ទះឆ្អឹងខ្នងចង្កេះច្រើនកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរមួយដោយជោគជ័យ។

និស្សិតប្រុសម្នាក់ទទួលបានជីវិតថ្មី ដោយសារការប្តូរថ្លើម។VTV.vn - បន្ទាប់ពីបងប្អូនបង្កើតពីរនាក់របស់គាត់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺក្រិនថ្លើមតំណពូជ ក្មេងប្រុសអាយុ 16 ឆ្នាំម្នាក់ដែលធ្លាប់ជិតស្លាប់បានទទួលជីវិតថ្មី ដោយសារការប្តូរថ្លើមដោយជោគជ័យនៅមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាព Viet Duc។

ប្រភព៖ https://znews.vn/nguy-co-dot-quy-vi-world-cup-post1659175.html