ប្រឈមមុខនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទមុខ ដោយសារទម្លាប់ងូតទឹកពេលយប់

ការងូតទឹកពេលយប់អាចបង្កឱ្យមានសីតុណ្ហភាពទាប និងខ្យល់ត្រជាក់វាយលុករាងកាយ បង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងស្ទះសរសៃឈាមនាំឱ្យខ្វិនសរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី៧ ។

សរសៃប្រសាទ cranial ទី 7 ទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងចលនាពាក់កណ្តាលនៃមុខ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះខ្វិន (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ខ្វិនលើផ្ទៃមុខ) អ្នកជំងឺមានការឆ្លុះភ្នែកខ្សោយ ពិបាកញ៉ាំ និងផឹក ប្រកាច់មួយចំហៀងមុខ មាត់កោង ស្រក់ទឹកមាត់ ...

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Xuan Thang ប្រធាននាយកដ្ឋានស្តារនីតិសម្បទា មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ជំងឺសរសៃប្រសាទមុខអាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ ដោយសារមូលហេតុជាច្រើនដូចជា ជំងឺរើម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis... ទម្លាប់នៃការងូតទឹកនៅពេលយប់គឺជាមូលហេតុមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនេះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានពន្យល់ថាសរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី 7 ស្ថិតនៅក្នុងប្រឡាយប្រេងឥន្ធនៈ (ជ្រៅក្នុងលលាដ៍ក្បាល) ហើយតែងតែត្រជាក់ដោយសារតែមិនមានសាច់ដុំគ្របដណ្តប់។ នៅពេលដែលរាងកាយជួបនឹងសីតុណ្ហភាពទាបមួយរំពេច ដោយសារការងូតទឹកពេលយប់ កង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្លុំមកលើផ្ទៃមុខ បណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច នាំឱ្យខ្វះការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងភាពកក់ក្តៅ ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទខួរក្បាលទីប្រាំពីរហើម បង្ហាប់ និងនាំឱ្យខ្វិន។

អ្នកដែលងូតទឹកពេលយប់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទលើមុខ។ រូបថត៖ Freepik — អ្នកដែលងូតទឹកពេលយប់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទលើមុខ។ រូបថត៖ *Freepik*

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាង បាននិយាយថា វិធីសាស្ត្រនៃការព្យាបាលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ចាប់ពីការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដជាមួយនឹងថ្នាំ រហូតដល់ការវះកាត់ផ្ទេរសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទលើផ្ទៃមុខ គួរតែអនុវត្តការព្យាបាលដោយចលនា រួមជាមួយនឹងការម៉ាស្សា ការភ្ញោចអគ្គិសនី... លំហាត់ប្រាណជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ស្តារការសម្របសម្រួលរវាងសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងផ្ទៃមុខ ដូចជាសាច់ដុំ orbicularis oris សាច់ដុំញញឹម សាច់ដុំ levator lip superioris និងសាច់ដុំ orbicularis oculi ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្ទៃមុខ។

អ្នកជំងឺគួរតែធ្វើលំហាត់ដូចខាងក្រោម 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរៀងរាល់ពេលរហូតដល់ 30 ដង។

ការភ្ញោចលើផ្ទៃមុខ៖ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមដោយព្យាយាមផ្លាស់ទីផ្នែកនីមួយៗនៃមុខយឺតៗ និងថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកប្រើម្រាមដៃមួយដើម្បីលើកចិញ្ចើមថ្នមៗ។ ដោយដៃម្ខាងទៀត ម៉ាស្សាថ្នមៗផ្នែកផ្សេងៗនៃមុខ រួមទាំងថ្ងាស ច្រមុះ ថ្ពាល់ និងមាត់។

លំហាត់ប្រាណច្រមុះ និងថ្ពាល់៖ ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗ រុញស្បែកនៅជាប់ច្រមុះ លើផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃមុខ ខណៈពេលដែលព្យាយាមជ្រួញច្រមុះរបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើថ្ពាល់ និងច្រមុះរបស់អ្នក។ ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក ច្របាច់ថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់អ្នក។ អ្នកជំងឺគួរតែបិទរន្ធច្រមុះដែលមិនប៉ះពាល់ ហើយស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះនៅផ្នែកខ្វិន ដើម្បីបង្ខំឱ្យសាច់ដុំធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។

លំហាត់ប្រាណមាត់៖ ចាប់ផ្តើមដោយការបើក និងបិទមាត់របស់អ្នក ហើយធ្វើមុខងឿងឆ្ងល់។ បន្ទាប់មកសង្កត់បបូរមាត់របស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ។ បន្តលើកជ្រុងនីមួយៗនៃមាត់របស់អ្នក ដោយប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីជួយលើកផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។ យកអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ ហើយចង្អុលវាទៅចង្ការបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណភ្នែក៖ លើកចិញ្ចើមរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម អ្នកជំងឺអាចប្រើដៃរបស់គាត់ដើម្បីលើកចិញ្ចើមនៅលើផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។ បន្ទាប់មកអនុវត្តការមើលចុះក្រោម និងបិទភ្នែក ខណៈពេលដែលម៉ាស្សាត្របកភ្នែក និងចិញ្ចើមថ្នមៗ។ ឆ្លាស់គ្នាបើកភ្នែកធំៗ រួចបិទវាថ្នមៗ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thang ធ្វើជីពចរអគ្គិសនីលើខ្នងអ្នកជំងឺ។ រូបភាព៖ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh — វេជ្ជបណ្ឌិត Thang ធ្វើជីពចរអគ្គិសនីលើខ្នងអ្នកជំងឺ។ រូបភាព៖ *មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh*

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថាង បាននិយាយថា ជម្ងឺសរសៃប្រសាទលើផ្ទៃមុខមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សោភ័ណភាព និងមុខងារនៃសរីរាង្គនៃផ្ទៃមុខ។ ដរាបណាមានសញ្ញាមិនប្រក្រតីដូចជា មិនអាចរក្សាទឹកនៅក្នុងមាត់នៅពេលលាងជមែះ ឬដុសធ្មេញត្រូវបានរកឃើញ។ អារម្មណ៍នៃភាពបរទេសនៅក្នុងភ្នែក; ទឹកមុខគ្មានតុល្យភាព ជាពិសេសពេលសើច ឬនិយាយ... អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ ដើម្បីព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ដើម្បីបង្ការបញ្ហានេះ ក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ អ្នកគួរចៀសវាងទម្លាប់មួយចំនួនដូចជា ការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗ ងូតទឹកក្រោយពេលពិសាគ្រឿងស្រវឹង...; រក្សាមុខ និងត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យក្តៅនៅពេលប៉ះនឹងខ្យល់ខ្លាំង និងខ្យល់ត្រជាក់។ គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម និង dyslipidemia បានយ៉ាងល្អ។

ភី ហុង

ប្រភពតំណ