ហានិភ័យនៃការខ្វិនសរសៃប្រសាទមុខ (សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី VII) ដោយសារតែទម្លាប់ងូតទឹកនៅពេលយប់។

ការងូតទឹកនៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពទាប និងខ្យល់ត្រជាក់វាយប្រហាររាងកាយ បណ្តាលឱ្យសាច់ដុំ និងសរសៃឈាមកន្ត្រាក់ ដែលនាំឱ្យខ្វិនសរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី 7។

សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទីប្រាំពីរទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនានៃពាក់កណ្តាលនៃមុខ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទនេះខ្វិន (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាខ្វិនមុខគ្រឿងកុំព្យូទ័រ) អ្នកជំងឺនឹងជួបប្រទះនឹងប្រតិកម្មភ្នែកចុះខ្សោយ ពិបាកញ៉ាំ រមួលក្រពើពាក់កណ្តាលមុខ មាត់កោង ទឹកមាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន សួនថាង ប្រធានផ្នែកស្តារនីតិសម្បទានៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ បានមានប្រសាសន៍ថា ការខ្វិនសរសៃប្រសាទមុខ (សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី VII) អាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗដូចជា ការឆ្លងមេរោគជំងឺរើម ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាលជាដើម។ ទម្លាប់ងូតទឹកនៅពេលយប់គឺជាកត្តាមួយដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។

គ្រូពេទ្យពន្យល់ថា សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទីប្រាំពីរ ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងប្រឡាយឆ្អឹង petrous (ជ្រៅនៅខាងក្នុងលលាដ៍ក្បាល) តែងតែត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ជានិច្ច ព្រោះវាខ្វះការគ្របដណ្ដប់ដោយសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបភ្លាមៗ ដោយសារតែការងូតទឹកពេលយប់ កង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលផ្លុំដោយផ្ទាល់លើមុខ វាបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ដែលនាំឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងភាពកក់ក្តៅមិនគ្រប់គ្រាន់។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទខួរក្បាលទីប្រាំពីរហើម និងក្លាយទៅជាបង្ហាប់ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្វិន។

អ្នកដែលងូតទឹកនៅពេលយប់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការខ្វិនសរសៃប្រសាទមុខ (សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី VII)។ រូបថត៖ Freepik

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thang បានថ្លែងថា វិធីសាស្ត្រព្យាបាលមានភាពខុសប្លែកគ្នាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ ចាប់ពីការព្យាបាលដោយថ្នាំរហូតដល់ការវះកាត់ប្តូរសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅ អ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលមានជំងឺខ្វិនសរសៃប្រសាទមុខ (សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី VII) គួរតែទទួលការព្យាបាលដោយចលនារួមផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សា ការរំញោចដោយអគ្គិសនីជាដើម។ ការហាត់ប្រាណជួយពង្រឹងសាច់ដុំ ស្តារការសម្របសម្រួលរវាងសាច់ដុំមុខដូចជាសាច់ដុំ orbicularis oris សាច់ដុំ zygomaticus សាច់ដុំ levator labii superioris និងសាច់ដុំ orbicularis oculi ដោយហេតុនេះធ្វើអោយមុខងារមុខប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយផលវិបាក។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ផែនការអាហារសម្រកទម្ងន់រយៈពេល ៧ ថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី៖ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពស្បែក និងអរម៉ូនSKĐS - និន្នាការនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងការបង្កើតរាងស្អាតប្រកបដោយចីរភាពកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងចំណោមស្ត្រី។ សូមយោងទៅលើផែនការអាហារដែលមានតុល្យភាពនេះ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលការពារសុខភាព ស្បែក និងអរម៉ូនស្ត្រីរបស់អ្នក។

ការអនុវត្តជាពិសេសនូវសេចក្តីសម្រេចលេខ 72-NQ/TW៖ ការកែលម្អគុណភាពនៃការថែទាំសុខភាពនៅថ្នាក់មូលដ្ឋាន ដោយយកប្រជាជនជាចំណុចកណ្តាលនៃសេវាកម្ម។នៅតាមតំបន់ជាច្រើន ការកែលម្អគុណភាពសេវាថែទាំសុខភាពកំពុងត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងតាមរយៈគំរូ និងដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង ដែលបង្កើតឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់ប្រជាជន។

ការធ្វើស្តង់ដារនីយកម្មក្នុងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំសម្រាប់ប្រជាជន។ដើម្បីអនុវត្តច្បាប់ស្តីពីការបង្ការជំងឺឲ្យបានពេញលេញ និងមានប្រសិទ្ធភាព រដ្ឋាភិបាល និងក្រសួងសុខាភិបាល ថ្មីៗនេះបានចេញឯកសារផ្លូវច្បាប់ និងគោលការណ៍ណែនាំវិជ្ជាជីវៈ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងការរៀបចំការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ និងការពិនិត្យសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ប្រជាជន ដែលបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់មូលដ្ឋាននានាក្នុងការអនុវត្តការងារនេះដោយស្មើភាពគ្នា។

អ្នកជំងឺគួរតែអនុវត្តលំហាត់ដូចខាងក្រោម 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយអតិបរមា 30 ដងក្នុងមួយដង។

ការរំញោចមុខ៖ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមដោយព្យាយាមធ្វើចលនាផ្នែកនីមួយៗនៃមុខយឺតៗ និងថ្នមៗ។ បន្ទាប់មក ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់ពួកគេ ពួកគេលើកចិញ្ចើមថ្នមៗ។ ដោយដៃម្ខាងទៀត ពួកគេម៉ាស្សាផ្នែកផ្សេងៗនៃមុខថ្នមៗ រួមទាំងថ្ងាស ច្រមុះ ថ្ពាល់ និងមាត់។

លំហាត់ប្រាណច្រមុះ និងថ្ពាល់៖ រុញស្បែកដែលនៅជាប់នឹងច្រមុះនៅផ្នែកដែលមានបញ្ហានៃមុខឡើងលើថ្នមៗដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ខណៈពេលព្យាយាមជ្រួញច្រមុះរបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើថ្ពាល់ និងច្រមុះរបស់អ្នក។ ស្រូបខ្យល់ចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើមថ្ពាល់របស់អ្នកចេញ ហើយដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់អ្នក។ អ្នកជំងឺគួរតែបិទរន្ធច្រមុះដែលមិនរងផលប៉ះពាល់ ហើយស្រូបខ្យល់ចូលជ្រៅៗតាមរន្ធច្រមុះនៅផ្នែកដែលខ្វិន ដើម្បីបង្ខំឱ្យសាច់ដុំធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។

លំហាត់ប្រាណមាត់៖ ចាប់ផ្តើមដោយការបើក និងបិទមាត់របស់អ្នក ហើយងឿងឆ្ងល់។ បន្ទាប់មក ច្របាច់បបូរមាត់របស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ។ បន្តដោយលើកជ្រុងនីមួយៗនៃមាត់របស់អ្នក ដោយប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីជួយលើកផ្នែកដែលមានបញ្ហា។ លូកអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ ហើយចង្អុលវាទៅចង្ការបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រាណភ្នែក៖ លើកនិងបន្ទាបចិញ្ចើម; អ្នកជំងឺអាចប្រើដៃរបស់ពួកគេដើម្បីលើកចិញ្ចើមដែលមានបញ្ហា។ បន្ទាប់មកអនុវត្តការមើលចុះក្រោមនិងបិទភ្នែក ខណៈពេលម៉ាស្សាត្របកភ្នែកនិងចិញ្ចើមថ្នមៗ។ បើកភ្នែកឱ្យធំហើយបន្ទាប់មកបិទវាថ្នមៗ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thang កំពុងធ្វើការរំញោចដោយអគ្គិសនីលើខ្នងអ្នកជំងឺ។ រូបថត៖ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

មួយពណ៌ស និងមួយទៀតពណ៌ខ្មៅ ដើម្បីចិញ្ចឹមតម្រងនោមនៅរដូវក្តៅ។ម្សៅដំឡូងមី និងគ្រាប់ល្ងខ្មៅ គឺជាគ្រឿងផ្សំពីរយ៉ាងដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងផ្ទះបាយវៀតណាម ដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់នៅក្នុងឱសថបុរាណ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ។

មនុស្សចាស់ទទួលបានការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំដោយឥតគិតថ្លៃ។នេះ​គឺជា​បទប្បញ្ញត្តិ​ថ្មី​មួយ​ដែល​បាន​ចែង​ថ្មីៗ​នេះ​នៅ​ក្នុង​សេចក្តី​សម្រេច​លេខ 1116/QD-TTg របស់​នាយករដ្ឋមន្ត្រី។

តាមដានវឌ្ឍនភាពចុងក្រោយបំផុតក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងការព្យាបាលជំងឺមហារីក។ការប្រើប្រាស់ DNA ដែលគ្មានដុំសាច់នៅក្នុងឈាម ដើម្បីរកឃើញជំងឺមហារីកចំនួន 10 ប្រភេទក្នុងពេលដំណាលគ្នា; ការកំណត់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយផ្អែកលើលក្ខណៈជីវសាស្ត្ររបស់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ; ឬការរួមបញ្ចូលការថែទាំបន្ធូរបន្ថយចាប់ពីពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ... ទាំងនេះគឺជានិន្នាការលេចធ្លោមួយចំនួន ដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសន្និសីទ ASCO Breakthrough 2026 នៅប្រទេសសិង្ហបុរី ចាប់ពីថ្ងៃទី 25-27 ខែមិថុនា។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thang បានមានប្រសាសន៍ថា ការខ្វិនសរសៃប្រសាទមុខ (សរសៃប្រសាទខួរក្បាលទី VII) មិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទេ ប៉ុន្តែប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សោភ័ណភាព និងមុខងាររបស់សរីរាង្គមុខ។ ដរាបណាមានសញ្ញាមិនប្រក្រតីត្រូវបានរកឃើញ ដូចជាមិនអាចរក្សាទឹកក្នុងមាត់បានពេលលាងជម្រះ ឬដុសធ្មេញ មានអារម្មណ៍ដូចខ្សាច់ក្នុងភ្នែក ភាពមិនស្មើគ្នានៃមុខ ជាពិសេសពេលញញឹម ឬនិយាយជាដើម អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់គួរតែជៀសវាងទម្លាប់មួយចំនួនដូចជា ការងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗ ឬការងូតទឹកបន្ទាប់ពីផឹកស្រា; រក្សាមុខ និងត្រចៀកឱ្យក្តៅនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ខ្លាំង និងខ្យល់ត្រជាក់; និងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ភី ហុង

តំណភ្ជាប់ប្រភព: https://vnexpress.net/nguy-co-liet-day-than-kinh-so-7-do-thoi-quen-tam-dem-4673976.html