ការគាំទ្រកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់សម្ពាធសិក្សា។

VTV.vn - នៅប្រទេសវៀតណាម ក្មេងជំទង់វៀតណាមម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សម្ពាធសិក្សាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

រូបភាព៖ រូបភាពអាហ្វ្រិក

ដូច្នេះ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់ឪពុកម្តាយគឺជាគន្លឹះក្នុងការការពារអនាគតប្រកបដោយចីរភាពរបស់កូនៗរបស់ពួកគេ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលប្រឡង ដែលសិស្សត្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺទីក្រុង ហូជីមិញ (HCDC) ដើម្បីជួយកុមារឱ្យមានគំនិតផ្តួចផ្តើមឡើងវិញ ឪពុកម្តាយគួរតែណែនាំកូនៗរបស់ពួកគេឱ្យបំបែកគោលដៅធំៗទៅជាកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដែលអាចសម្រេចបាន។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយជៀសវាងអារម្មណ៍រំភើបដោយសារព័ត៌មានយ៉ាងច្រើន។

ឪពុកម្តាយអាចឱ្យកូនៗរបស់ពួកគេអនុវត្តវិធីសាស្ត្រ Pomodoro។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រគ្រប់គ្រងពេលវេលាដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយដោយផ្អែកលើច្បាប់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើការសិក្សារយៈពេល 25 នាទី បន្ទាប់មកដោយការសម្រាក 5 នាទីពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីវដ្តជាប់ៗគ្នាចំនួន 4 កុមារគួរតែសម្រាកយូរជាងនេះពី 15-30 នាទីដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ និងរក្សាភាពរឹងមាំនៃការរៀនសូត្ររបស់ពួកគេ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ដើម្បីបង្កើតឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ តើអ្នកគួរញ៉ាំស្លឹកគ្រៃ ឬសារាយសមុទ្រ? អ្នកជំនាញឆ្លើយ។ក្រៅពីទឹកដោះគោ និងអាហារសមុទ្រ អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិជាច្រើនក៏មានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមច្រើនផងដែរ។ ក្នុងចំណោមនោះ ស្លឹកក្រមួន និងសារ៉ាយសមុទ្រសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម រួមជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាទាក់ទងនឹងការស្រូបយក និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

ទីក្រុងហូជីមិញកំពុងសាកល្បងសេវាពិនិត្យ និងព្យាបាលសុខភាពតាមផ្ទះសម្រាប់ប្រជាជនរបស់ខ្លួន។គណៈកម្មាធិការប្រជាជនទីក្រុងហូជីមិញទើបតែបានអនុម័តកម្មវិធីសាកល្បងសម្រាប់ការពិនិត្យ និងព្យាបាលសុខភាពនៅផ្ទះដោយប្រើប្រាស់ធានារ៉ាប់រងសុខភាព ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងគំរូ "ក្រុមថែទាំសុខភាពជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋាន"។

បេះដូងរបស់ស្ត្រីអាយុ ៧៦ ឆ្នាំម្នាក់ស្ទើរតែស្ទះទាំងស្រុង; គ្រូពេទ្យបាន «ជួយសង្គ្រោះ» នាងដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ដោយ​រង​ទុក្ខ​ដោយសារ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ដែល​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​ស្លាប់​ភ្លាមៗ ស្ត្រី​អាយុ 76 ឆ្នាំ​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​សង្គ្រោះ​ដោយ​អព្ភូតហេតុ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ដែល​ប្រើប្រាស់​ជាតិ​អាល់កុល​ដាច់ខាត​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​វះកាត់។

ក្រៅពីជំនាញ សុខភាពរាងកាយក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថា ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំរួមផ្សំជាមួយនឹងការគេងគ្រប់គ្រាន់ផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការកែលម្អអារម្មណ៍ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ពីខាងក្នុងក៏សំខាន់ផងដែរ។ លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យផ្តោតលើវឌ្ឍនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជំនួសឱ្យការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ ហើយបង្រៀនពួកគេឱ្យមើលឃើញកំហុស ឬនិទ្ទេសមិនល្អជាឱកាសសិក្សា មិនមែនជាភស្តុតាងនៃការបរាជ័យនោះទេ។

ជាចុងក្រោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យចែករំលែកការលំបាកទាក់ទងនឹងសាលារៀនរបស់ពួកគេជាមួយឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ ឬអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តតាំងពីក្មេង។ ការយល់ដឹង និងការគាំទ្រនឹងជួយពួកគេឱ្យបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយការពារភាពតានតឹងបណ្តោះអាសន្នពីការកកកុញទៅជាការខូចខាតផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង។

សម្ពាធសិក្សាអាចក្លាយជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្ត នៅពេលដែលកុមារទទួលបានការគាំទ្រសមស្រប។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត ហើយលើសពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការស៊ូទ្រាំ សម្ពាធនឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការយោគយល់គ្នាពីក្រុមគ្រួសារ រួមផ្សំជាមួយនឹងការគាំទ្រពីសាលារៀន គឺជាខែលដ៏រឹងមាំបំផុត ដើម្បីធានាថាសាលារៀនពិតជាជួយថែរក្សាក្តីសុបិន្តរបស់កុមារ។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

តើយុវជនគួរ «សម្រាក» នៅទីណាបន្ទាប់ពីធ្វើការ?TPO - បន្ទាប់ពីសិក្សា ឬធ្វើការច្រើនម៉ោង យុវវ័យជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះមិនប្រញាប់ប្រញាល់ត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញទេ ប៉ុន្តែជ្រើសរើសចំណាយពេលបន្ថែមខ្លះតែម្នាក់ឯងដើម្បី «សម្រាកចិត្ត»។ ការសម្រាកទាំងនេះបន្ទាប់ពីចេញពីសាលារៀន ឬធ្វើការកំពុងក្លាយជាទម្លាប់ដែលយុវវ័យពេញចិត្តបន្តិចម្តងៗក្នុងការសម្រាក បន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ជំងឺងាប់លិង្គកំពុងកើនឡើងក្នុងចំណោមយុវវ័យ។យុវវ័យជាច្រើនជឿថា បញ្ហាងាប់លិង្គគឺជាបញ្ហារបស់មនុស្សវ័យកណ្តាល ឬគ្រាន់តែជាបញ្ហាបណ្ដោះអាសន្នដោយសារតែអស់កម្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យនិយាយថា ស្ថានភាពនេះកាន់តែកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមយុវវ័យ ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។

សិស្សចំនួនប្រាំពីរនាក់មកពីវិទ្យាល័យយ៉ារ៉ៃ មានកិត្តិយសបានចូលរួមបក្ស។សមាជិកបក្សថ្មីទាំងអស់សុទ្ធតែកើតនៅឆ្នាំ ២០០៨ ហើយជាសិស្សឆ្នើមក្នុងការសិក្សា ការបណ្តុះបណ្តាល និងសកម្មភាពសហភាពយុវជន។ ពួកគេជាច្រើនបានឈ្នះពានរង្វាន់ខ្ពស់ក្នុងការប្រកួតប្រជែងសិស្សថ្នាក់ខេត្ត និងថ្នាក់ជាតិ និងចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងចលនាយុវជន និងសកម្មភាពសង្គម។

ប្រភព៖ https://vtv.vn/dong-hanh-cung-con-vuot-qua-ap-luc-hoc-duong-100260624092657889.htm