មូលហេតុ និងការការពារស្បែកស្ងួត និងរមាស់

មូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតនិងរមាស់

រោគសើស្បែក៖ ជំងឺរលាកស្បែកទាក់ទង ឬហៅថា ត្រអក គឺជាជំងឺស្បែកដែលស្បែកមានប្រតិកម្ម មានអាឡែស៊ី ឬរលាកចំពោះសារធាតុដែលប៉ះនឹងស្បែក។ អាឡែរហ្សីទូទៅ៖

- នីកែល៖ រកឃើញក្នុងគ្រឿងអលង្ការ កាក់ និងក្រវាត់សម្លៀកបំពាក់មួយចំនួន។

- ក្លិនក្រអូប៖ មាននៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន រួមទាំងសាប៊ូ ទឹកអប់ និងឡេ។

- សារធាតុធ្វើអោយរមាស់៖ សារធាតុគីមីខ្លាំង សាប៊ូ សាប៊ូ និងសារធាតុរំលាយ។

-ជ័រ៖ មាននៅក្នុងស្រោមដៃ ប៉េងប៉ោង និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។

ជម្ងឺត្រអក (Eczema)៖ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Atopic dermatitis ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ atopic dermatitis គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត និងរមាស់។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្នាមក្រហម រលាកនៃស្បែកដែលអាចមានស្នាមប្រឡាក់ ឬប្រឡាក់។

ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic: ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic គឺជាជំងឺស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមក្រហម ស្នាមសង្វារនៃស្បែក ដែលជារឿយៗលេចឡើងនៅលើតំបន់ដែលមានក្រពេញខ្លាញ់ខ្ពស់ ដូចជាស្បែកក្បាល មុខ និងទ្រូង។ ការលេចចេញ និងភាពស្ងួតខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកស្បែក seborrheic អាចនាំអោយមានការរមាស់ និងមិនស្រួលខ្លាំង។

ជំងឺស្បែក psoriasis: ជំងឺស្បែក psoriasis គឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកលូតលាស់លឿនពេក។ ការលូតលាស់ដ៏ឆាប់រហ័សនេះនាំទៅដល់ការកកើតនៃដុំពកក្រាស់។ បំណះទាំងនេះអាចរមាស់ រំខានដល់របាំងធម្មជាតិរបស់ស្បែក ហើយនាំឱ្យស្ងួត និងរលាក។

កត្តាបរិស្ថាន៖ កត្តាបរិស្ថានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត រមាស់។ អាកាសធាតុត្រជាក់ និងស្ងួតអាចរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ស្បែកស្ងួត ដោយសារសំណើមទាបនឹងបញ្ចេញសំណើមពីស្បែក។ ប្រព័ន្ធកំដៅ និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏អាចកាត់បន្ថយសំណើមក្នុងផ្ទះ ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតថែមទៀត។ ការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមី និងសារធាតុធ្វើឱ្យឆាប់ខឹង ដូចជាសាប៊ូរឹង សារធាតុសាប៊ូ និងសារធាតុរំលាយ ក៏អាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត រមាស់ផងដែរ។

វិធីការពារស្បែកស្ងួត និងរមាស់

- លាបក្រែមផ្តល់សំណើមទន់ៗ គ្មានក្លិនក្រអូបភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីងូតទឹក គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការការពារស្បែកស្ងួត។ រកមើលជាតិសំណើមដែលមានធាតុផ្សំដូចជា គ្លីសេរីន អ៊ុយ ឬសេរ៉ាមិច ដែលជួយបិទសំណើម។

- ការងូតទឹកក្តៅ ឬការងូតទឹកយូរអាចបំបាត់ស្បែករបស់អ្នកពីប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។ ងូតទឹកក្តៅតិចៗ។ ពិចារណាប្រើថ្នាំសម្អាតថ្នមៗដែលមិនធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។

- ពេលចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសអាកាសធាតុត្រជាក់ ស្ងួត ឬថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលមាន SPF វានឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងជួយការពារស្បែកស្ងួត។

- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។ ព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម និងទន់។

- ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតអាចជួយបន្ថែមសំណើមដល់ខ្យល់ ដែលជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/nguyen-nhan-va-cach-phong-ngua-da-kho-va-ngua-1396295.ldo