ការទទួលស្គាល់សញ្ញានៃការពុលស្រា និងវិធីព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

NDO - គ្រឿង​ស្រវឹង​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដែល​មិនអាច​ខ្វះ​បាន​នៃ​ពិធី​បុណ្យ និង​ពិធី​ជប់លៀង​ជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​បង្ក​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Huy Can មកពី​មជ្ឈមណ្ឌល​វេជ្ជសាស្ត្រ​សាកលវិទ្យាល័យ​ទីក្រុង ​ហូជីមិញ សាខា​ទី 3 ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អំពី​របៀប​ដោះស្រាយ​ការពុល​គ្រឿង​ស្រវឹង ក៏ដូចជា​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​នៅពេល​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ដើម្បី​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ស្រវឹង​។

---

អាល់កុលថ្នាក់អាហារ គឺជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលផលិតចេញពីការ fermentation នៃម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំណោះស្រាយស្ករនៃរុក្ខជាតិ ផ្កា ឫស ឬផ្លែឈើ ឬត្រូវបានផលិតចេញពីអាល់កុល _{ថ្នាក់} អាហារ។ សមាសធាតុសំខាន់នៃអាល់កុលថ្នាក់អាហារគឺអេតាណុល ( _C₂H₅OH )។

អត្ថបទនេះមិននិយាយអំពីគ្រឿងស្រវឹងក្លែងក្លាយ គ្រឿងស្រវឹងដែលមានគុណភាពទាប ឬគ្រឿងស្រវឹងដែលមានផ្ទុកមេតាណុល (ប្រភេទគ្រឿងស្រវឹងដែលមានជាតិពុលខ្ពស់) នោះទេ។

ភេសជ្ជៈ និងអាហារដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការស្រវឹង

ភេសជ្ជៈ និងអាហារខាងក្រោមនេះអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។

ទឹក៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជួយបន្ថយកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម បំពេញជាតិទឹកដល់រាងកាយ និងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិពុលតាមរយៈផ្លូវទឹកនោម។

ទឹកផ្លែឈើ (ក្រូច ក្រូចថ្លុង ប៉េងប៉ោះ)៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ពួកវាជួយរក្សារាងកាយឱ្យមានភាពប្រុងប្រយ័ត្ន និងគាំទ្រដល់ដំណើរការរំលាយអាហាររបស់ថ្លើម។

ចំណាំ៖ ជៀសវាងទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំង (ជាពិសេសទឹកក្រូចឆ្មា) ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកក្រពះ ជាពិសេសនៅពេលដែលក្រពះនៅតែមានជាតិអាល់កុល។

តែខ្ញី៖ ខ្ញីជួយផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងកាត់បន្ថយការចង្អោរ។ វាអាចផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ទឹកសណ្តែកបៃតង/ទឹកសណ្តែកខ្មៅ៖ សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនស្រួលខ្លួន។

បបរ/ស៊ុបក្តៅ៖ ផ្តល់ថាមពល និងបំពេញបន្ថែមអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ដោយសារតែឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោមនៃគ្រឿងស្រវឹង។

បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗ (ចេក ផ្លែប៉ោម ឪឡឹក)៖ ផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ។

សញ្ញានៃការពុលស្រា និងវិធីព្យាបាលវា។

សញ្ញានៃការពុលស្រាមានចាប់ពីរោគសញ្ញាស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញាស្រាលរួមមាន មុខឡើងក្រហម ចង្អោរ ក្អួត វិលមុខ និងឈឺក្បាល។ រោគសញ្ញាមធ្យមរួមមាន ការភាន់ច្រឡំ ការនិយាយមិនច្បាស់ និងអាតាក់ស៊ី។ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងររួមមាន ប្រកាច់ ពិបាកដកដង្ហើម ការថយចុះកម្តៅ ចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត ឬមិនទៀងទាត់ បាត់បង់ស្មារតី និងសន្លប់។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺនៅតែដឹងខ្លួន គួរតែដាក់គាត់ឱ្យដេកផ្ងារដើម្បីការពារការស្រូបកំអួតចូលទៅក្នុងសួត រក្សាកំដៅឱ្យក្តៅ និងផ្តល់ទឹក ឬទឹកខ្ពុរមាត់ (ORS) ដើម្បីបំពេញជាតិទឹក។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបង្ហាញសញ្ញានៃការពុលធ្ងន់ធ្ងរ (ច្រឡំ បាត់បង់ស្មារតី ប្រកាច់ ពិបាកដកដង្ហើម។ល។)៖ សូមទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ហើយនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់ មណ្ឌលសុខភាព ដែលនៅជិតបំផុត។

ថ្នាំ និង​អាហារ​បំប៉ន ដើម្បី​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ស្រវឹង។

បច្ចុប្បន្ននេះ មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលអាការៈស្រវឹងដែលទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការ ដោយអាជ្ញាធរសុខាភិបាលនៅឡើយទេ។ ផលិតផលដែលលក់នៅលើទីផ្សារជាធម្មតាគឺជាអាហារបំប៉នដែលមានគ្រឿងផ្សំដូចជា គ្លុយកូស វីតាមីន និងអាស៊ីតសរីរាង្គ (អាស៊ីតគ្លូតាមិក អាស៊ីតហ្វូម៉ារីក អាស៊ីតស៊ុកស៊ីនិក។ល។) ដែលជួយថ្លើមរំលាយគ្រឿងស្រវឹង និងបន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួន។

ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យកត់សម្គាល់ថា ផលិតផលទាំងនេះមិនអាចបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងស្រវឹងបានទាំងស្រុងនោះទេ ហើយក៏មិនអាចការពារផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹងបានដែរ។ ថ្នាំ Acetaminophen (paracetamol) មិនគួរប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីផឹកស្រាទេ ព្រោះវាអាចពុលដល់ថ្លើមនៅពេលផ្សំជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។

ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ibuprofen ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមក្រពះ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានប្រវត្តិបញ្ហាក្រពះ។ កុំប្រើថ្នាំប្រឆាំងការចង្អោរ ព្រោះវាអាចរំខានដល់ការបញ្ចេញជាតិពុល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Can បានកត់សម្គាល់ថា «ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះខុសអាចធ្វើឱ្យអ្នកផឹកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតឆ្អន់ និងផឹកស្រាកាន់តែច្រើន ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ»។

យោងតាមអ្នកជំនាញរូបនេះ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលយូរអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន៖ ជំងឺថ្លើម៖ រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើម មហារីកថ្លើម; ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ លើសឈាម សាច់ដុំបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល; ជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ បាត់បង់ការចងចាំ ជំងឺផ្លូវចិត្ត ខូចសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ; ជំងឺមហារីក៖ មហារីកមាត់ បំពង់ក បំពង់អាហារ ថ្លើម ពោះវៀនធំ និងមហារីកសុដន់; បញ្ហាផ្សេងទៀត៖ រលាកលំពែង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Can បានណែនាំថា «វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង គឺត្រូវកំណត់ ឬជៀសវាងការផឹកស្រា។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា សូមអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ៖ ផឹកយឺតៗ កុំផឹកលឿនពេក។ កុំផឹកពេលពោះទទេ។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនរវាងការផឹកស្រានីមួយៗ។ ញ៉ាំអាហារពេលកំពុងផឹក។ ហើយកុំបើកបរបន្ទាប់ពីផឹកស្រា»។

គ្រឿងស្រវឹងអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនប្រសិនបើប្រើប្រាស់ខុស។ ការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង របៀបដោះស្រាយការពុលគ្រឿងស្រវឹង និងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹង គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែផឹកគ្រឿងស្រវឹងដោយមានការទទួលខុសត្រូវ ដើម្បីការពារសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសុខភាពរបស់អ្នកនៅជុំវិញពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែគ្រឿងស្រវឹង សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ប្រភព៖ https://nhandan.vn/nhan-biet-tinh-trang-ngo-doc-ruou-va-xu-ly-ngo-doc-ruou-dung-cach-post857453.html