 |
| ម្នាស់ជាអាហារដែលជួយទ្រទ្រង់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ (ប្រភព៖ Pixabay) |
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ម្នាស់គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ bromelain ដែលជាល្បាយនៃអង់ស៊ីមដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយបំបែកប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការរំលាយអាហារកាន់តែងាយស្រួល។ នៅពេលទទួលទាននៅលើពោះទទេ វាអាចជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ជួយឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើងពេញមួយថ្ងៃ។
| ព័ត៌មានដែលទាក់ទង |
 វិធីបន្ថែមផ្លែចេកទៅក្នុងបញ្ជីអាហារបំប៉នសុខភាពរបស់អ្នក ជួយឱ្យអ្នកស្រកលើសពី 5 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ |
គាំទ្រដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ
ម្នាស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ ពេលទទួលទាននៅពេលព្រឹក រាងកាយនឹងទទួលបានវីតាមីនដំបូង ជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺផ្សេងៗ។
ជួយថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ
វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែម្នាស់ ត្រូវបានគេដឹងថា មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើ កូឡាជែន ដូច្នេះហើយ ជំរុញឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។
ប្រសិនបើទទួលទានមុនពេលអាហារពេលព្រឹក វានឹងផ្តល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដល់ស្បែក ដែលជួយកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដូច្នេះហើយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់ និងផ្តល់ឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
ជំនួយការសម្រកទម្ងន់
ម្នាស់មានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ព្រោះជាតិសរសៃជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយអាហារសម្រន់ដែលមិនចាំបាច់។
ប្រឆាំងនឹងការរលាក
Bromelain ដែលមាននៅក្នុងម្នាស់ គឺជាអង់ស៊ីមដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការហើម ការឈឺចាប់ និងការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយសម្រាប់អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ការទទួលទានម្នាស់ពេលព្រឹកនឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាកតាមបែបធម្មជាតិ ។
កែលម្អសុខភាពពោះវៀន
ការទទួលទានម្នាស់ជួយលើកកម្ពស់តុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៃបាក់តេរីពោះវៀន; រក្សាពោះវៀនឱ្យស្អាត និងមិនហើមពោះ និងទល់លាមក។ ការទទួលទានម្នាស់នៅលើពោះទទេនឹងសម្អាតពោះវៀន ដូច្នេះរៀបចំរាងកាយឱ្យងាយស្រួលរំលាយអាហារក្នុងពេលថ្ងៃ។
ការផ្គត់ផ្គង់ទឹក។
ម្នាស់មានជាតិទឹកជាង ៨៥% ដូច្នេះការទទួលទានទឹកជាមធ្យោបាយផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ សម្រាប់ពេលព្រឹកស្រស់ស្រាយ និងផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ម្នាស់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
បន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីននៅក្នុងផ្លែម្នាស់ ជាពិសេសវីតាមីន C ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ម្នាស់ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ដោយជំរុញការលុបបំបាត់ផលិតផលកាកសំណល់។ ញ៉ាំម្នាស់ពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹក ជួយដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ជាតិស្ករធម្មជាតិនៅក្នុងផ្លែម្នាស់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្រូបយកដោយរាងកាយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្លែឈើដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមពេញមួយថ្ងៃ។ នៅពេលបរិភោគនៅលើពោះទទេ ការប្រើប្រាស់ម្នាស់ធានានូវកម្រិតជាតិស្ករដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានរក្សា ដើម្បីជៀសវាងការថយចុះថាមពលភ្លាមៗ។
គាំទ្រសុខភាពបេះដូង
ម្នាស់ក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមផងដែរ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ប៉ូតាស្យូមជួយរក្សាតុល្យភាពសម្ពាធឈាម និងរក្សាចង្វាក់បេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ពេលញ៉ាំអាហារពេលពោះទទេ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយអ្នកទទួលបានពីផ្លែម្នាស់មានសុខភាពបេះដូង។
Kommentar (0)