តើទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដែរឬទេ?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌិញ ត្រាន់ ង៉ុក ម៉ៃ អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ ពន្យល់ថា៖ ទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជាពិសេសសារធាតុ resveratrol ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួន និងជួយគាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ទំពាំងបាយជូរក៏មានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនផងដែរ ហើយការសិក្សាបង្ហាញថាវីតាមីន C ជួយកម្ចាត់អាស៊ីតអ៊ុយរិកចេញពីរាងកាយបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ មិនត្រឹមតែទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្លែឈើ និងបន្លែដែលសម្បូរវីតាមីន C ក៏ត្រូវបានណែនាំឲ្យទទួលទានដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដផងដែរ។

>>> វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ តើទឹក celery ជួយបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាមដែរឬទេ?

ទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជាពិសេសសារធាតុ resveratrol ដែលអាចជួយបន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួន និងជួយគាំទ្រដល់ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានផ្លែឈើសម្បូរជាតិហ្វ្រុចតូសក្នុងបរិមាណច្រើនក៏អាចបង្កើនកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាមផងដែរ។ ការទទួលទានផ្លែឈើច្រើនពេកនាំឱ្យកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកកើនឡើងតាមរយៈយន្តការដូចជាការកើនឡើងនៃការផលិតអាស៊ីតអ៊ុយរិក និងរារាំងការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកដោយតម្រងនោម។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគួរតែកំណត់ការទទួលទានជាតិហ្វ្រុចតូសរបស់ពួកគេពីភេសជ្ជៈផ្អែម និងផ្លែឈើដែលមានជាតិហ្វ្រុចតូសខ្ពស់។

ផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីបំពេញបន្ថែមវីតាមីន C អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន ហើយញ៉ាំផ្លែឈើក្នុងកម្រិតមធ្យម ប្រហែល 300-400 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយផ្តល់អាទិភាពដល់ផ្លែឈើដែលមិនសូវផ្អែមដូចជា ផ្លែត្របែក ផ្លែល្ហុង ផ្លែគីវី និងផ្លែប៊ឺរី។

ក្រៅពីការកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិក ទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ៖ សារធាតុ Resveratrol និង flavonoids នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពារកោសិកាពីការខូចខាត។

ជំរុញសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង ៖ ទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដោយបន្ថយសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

មុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង ៖ សារធាតុ Resveratrol នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយអាចជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាល និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ៖ ជាតិសរសៃនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយជួយកែលម្អមុខងាររំលាយអាហារ និងរក្សាសុខភាពពោះវៀន។

ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ៖ វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

កម្រិត​ថ្នាំ​ជាក់លាក់​នៃ​ទំពាំងបាយជូរ​ពណ៌ស្វាយ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​មិន​ត្រូវ​បាន​កំណត់​យ៉ាង​ច្បាស់លាស់​ដោយ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ទេ។

ការទទួលទានទំពាំងបាយជូរពណ៌ស្វាយគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារមានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដោយកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អបំផុត។

អ្នកអានអាចដាក់សំណួរទៅកាន់ផ្នែក វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចេញមតិនៅខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើសំណួរទាំងនោះតាមរយៈអ៊ីមែលទៅកាន់ suckhoethanhnien247@gmail.com ។

សំណួរ​ទាំងនេះ​នឹង​ត្រូវ​បាន​បញ្ជូន​បន្ត​ទៅ​វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំនាញ ជាដើម ដែល​នឹង​ឆ្លើយ​សំណួរ​ទាំងនោះ​សម្រាប់​អ្នកអាន​របស់​យើង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-axit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm