អត្ថប្រយោជន៍នៃការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម សរសៃឈាមវ៉ែន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងការឆ្លងមេរោគស្បែក គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលត្រាំជើងរបស់ពួកគេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

Những tác dụng của việc ngâm chân trong nước ấm và một số lưu ý, cách sử dụng để đạt hiệu quả tốt

ការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយជំរុញអារម្មណ៍សម្រាក និងមានផាសុកភាព។ (ប្រភព៖ True Natural)

មានពាក្យចាស់មួយឃ្លាថា ដើម្បីរក្សាសុខភាព អ្នកត្រូវតែថែរក្សាជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន។ បើអ្នកថែរក្សាជើងរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនចាស់ឡើយ។

ដោយសារជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលនៅឆ្ងាយបំផុតពីបេះដូង ជើងច្រើនតែខ្វះភាពកក់ក្តៅ។ ស្បែកជុំវិញកជើងមានសភាពស្តើង ហើយមានសរសៃឈាមច្រើន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកំដៅរលាយទៅបានយ៉ាងងាយ ដែលធ្វើឱ្យជើងងាយនឹងរងឥទ្ធិពលពីភាពត្រជាក់បំផុតលើរាងកាយ។ ការត្រាំជើងរបស់អ្នកគឺជាវិធីផ្ទាល់ និងលឿនបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្តៅឡើង។

នៅពេលដែលជើងត្រូវបានត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ សរសៃឈាមនឹងរីកធំ ហើយលំហូរឈាមកើនឡើង។ ភាពកក់ក្តៅត្រូវបានផ្ទេរទៅទូទាំងរាងកាយតាមរយៈសរសៃឈាម ដែលបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម និងជួយបញ្ចេញកំដៅបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងស្នូល ដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួល និងសម្រាក។

ទោះបីជាការត្រាំជើងមានប្រយោជន៍ និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក៏ដោយ ក្រុមទាំងបួនខាងក្រោមគួរតែពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីហានិភ័យនៃការត្រាំជើងរបស់ពួកគេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺបួនក្រុមមិនគួរពាក់ព័ន្ធនឹងការត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅទេ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមច្រើនតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស៊ីមប៉ាថេទិក និងការរួមតូចសរសៃឈាម។ ទឹកក្តៅពេក ឬត្រាំជើងយូរពេកអាចជំរុញសរសៃប្រសាទស៊ីមប៉ាថេទិក ដែលបង្កើនលំហូរឈាម និងរួមតូចសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកជំងឺលើសឈាមភាគច្រើនមានស្ថានភាពស្មុគស្មាញនៃសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល ដូច្នេះការត្រាំជើងអាចធ្វើឱ្យពួកគេបែកញើសច្រើនពេក ដែលនាំឱ្យមានការជាប់គាំងនៃឈាម និងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនូវជំងឺស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង និងខួរក្បាល ព្រមទាំងកង្វះអុកស៊ីសែន។

អ្នកជំងឺដែលមានសរសៃ varicose

សរសៃឈាមវ៉ែនច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាសរសៃឈាម។ នៅពេលត្រាំជើងរបស់អ្នក ទឹកក្តៅពេកអាចធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ បង្កើនលំហូរឈាម ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាសរសៃឈាមវ៉ែនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំឈាមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ និងមានភាពរសើបខ្សោយចំពោះសីតុណ្ហភាពទាប ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរលាកនៅពេលត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅ។

ប្រសិនបើជើង ឬអវយវៈខាងក្រោមត្រូវរលាក ដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាម និងអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ មុខរបួសនឹងឆ្លងមេរោគ ហើយជាសះស្បើយយឺតជាង។

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ ជំងឺសរសៃប្រសាទសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោមអាចប៉ះពាល់ដល់លំហូរឈាម និងការបញ្ជូនអារម្មណ៍ ដែលនាំឱ្យមានភាពរសើបខ្សោយចំពោះសីតុណ្ហភាពទាប និងហានិភ័យនៃការរលាកកើនឡើង។

អ្នកជំងឺដែលមានការឆ្លងមេរោគស្បែក

ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសចំហរ ដំបៅ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀតនៅលើជើងរបស់អ្នក ការត្រាំវាអាចបញ្ចូលបាក់តេរី និងធ្វើឱ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រាំជើងរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត?

ទឹកមិនគួរក្តៅពេកទេ។

ស្បែកជើងច្រើនតែងាយប្រតិកម្ម ហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បានទេ។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទឹកលើសពីកម្រិតអត់ធ្មត់របស់ស្បែក ភ្នាសខ្លាញ់នឹងខូចខាត ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកនៅលើជើងស្ងួត និងប្រេះ។

ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន សីតុណ្ហភាពទឹកខ្ពស់អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍ ចំពោះអ្នកដែលមានការស្ទះសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោម និងផលវិបាកនៃជើងដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការត្រាំជើងរបស់ពួកគេក្នុងទឹកក្តៅអាចធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។

ដូច្នេះ ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក សីតុណ្ហភាពទឹកគួរតែរក្សាឱ្យនៅក្រោម ៤០អង្សាសេ។ មុនពេលចូលទៅ សូមពិនិត្យសីតុណ្ហភាពដោយដៃរបស់អ្នក។

កុំបន្ថែមគ្រឿងផ្សំណាមួយឡើយ។

ឱសថបុរាណផ្សេងៗគ្នាច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពខុសៗគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនដែលខ្វះចំណេះដឹងផ្នែកឱសថសាស្ត្រគ្រប់គ្រាន់ និងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត បានបន្ថែមគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិទៅក្នុងទឹកត្រាំជើងរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង។

នេះធ្វើឱ្យការត្រាំជើងមិនត្រឹមតែគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសផងដែរ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវ។

កម្រិតទឹកសម្រាប់ត្រាំគួរតែខ្ពស់ជាងកម្រិតកជើង។

ពេលត្រាំជើងរបស់អ្នក កុំឱ្យទឹកគ្របដណ្តប់តែផ្នែកខាងលើនៃជើងរបស់អ្នកឡើយ។ ជម្រៅទឹកគួរតែមានប្រហែល 30 សង់ទីម៉ែត្រ ដែលស្មើនឹងចំណុចចាក់ម្ជុល Sanyinjiao នៅលើកជើង។ ប្រសិនបើវាអាចទៅដល់កំភួនជើងបានកាន់តែល្អ។

ដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការនេះ អាងងូតទឹកជើងត្រូវតែមានជម្រៅគ្រប់គ្រាន់ ហើយធុងមួយគឺសមរម្យជាង។

កុំត្រាំយូរពេក។

ទោះបីជាការត្រាំជើងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ អ្នកមិនគួរត្រាំវាយូរពេកទេ។ ការត្រាំជើងនីមួយៗគួរតែមានរយៈពេល 20 នាទី មិនលើសពី 30 នាទីទេ។ ឈប់ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបែកញើសបន្តិច។

មូលហេតុគឺថា កំដៅពីការត្រាំជើងរបស់អ្នកត្រូវបានផ្ទេរទៅរាងកាយទាំងមូលតាមរយៈសរសៃឈាម រួមទាំងខួរក្បាលផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រាំជើងរបស់អ្នកយូរពេក បរិមាណឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ទៅខួរក្បាលអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខ និងតឹងទ្រូង។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព