កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើទ្រីគ្លីសេរីតជាអ្វី?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Mahesh DM ទីប្រឹក្សា - អ្នកជំនាញខាងផ្នែក endocrinologist មន្ទីរពេទ្យ Aster CMI ទីក្រុង Bengaluru ប្រទេសឥណ្ឌា ទ្រីគ្លីសេរីតគឺជាខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងឈាម ដែលជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃប្រព័ន្ធផ្ទុកថាមពលរបស់រាងកាយ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពី glycerol និងអាស៊ីតខ្លាញ់បីប្រភេទ ដែលអាចឆ្អែត ឬមិនឆ្អែត។ នៅពេលដែលរាងកាយប្រើប្រាស់កាឡូរីច្រើនជាងតម្រូវការ ជាពិសេសពីកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ វាបំប្លែងកាឡូរីលើសទាំងនេះទៅជាទ្រីគ្លីសេរីត។

យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូង សួត និងឈាមនៃប្រទេសឥណ្ឌា ទ្រីគ្លីសេរីតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារ ជាពិសេសប៊ឺ ប្រេង និងខ្លាញ់ផ្សេងទៀតដែលអ្នកញ៉ាំ។ បន្ទាប់មក triglycerides ទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mahesh មានប្រសាសន៍ថា កម្រិតទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (CVD) ដែលតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

តើកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

វេជ្ជបណ្ឌិត Mahesh បន្ថែមថា កម្រិត triglyceride ខ្ពស់ធ្វើឱ្យកោសិការបស់រាងកាយមិនអាចឆ្លើយតបយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអាំងស៊ុយលីន។ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនគឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ព្រោះវាធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏អាចបង្កើនហានិភ័យសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។

- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ទ្រីគ្លីសេរីតខ្ពស់រួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម រារាំងលំហូរឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

- ខូចមុខងារសរសៃឈាម៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្អាក់ដល់ការឆ្លើយតបរបស់សរសៃឈាម ជំរុញការបង្កើតបន្ទះ និងរឹតបន្តឹងលំហូរឈាម។

- ហានិភ័យនៃការកកឈាម៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនការកកឈាម បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយកម្រិត triglyceride?

- របបអាហារគួរតែសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃធម្មជាតិ ដូចជាបន្លែស្រស់ មី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ជាតិសរសៃអាចជួយបន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករ បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងរារាំងការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរបបអាហារ។

- ជៀសវាងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ អាហារទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ និងបង្អែម។ ជំនួសមកវិញ ជ្រើសរើសខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដូចជាប្រេងអូលីវ និងត្រីសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3។

- កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ដូចជាភេសជ្ជៈ និងអាហារកែច្នៃ ព្រោះសារធាតុទាំងនេះអាចបង្កើនកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីត។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/nong-do-triglyceride-tang-cao-co-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-1385083.ldo