ស្វែងយល់ពីវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ បុរសម្នាក់គេចពីសេចក្តីស្លាប់ ដោយសារជនចម្លែកនៅលើរថភ្លើង រកឃើញថាគាត់មានជំងឺមហារីក។ ទារកទើបនឹងកើតមានកម្រិតជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង ។ អ្នកជំនាញបង្ហាញកន្លែងទុកស៊ុតស្រស់បានយូរ...

4 ការកែសម្រួលសាមញ្ញដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមខ្លាំងពេក

ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។ អ្នកមិនចាំបាច់បន្តរបបអាហារតឹងរឹងដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅខ្លះក៏អាចជួយបានដែរ។

ការតមអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែកត្តាជាច្រើនពីរាងកាយមួយទៅពេលមួយ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើតាមរបបអាហារបែបនេះ និងរបបហាត់ប្រាណនោះទេ។ មានជម្រើសមួយទៀតដែលនៅតែអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែកុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើរាងកាយ។ អ្វីដែលយើងត្រូវការគឺត្រូវកែទម្លាប់ខ្លះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

4 điều chỉnh đơn giản giúp giảm cân mà không cần phải cố gắng nhiều - Ảnh 1. — ការកំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនឹងជួយកាត់បន្ថយកាឡូរីទទេ និងគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ការកែតម្រូវទាំងនេះ ប្រសិនបើរក្សាបានតាមពេលវេលា នឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងមិនទទួលបានមកវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងភេសជ្ជៈរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ កាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករ និងទឹកដោះគោនៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករផ្សេងទៀតដូចជាតែទឹកដោះគោ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនក៏គួរត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ មិនត្រឹមតែស្ករប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្រែមដែលជារឿយៗត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានកំណត់។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្លាំងដែលមានរយៈពេលច្រើនម៉ោង សូមសាកល្បងលំហាត់ប្រាណកម្រិតស្រាល និងកម្រិតមធ្យមប្រហែល 20 នាទី។ អ្នកអានអាចអានបន្ថែមអំពីអត្ថបទនេះបាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៨ ខែកក្កដា ។

ទើបតែកើតមក ទារកមានជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមច្រើនជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង។

ទារកទើបនឹងកើតនៅប្រទេសឥណ្ឌា ទើបតែកើតមកមានជម្ងឺ cyanosis ។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជួយសង្រ្គោះទារក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យបន្ថែម វេជ្ជបណ្ឌិតមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថាកំហាប់ជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់ទារកគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរាប់សិបដង។ មូលហេតុគឺម្តាយរបស់ទារកជាអ្នកជក់បារី។

រឿងចម្លែកនេះបានកើតឡើងនៅក្នុងរដ្ឋ Gujarat (ប្រទេសឥណ្ឌា)។ អត្តសញ្ញាណរបស់ម្តាយមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងទេ។ នាងបានសម្រាលកូនដោយវះកាត់។ ទារកមានទម្ងន់ 2.4 គីឡូក្រាម។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm cách giảm cân bền vững - Ảnh 2. — ដោយសារតែម្តាយរបស់គាត់ញៀនថ្នាំ ក្មេងប្រុសទើបនឹងកើតនៅប្រទេសឥណ្ឌាមានកម្រិតជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់គាត់ខ្ពស់ជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកមិនយំទេ ប្រែទៅជាពណ៌ស្វាយ ហើយត្រូវបានបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ទារកទើបនឹងកើត។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ ដោយដាក់ទារកនៅលើបំពង់ខ្យល់ នៅពេលទារកចាប់ផ្តើមគាំងបេះដូង ហើយសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។

ដំបូងឡើយ គ្រូពេទ្យគិតថានេះជាករណីថប់ដង្ហើមពេលសម្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលពិនិត្យរោគសញ្ញាដោយប្រុងប្រយ័ត្នពួកគេបានរកឃើញអ្វីដែលមិនធម្មតា។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមួយចំនួន វេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញថាកំហាប់ជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់ទារកមានដល់ទៅ 60 ng/ml ដែលខ្ពស់ជាងកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរាប់សិបដង។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែកក្កដា ។

បុរសម្នាក់រត់គេចពីការស្លាប់ បន្ទាប់ពីជនចម្លែកលើរថភ្លើងរកឃើញថាគាត់មានជំងឺមហារីក

សម្រាប់ Chris Meffen ការជិះរថភ្លើងនៅថ្ងៃនោះពិតជាបានជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់គាត់។ ពេលកំពុងអង្គុយលើរថភ្លើងជាមួយប្រពន្ធ និងកូន ជនចម្លែកម្នាក់បានដើរមករកគាត់ ហើយចង្អុលទៅស្នាមខ្មៅនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខរបស់គាត់ ហើយបង្ហាញថាវាអាចជាមហារីកស្បែក។ ការព្រមានរបស់ជនចម្លែកគឺត្រឹមត្រូវ។

Chris Meffen អាយុ 46 ឆ្នាំរស់នៅជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់នៅ Elgin រដ្ឋ Texas (សហរដ្ឋអាមេរិក) ។ គាត់មានស្នាមអុចខ្មៅនៅលើថ្ពាល់ខាងឆ្វេងរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណា លោកមិនអើពើនឹងវាទេ ព្រោះលោកគិតថា វាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់លោកទេ។

Người đàn ông thoát chết nhờ người lạ trên tàu phát hiện ông bị ung thư - Ảnh 1. — មហារីកស្បែកមើលទៅដូចប្រជ្រុយ ប៉ុន្តែមើលទៅគ្រើម និងធំជាង។

នៅខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ គាត់និងប្រពន្ធ និងកូនបានធ្វើដំណើរទៅ កម្សាន្ត ។ ក្រុមគ្រួសារបានជិះរថភ្លើងឆ្លងកាត់ទីជនបទដ៏ធំទូលាយនៃរដ្ឋតិចសាស់។ នៅលើរថភ្លើងគាត់បានអង្គុយក្បែរស្ត្រីម្នាក់ដែលបានព្រមានគាត់ថាស្នាមអុចខ្មៅនៅលើមុខរបស់គាត់អាចជាមហារីកស្បែក។

លោក Meffen បានចែករំលែកថា "ខ្ញុំគិតថាព្រះបានមើលថែខ្ញុំ។

មនុស្សចម្លែកដែលគាត់បានជួបនៅថ្ងៃនោះ តាមពិតទៅគឺគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Chelsey Straight។ នាងរស់នៅ Austin រដ្ឋ Texas ។ នាងនិងស្វាមីបានកើតឡើងនៅលើរថភ្លើងជាមួយលោក Meffen នៅថ្ងៃនោះ។ ពួកគេទាំងពីរគឺជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភពតំណ