សព្វថ្ងៃ ពីការងារផ្ទះ ទៅធ្វើការ ថែរក្សាគ្រួសារ ស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ទៅ... ការងារគ្មានឈ្មោះ ស្ត្រី "ទន់ខ្សោយ" អាចទទួលយកបានទាំងអស់។ តើស្ត្រីសម័យទំនើបមានតុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច?
សព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រីដើរតួនាទីគ្រប់វិស័យ - រូបភាព៖ QUANG DINH
និន្នាការនៃស្ត្រីបង្វែរបន្ទុកក្នុងជីវិតទៅជាភាពរីករាយកំពុងពេញនិយមជាបណ្តើរៗ។
គន្លឹះសម្រាប់ស្ត្រីឱ្យមានតុល្យភាពនៃ "ភាគី" ទាំងអស់នេះគឺសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជីវិតរបស់ស្ត្រីកើតឡើងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់មានគោលដៅដូចគ្នាក្នុងការដឹកនាំជីវិតដ៏សាមញ្ញ និងរីករាយ។
នៅពេលដែលពាក់កណ្តាល ពិភពលោក ប្រញាប់ប្រញាល់ចូល ... ដើម្បីទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាង
នៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតសង្គម រូបភាពនៃស្ត្រីដែលមានសមត្ថភាព មានទំនុកចិត្ត និងមានការតាំងចិត្តជា "អ្នកដឹកនាំលើគ្រប់វិស័យ" លែងចម្លែកទៀតហើយ។
អ្នកស្រី Nguyen Anh Thu (សាជីវកម្មនាំចូល-នាំចេញជីនៅសង្កាត់លេខ១ ទីក្រុងហូជីមិញ) បានប្រាប់ពីមិត្តជិតស្និទ្ធរបស់គាត់ឈ្មោះ Nga បុគ្គលិកផ្នែកលក់អន្តរជាតិអាយុ 35 ឆ្នាំ មានប្តីដើមមកពី Thai Binh និងកូន 2 នាក់ ។
គ្រួសារប្តីនាង និងគ្រួសារឪពុកម្តាយបង្កើតរបស់នាងទាំងពីររស់នៅទីក្រុងហូជីមិញចម្ងាយជិតដប់គីឡូម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាបើតាមកញ្ញា ធូ អ្វីៗទាំងអស់«ជាប់ចិត្ត»លើស្មាមិត្តភក្តិរបស់នាង។
លោកតាទាំងពីរឈុតគឺចាស់ហើយពិបាកណាស់ ឪពុកម្តាយប្តីខ្ញុំរស់នៅខាងជើង ដូច្នេះរបៀបរស់នៅ និងទំនៀមទម្លាប់របស់ពួកគេពិបាកនឹងគ្នាជាមួយកូន និងចៅ ជាពិសេសកូនប្រសា។
ប៉ុន្តែមិត្តរបស់ខ្ញុំ Nga ចេះថ្លឹងថ្លែងទាំងសងខាង ថែរក្សាកូនៗ ធ្វើម្ហូបបានល្អ ហើយជួនកាលថែមទាំងអញ្ជើញមិត្តភក្តិប្តីទៅផ្ទះហូបបាយដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនង។ ការងាររបស់នាងនៅក្រុមហ៊ុនធ្វើបានល្អ ហើយកាលវិភាគការងាររបស់នាងជាមួយដៃគូបរទេសតែងតែត្រូវបានគេសរសើរថាមានប្រសិទ្ធភាព។
ទោះបីជានាងធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយក៏ដោយ នាងក៏សិក្សាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ភាគហ៊ុន និងវិនិយោគ ដើម្បីមានលុយសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ មិត្តរបស់ខ្ញុំមិនដែលត្អូញត្អែរទេ ផ្ទុយទៅវិញ នាងតែងតែពោរពេញដោយថាមពល”។
ក៏មានក្រុមមួយនៅលើបណ្តាញសង្គមដែលមានសមាជិកជាង 860,000 នាក់ ដែលភាគច្រើនមានដូចគ្នាថាពួកគេចូលចិត្តមើលថែការងារផ្ទះ អាជីវកម្ម ការងារ និងហិរញ្ញវត្ថុបានយ៉ាងល្អ។
គណនីអនាមិកបង្ហាញខ្លួនថាជាម្ដាយទោលនៅ ខេត្ត Hai Phong បានចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំជាម្ដាយតែមួយមានកូន ៣ នាក់។
ការងាររបស់ខ្ញុំគឺនៅរដ្ឋបាលមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែដោយសារការខ្ចីប្រាក់ពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ ហើយសន្សំបានតិចតួច ខ្ញុំអាចបង្កើតអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំបានដោយទិញអាផាតមិន និងលក់ក្នុងតម្លៃល្អ។ គណនីសន្សំរបស់ខ្ញុំមាន ១០ ពាន់លានដុង ហើយខ្ញុំមានដីមួយនៅហាណូយ…”។
គណនីនេះទទួលបាន "ផ្កាឈូក" នៃការសរសើរនិងការសរសើរ: "ក្នុងនាមជាម្តាយទោលដែលមានកូន 3 នាក់ប៉ុន្តែនៅតែមានសុភមង្គលនិងផ្លូវចិត្តអាចគណនាវិធីសាស្រ្តក្នុងអាជីវកម្មមានទ្រព្យសម្បត្តិស្ថេរភាពបុរសគួរតែរៀន" ។
តុល្យភាពរវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន
ការវាយតម្លៃការពិតដែលថាស្ត្រីជាច្រើនមានភាពក្លាហាន ភាពរីករាយ និងតុល្យភាពក្នុងជីវិត អ្នកជំនាញផ្លូវចិត្តទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដោយសារតែនេះគឺជាគន្លឹះនៃការបង្កើតសុភមង្គលខាងក្នុងជួយស្ត្រីឱ្យមានស្ថេរភាព។
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Nguyen Thi Lan (HCMC) ទទួលស្គាល់ថា សុខភាពផ្លូវចិត្តមិនខុសពី "គន្លឹះសំខាន់" សម្រាប់ស្ត្រី ជាពិសេសស្ត្រីសម័យទំនើប។
ការវាយតម្លៃថា ស្ត្រីសម័យទំនើបដាក់ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តជាដំបូង គឺជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ព្រោះវាក៏ជារង្វាស់នៃការថែទាំសុខភាពដ៏ទូលំទូលាយផងដែរ។ អ្នកស្រី ឡាន បាននិយាយថា៖ «សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺសំខាន់ដូចនឹងសុខភាពផ្លូវកាយ»។
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យអប់រំទីក្រុងហូជីមិញ "តុល្យភាពការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំមួយសម្រាប់ស្ត្រីសម័យទំនើប"។
ដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅពេលប្រឈមមុខនឹងកង្វល់ច្រើន បើតាមអ្នកជំនាញរូបនេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដូចជា សម្រាក សម្រាក ឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង ញ៉ាំអាហារសមហេតុផល គិតវិជ្ជមាន ប្រើឧបករណ៍ជួយសម្អាតផ្ទះ ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ សប្បាយ ហាត់ប្រាណ គេងទាន់ពេល…។
និន្នាការនៃស្ត្រីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ការបំបែកចេញពីផ្នត់គំនិត "ការរួមភេទខ្សោយ" "ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌" គឺជាការអះអាងខ្លួនឯង ធ្វើការ និងរួមចំណែក បង្កើតតម្លៃថ្មី បង្កើនឋានៈរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គម។ ស្ត្រីសម័យទំនើបត្រូវការ "នាំសេចក្តីអំណរ" ។
របាំងស្តេរ៉េអូយេនឌ័រ
យោងតាមសម្ព័ន្ធនារីវៀតណាម សហគ្រាសឯកជន 1 ក្នុងចំណោម 4 មានស្ត្រីចូលរួមក្នុងការគ្រប់គ្រងអាជីវកម្ម ហើយពួកគេបានរួមចំណែក 40% នៃទ្រព្យសម្បត្តិដល់សេដ្ឋកិច្ច។
បច្ចុប្បន្ននេះ អាជីវកម្ម 20% នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្ត្រី ដែលជាតួលេខរំពឹងថានឹងកើនឡើងដល់យ៉ាងហោចណាស់ 30% នៅឆ្នាំ 2030។
ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះរបស់សាកលវិទ្យាល័យ RMIT ប្រទេសវៀតណាមដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាជីវកម្មខ្នាតតូច និងការអភិវឌ្ឍន៍សហគ្រាស បានបង្ហាញថា ឧបសគ្គដែលសហគ្រិនស្ត្រីកំពុងប្រឈមមុខគឺកត្តាយេនឌ័រ និងកង្វះជំនាញជាក់ស្តែង។
លុះត្រាតែឧបសគ្គទាំងនេះត្រូវបានដកចេញ ទើបសេដ្ឋកិច្ចវៀតណាមពិតជាទាញយកសក្តានុពលរបស់សហគ្រិនស្ត្រី រួមចំណែកលើកកម្ពស់កំណើន និងការច្នៃប្រឌិត។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/phu-nu-hien-dai-ganh-vac-hay-ganh-vui-2025030808225361.htm
Kommentar (0)