ផ្លែប៉ែសល្អសម្រាប់ភ្នែក និងស្បែក។
Peaches ឥឡូវនេះនៅក្នុងរដូវកាល។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ PV ផ្លែប៉េសរដូវសំខាន់បានចាប់ផ្តើមជន់លិចទីផ្សារ។ នៅក្នុងទីផ្សារប្រពៃណី ផ្សារទំនើប និងទីផ្សារអនឡាញ ពូជ peach ដ៏ពេញនិយម រួមទាំងផ្លែ peach មានរោម ផ្លែ peaches រលោង ផ្លែ peach សាច់លឿង ជាដើម។
តម្លៃផ្លែប៉េសស្រស់ក្នុងរដូវសំខាន់គឺថោកជាងពេលមុនណាស់គឺត្រឹមតែពី១៥.០០០ទៅ៥០.០០០ដុងក្នុងមួយគីឡូក្រាមអាស្រ័យតាមប្រភេទនិងប្រភព ។ ពូជ peach នាំចូលដូចជា ផ្លែប៉ែសអាមេរិក និងផ្លែប៉ែសអូស្ត្រាលីមានតម្លៃថ្លៃជាងប្រហែល 100,000 - 200,000/kg ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្លែប៉ែសក្នុងស្រុកនៅតែគ្របដណ្តប់ដោយសារតែភាពស្រស់ ក្លិនក្រអូប និងភាពងាយស្រួលនៃដំណើរការ។
Peaches គឺនៅក្នុងរដូវហើយត្រូវបានលក់ក្នុងតម្លៃថោក។ រូបថតរបស់ PT
Peaches គឺជាផ្លែឈើរដូវក្តៅធម្មតាដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ យោងតាមការពិគ្រោះរបស់ Master វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Tien Tung (មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec) ផ្លែប៉ែសមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលជាច្រើនដូចជា វីតាមីន C, A, beta-carotene, lutein ដែលជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ពន្យាភាពចាស់ និងបង្កើនភាពធន់។ បន្ថែមវាជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជួយកែលម្អសុខភាព, ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត, ការពារជំងឺរំលាយអាហារ, កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ល។
ការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញថាផ្លែប៉ែសអាចបំពេញតម្រូវការវីតាមីន A ប្រចាំថ្ងៃបាន 15% ។ វីតាមីន A នៅក្នុងផ្លែប៉ែស នឹងជួយការពារសុខភាពភ្នែកបានល្អ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាដូចជាភ្នែកស្ងួត បាត់បង់ការមើលឃើញ និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
Peaches ត្រូវបានទិញដោយមនុស្សជាច្រើននៅរដូវក្តៅដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈ។ រូបថត៖ ភី.ធី
យោងតាមលោក Hoang Tuan - រោងចក្រកែច្នៃភេសជ្ជៈនៅ Ha Dong ភេសជ្ជៈដែលផលិតពីផ្លែប៉ែសមានប្រជាប្រិយភាពនៅរដូវក្តៅ។ ភេសជ្ជៈពេញនិយមរួមមានតែ peach ជាមួយក្រូចនិងស្លឹកគ្រៃ, តែ peach soda, តែទឹកដោះគោ peach, តែ peach ជាមួយក្រូចនិងក្រូចត្លុងជាដើម។
Peaches ក៏អាចត្រូវបានកែច្នៃទៅជាមុខម្ហូបដ៏ទាក់ទាញជាច្រើន ដែលងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។
មុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗចំនួន 5 មុខជាមួយផ្លែប៉ែស ដើម្បីឲ្យត្រជាក់ក្នុងរដូវក្តៅ
តែ Peach ទឹកក្រូច និងស្លឹកគ្រៃ
នេះជាភេសជ្ជៈរដូវក្តៅដែលអ្នកគួរតែសាកល្បង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យនៃរសជាតិផ្អែម និងជូរធម្មជាតិ និងប្រេងស្លឹកគ្រៃស្រស់ស្រាយមិនត្រឹមតែបំបាត់ការស្រេកទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបន្សុទ្ធរាងកាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍នៅថ្ងៃក្តៅផងដែរ។
ការធ្វើតែផ្លែប៉ែស ក្រូច និងស្លឹកគ្រៃ មិនពិបាកទេ។ លាងស្លឹកគ្រៃបុកឲ្យស្អាត រួចដាក់ទឹកដាំពុះ ៥០ មីលីលីត្រ ដើម្បីទទួលបានប្រេងស្លឹកគ្រៃ។ ត្រាំតែ peach ចម្រោះក្នុងទឹកក្តៅ 50ml ដាក់វាក្នុងថង់ចម្រោះ ឬប្រើតែ peach ស្រស់។ ច្របាច់ក្រូចដើម្បីយកទឹក កាត់ជាចំណិតសម្រាប់តុបតែង ច្របាច់ទឹកចេញ។ លាយតែ ទឹកស្លឹកគ្រៃ ទឹកក្រូច 80-100ml នៃទឹក peach ត្រាំ បន្ថែមស្ករ ឬទឹកឃ្មុំតាមរសជាតិ។ អ្រងួនល្អ ចាក់ចូលក្នុងកែវ បន្ថែមដុំទឹកកក ហើយតុបតែងជាមួយចំណិតពណ៌ទឹកក្រូច ចំណិតផ្លែប៉ែស និងគល់ស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីឱ្យកាន់តែទាក់ទាញ។
Peach និង lemon smoothie
ផ្លែប៉េសមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពចាស់ ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ស្អាត និងចិញ្ចឹមស្បែកពីខាងក្នុង។
គ្រឿងផ្សំ៖ ផ្លែប៉ែសទុំ ក្រូចឆ្មារលឿង ឬក្រូចឆ្មាស្រស់ ទឹកកកឈូស។
ការណែនាំ៖ លាងផ្លែប៉េស បកសំបក ឬសម្អាតសក់ជាមួយ baking soda បន្ទាប់មកកាត់ជាចំណែកៗ រួចយកគ្រាប់ចេញ។ បន្ទាប់មកកិនផ្លែប៉េសជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកកក និងទឹកឃ្មុំ ឬស្ករបន្តិច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ តុបតែងជាមួយស្លឹក mint ប្រសិនបើចង់បាន។
ទឹកដោះគោជូរ Peach
រដូវក្តៅនេះ អ្នកក៏អាចធ្វើទឹកផ្លែឈើ peach នេះសម្រាប់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ។ ផ្លែប៉ែសស្រស់លាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត។
គ្រឿងផ្សំ៖ Peach ទឹកដោះគោជូរ
វិធីធ្វើ៖ លាងផ្លែប៉ោម យករោមមកកាត់ជាដុំៗ ហើយយកគ្រាប់ចេញ។ បន្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរ រួចបន្ថែមដុំទឹកកកដើម្បីឱ្យកាន់តែឆ្ងាញ់ និងត្រជាក់។
ផ្លែប៉ែសដុតជាមួយប៊ឺ និងទឹកឃ្មុំ
មុខម្ហូបពិសេសនេះពិតជានឹងជួយឱ្យសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានអាហារឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀតនៅរដូវក្តៅនេះ។ រសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់ផ្លែប៉េសលាយជាមួយប៊ឺ និងទឹកឃ្មុំបង្កើតឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
ងាយៗ ដោយអ្នកដាក់ផ្លែប៉ែសមុនកាត់ជាមួយទឹកឃ្មុំ និងប៊ឺក្នុងឡប្រហែល ២០ នាទីនៅសីតុណ្ហភាព ១៨០ អង្សារសេ។ សម្រាប់ការបំពេញ អ្នកគ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំចូលគ្នា ហើយលាបពីលើផ្លែប៉េសដែលដុតរួចជាការស្រេច។
តែទឹកដោះគោ Peach
គ្រឿងផ្សំងាយៗរួមមាន៖ ទឹកដោះគោខាប់បន្តិច ផ្លែប៉េសជ្រលក់ដុំតែ ២ ថង់។
វិធីធ្វើ៖ យកទឹកតែ ២ ថង់ដាក់ក្នុងទឹក ២០០ មីលីលីត្រ ហើយរង់ចាំប្រហែល ១០ នាទីដើម្បីឱ្យទឹកតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ បន្ទាប់មកយកតែពីរថង់ចេញ ហើយកូរជាមួយទឹកដោះគោខាប់។ ជាចុងក្រោយ បន្ថែមផ្លែប៉ែស និងទឹកកកទៅក្នុងកែវ ហើយរីករាយជាមួយតែទឹកដោះគោ peach មួយកែវ។
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/qua-dao-vao-mua-gia-sieu-re-voi-vai-meo-nho-de-bien-tau-thanh-5-mon-ngon-giai-nhet-va-bat-trend-mua-he-172250603792429
Kommentar (0)