Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

តើធុរេន ចូលជាមួយកាហ្វេទេ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên01/07/2024


វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសទី 2 Huynh Tan Vu អង្គភាពព្យាបាលពេលថ្ងៃ សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ទុរេនមានផ្ទុកវីតាមីន C, A, B6, អាស៊ីតហ្វូលិក, ជាតិ Thiamine, riboflavin, niacin ។ សារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម ស័ង្កសី ផូស្វ័រ ក៏មាននៅក្នុងផ្លែទុរេនផងដែរ។

ទុរេន​ក៏​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ Phytonutrients ទឹក ប្រូតេអ៊ីន និង​ជាតិ​សរសៃ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ផង​ដែរ។ ដោយ​សារ​តែ​មាន​ប្រភព​អាហារូបត្ថម្ភ​ចម្រុះ ទុរេន​នាំ​មក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ជា​ច្រើន។

យ៉ាង​ណា​មិញ មនុស្ស​ខាង​ក្រោម​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ទុរេន​ទេ។

Sầu riêng có kỵ cà phê?- Ảnh 1.

ទុរេន​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​មួយចំនួន​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​វា​ឡើយ​។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៖ បរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងផ្លែធុរេនគឺខ្ពស់ណាស់ ក្រៅពីនេះវាជាអាហារក្តៅហើយ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានទុរេន វាអាចធ្វើឱ្យហើមពោះ និងរំលាយអាហារបាន។

អ្នកដែលមានកំដៅក្នុងខ្លួន ៖ ទុរេនក្តៅ ហើយបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់ ដូច្នេះអ្នកដែលឈឺបំពង់ក ក្អក ផ្តាសាយ ទល់លាមក ជំងឺឬសដូងបាត មិនគួរទទួលទានទុរេនទេ។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ លើសឈាម ៖ ផ្លែទុរេនជាផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ (រហូតដល់ 70%) ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានទុរេន ជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះនេះជាផ្លែឈើដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរចៀសវាង។ អ្នកដែលមានជំងឺធាត់ លើសឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ គួរតែកំណត់ការទទួលទានទុរេនផងដែរ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូង ៖ ទុរេនមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដូច្នេះអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូងគួរតែកំណត់ការទទួលទានរបស់វា។ ការរក្សាជាតិប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងរាងកាយនៅពេលដែលជំងឺខ្សោយតម្រងនោមកើតឡើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតខុសប្រក្រតីដែលអាចនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ។

អ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់ក្នុងរោគស្ត្រី បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត ឬការបង្ករោគ មិនគួរទទួលទានទុរេនទេ។ ទុរេនសម្បូរទៅដោយជាតិសែលុយឡូស មនុស្សចាស់គួរកំណត់ការទទួលទានព្រោះវាអាចបង្កឱ្យស្ទះពោះវៀន និងទល់លាមក។

ទុរេន​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដ៏​មាន​ជីវជាតិ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចូលចិត្ត និង​ជា​ឱសថ​ក្នុង​ឱសថ​បូព៌ា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរកត់សម្គាល់ចំណុចខាងលើ ដើម្បីចៀសវាង និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ទុរេនដើម្បីព្យាបាលជំងឺ។

អាហារដែលមិនគួរផ្សំជាមួយទុរេន

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ អាហារមួយចំនួនមិនគួរផ្សំជាមួយទុរេន ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដូចជា៖

ហាម​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ទុរេន​ពេល​ពិសា​ស្រា នោះ​នឹង​បង្កើត​កំដៅ​ដែល​មិន​ល្អ​សម្រាប់​រាង​កាយ​។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសឈាម បើអ្នកញ៉ាំទុរេនពេលផឹកស្រា វានឹងនាំឲ្យឈឺក្បាល បេះដូងលោតញាប់ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៅទៀត វានឹងបណ្តាលឲ្យហូរឈាម និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

កុំ​ញ៉ាំ​សាច់​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​សាច់គោ សាច់​ចៀម អាហារ​សមុទ្រ។ ទុរេន​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន ប៉ូតាស្យូម ខ្លាញ់ គ្លីសេរីន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សាច់ខាងលើសុទ្ធតែជាប្រភពសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។ ជាពិសេសខ្លាញ់ឆ្អែតអាចបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ នៅពេលប្រើអាហារទាំងពីរនេះក្នុងពេលតែមួយ វានឹងធ្វើឱ្យកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយកើនឡើងភ្លាមៗ។

ហាមញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ដូចជា ម្រេច ម្ទេស ខ្ញី ខ្ទឹមស … ព្រោះវានឹងកាត់បន្ថយរសជាតិ គួបផ្សំនឹងភាពក្តៅនៃធុរេន ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយក្នុងខ្លួន។

ទុរេន​មិន​ឆបគ្នា​ជាមួយ​កាហ្វេ ៖ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផឹក​កាហ្វេ​ក្នុង​ពេល​ដំណាល​គ្នា​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​ទុរេន វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ។ ដោយសារតែទុរេនមានផ្ទុកនូវប្រេងស៊ុលហ្វួរច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេ វានឹងរារាំងសកម្មភាពរបស់ aldehyde dehydrogenase ដែលបណ្តាលឱ្យ 70% នៃសារធាតុអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកោសិកាមិនត្រូវបានរំលាយ ហើយដោយហេតុនេះជាតិពុលដល់រាងកាយ។



ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/sau-rieng-co-ky-ca-phe-185240701164632987.htm

Kommentar (0)

No data
No data
ទិដ្ឋភាព​វេទមន្ត​នៅ​លើ​ភ្នំ​តែ​ "ទ្រុង​" នៅ​ភូថូ
កោះចំនួន 3 នៅតំបន់កណ្តាលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងប្រទេសម៉ាល់ឌីវ ដែលទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរនៅរដូវក្តៅ
មើលទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រ Quy Nhon នៃ Gia Lai នៅពេលយប់
រូបភាពវាលស្រែរាបស្មើនៅភូថូ ជម្រាលថ្នមៗ ភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដូចកញ្ចក់មុនរដូវដាំដុះ
រោងចក្រ Z121 បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់រាត្រីចុងក្រោយនៃកាំជ្រួចអន្តរជាតិ
ទស្សនាវដ្ដីទេសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញសរសើររូងភ្នំ Son Doong ថាជា "អស្ចារ្យបំផុតនៅលើភពផែនដី"
ល្អាង​អាថ៌កំបាំង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​លោក​ខាង​លិច​ដែល​ប្រដូច​ទៅ​នឹង 'ល្អាង Phong Nha' នៅ Thanh Hoa
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?
រសជាតិនៃតំបន់ទន្លេ

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល