ទឹកដោះគោបង្កើនកម្ពស់៖ ពិតឬជាការផ្សព្វផ្សាយ?

sữa tăng chiều cao - Ảnh 1. — វេជ្ជបណ្ឌិត Ngo Thi Xuan Bich (នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ មន្ទីរពេទ្យសម្ភព Danang ) - រូបថត៖ PT

អ្នកស្រី ធី (អាយុ ៣៨ឆ្នាំ រស់នៅទីក្រុងហូជីមិញ) ចែករំលែកថា ដោយសារតែប្ដីប្រពន្ធមានអាយុខ្លី ដោយឃើញថាកូនប្រុសអាយុ ៩ ឆ្នាំមានកម្ពស់ត្រឹមតែ ១.២ ម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ ទោះបីស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យមក៏ដោយ ក៏អ្នកស្រីនៅតែព្យាយាមវិនិយោគលើទឹកដោះគោបន្ថែមទៀត ដោយសង្ឃឹមថាកូនប្រុសរបស់គាត់នឹងខ្ពស់ជាងមុន។ អ្នកស្រី ធី បាននិយាយថា៖ «ខ្ញុំបានឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោមួយប្រភេទ ដែលនឹងកើនឡើង ៣-៥សង់ទីម៉ែត្រ បន្ទាប់ពីប្រើបាន ៣-៦ខែ ទើបខ្ញុំទិញវាឲ្យកូនប្រុសខ្ញុំប្រើពេញមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែនៅតែមិនឃើញកម្ពស់កើនឡើងច្រើន»។

កុំជឿការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោដែលបង្កើនកម្ពស់

ដូចគ្នាដែរ ង្វៀន ឃ្វីញ អេ (អាយុ ៨ ឆ្នាំ) រស់នៅក្នុងសង្កាត់ លៀនចៀវ ទីក្រុងដាណាង ត្រូវបានឪពុកម្តាយនាំទៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងកុមារ Da Nang ដើម្បីពិនិត្យអាហារូបត្ថម្ភ។ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងទៅ ឪពុកម្តាយរបស់នាងបានចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនដើម្បីទិញទឹកដោះគោជាច្រើនប្រភេទដែលផ្សព្វផ្សាយថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនកម្ពស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកម្ពស់របស់ A. មិនបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Ngo Thi Xuan Bich (នាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ មន្ទីរពេទ្យសម្ភព Da Nang) បាននិយាយថា បច្ចុប្បន្ននេះ បណ្តាញសង្គមត្រូវបានជន់លិចដោយការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោ និងអាហារមុខងារដែលជួយដល់ការលូតលាស់កម្ពស់ ដោយលេងសើចចំអកដល់ឪពុកម្តាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កូន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្ពស់របស់កុមារមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា អាហារូបត្ថម្ភ ហ្សែន ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងបរិយាកាសរស់នៅផងដែរ។ កុមារមានអត្រាកំណើនខុសៗគ្នានៅដំណាក់កាលសំខាន់ៗនីមួយៗ៖ ការមានផ្ទៃពោះ 1,000 ថ្ងៃមាសដំបូងនៃជីវិត (ចាប់ពីមានផ្ទៃពោះដល់អាយុ 2 ឆ្នាំ) មុនពេញវ័យ និងពេញវ័យ។

ទឹកដោះគោគឺជាអាហារដែលគេស្គាល់ដែលឪពុកម្តាយតែងតែបំពេញបន្ថែមសម្រាប់កូនៗ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្ពស់បានល្អបំផុត កុមារត្រូវផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែផឹកទឹកដោះគោ ហើយមិនអើពើរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅសមរម្យ ហើយរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកនឹងធំធាត់នោះទេ។

ឪពុកម្តាយមិនគួរជឿលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបំផ្លើសអំពីទឹកដោះគោដែលបង្កើនកម្ពស់នោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bich បានផ្តល់ដំបូន្មានថា ប្រសិនបើពួកគេសង្កេតឃើញថាកូនរបស់ពួកគេលូតលាស់យឺតជាងស្តង់ដាររបស់ អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ឪពុកម្តាយគួរតែនាំកូនរបស់ពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានសមស្រប។

ចែករំលែកមតិដូចគ្នា បណ្ឌិត Nguyen Trong Hung - វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភបានអត្ថាធិប្បាយថាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកដោះគោរូបមន្តមួយចំនួនត្រូវបាន "ខូច" នៅពេលដែលពួកគេនិយាយថាពួកគេអាចជួយកុមារឱ្យធំធាត់និងឆ្លាត។ គួរកត់សម្គាល់ថាឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលទិញទឹកដោះគោគ្រាន់តែស្តាប់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មហើយយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងវា។ គ្រឿងផ្សំនៅក្នុងទឹកដោះគោមានសារៈសំខាន់ណាស់ ទាក់ទងនឹងខ្លឹមសារ និងអាហារបំប៉ន។

sữa tăng chiều cao - Ảnh 2. — កុមារត្រូវបានពិនិត្យ និងត្រួតពិនិត្យកម្ពស់របស់ពួកគេ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភសមស្របតាមអាយុនីមួយៗ - រូបថត៖ BVCC

ផ្តោតលើអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណ

ទន្ទឹមនឹងនេះ យោងតាមការណែនាំរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក កុមារដែលមានអាយុចន្លោះពី 3 ទៅ 5 ឆ្នាំអាចកើនឡើង 0.5 ទៅ 0.7 សង់ទីម៉ែត្ររៀងរាល់ខែ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hung បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ដូច្នេះ ទោះបីជាកុមារមិនផឹកទឹកដោះគោក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែអាចលូតលាស់បានល្អក្នុងដំណាក់កាលនេះ"។

យោងតាមអ្នកជំនាញនេះ 23% នៃកត្តាកំណត់កម្ពស់គឺហ្សែន 25% ជាបរិយាកាសរស់នៅ ជំងឺ ការគេង 32% ជារបបអាហារ និង 20% ជាការហាត់ប្រាណ។

"កត្តាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានរួមមានហ្សែន និងយេនឌ័រ - កត្តាហ្សែន។ កត្តាដែលអាចគ្រប់គ្រងបានរួមមានអាហារូបត្ថម្ភ លំហាត់ប្រាណ ចលនា អរម៉ូន និងស្ថានភាពថ្នាំ។

អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការលូតលាស់។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនឹងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់កុមារជាទូទៅ រួមទាំងកម្ពស់ជាពិសេស។

នៅក្នុងអន្តរាគមន៍ផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ កុមារគួរត្រូវបានបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយទាំងស្រុងសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែដំបូង និងបន្តរហូតដល់អាយុ 24 ខែ។

ចាប់ពីអាយុ 6 ខែ កុមារត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងផ្លាស់ប្តូរសមស្របទៅតាមអាយុរបស់ពួកគេ។ គោលបំណងគឺផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃសារធាតុដែលផលិតថាមពល (ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត) វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់កុមារដើម្បីអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ។

ឪពុកម្តាយគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូម ដូចជាសាច់ ត្រី បង្គា ក្តាម ស៊ុត និងផលិតផលស៊ុត ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ...

ដើម្បីបន្ថែមអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមដល់កុមារ មិនត្រឹមតែមានទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអាហារជាច្រើនទៀតផងដែរ»។

ក្រៅពីនេះ មានមីក្រូសារជាតិជាច្រើនដែលត្រូវបាន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បញ្ជាក់ថាទាក់ទងនឹងការលូតកម្ពស់ដូចជា វីតាមីន A, D, lysine, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក, ស័ង្កសី, និងអ៊ីយ៉ូត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Hung បាននិយាយថា "កុមារដែលផឹកទឹកដោះគោច្រើន ប៉ុន្តែត្រូវបានចាក់សោរក្នុងផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ ដោយមិនបានហាលថ្ងៃដើម្បីសំយោគវីតាមីន D មិនអាចស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមបានទេ ហើយកាល់ស្យូមគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់កម្ពស់"។

បន្ថែមពីលើការផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កុមារដែលចង់លូតកម្ពស់ក៏ត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលយប់។

អ័រម៉ូនលូតលាស់ដែលលាក់ដោយក្រពេញភីតូរីសគឺខ្ពស់បំផុតនៅពេលយប់ (ម៉ោង 11 យប់ដល់ម៉ោង 12 ព្រឹកនៅពេលកុមារគេងលក់ជ្រៅ) ។ កុមារដែលគេងយឺតពេក ឬគេងច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃបញ្ចេញអរម៉ូនតិចតួច ហើយកុមារច្រើនតែលូតលាស់យឺត និងមានការលូតលាស់យឺត។

3 ដំណាក់កាលដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hung ក៏បាននិយាយផងដែរថា ការយកចិត្តទុកដាក់ដំបូង ទាន់ពេលវេលា និងសមស្របគឺត្រូវការជាចាំបាច់នៅក្នុងរយៈពេលបីដូចខាងក្រោម៖ មានផ្ទៃពោះ 0-2 ឆ្នាំ និងមុនពេលពេញវ័យ និងពេញវ័យ។ នេះគឺជាពេលដែលកុមារមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្ពស់។

«ក្នុងករណីដែលកម្ពស់របស់កុមារមានកម្ពស់ទាបជាងស្តង់ដារ មាតាបិតាគួរនាំកូនទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការពិនិត្យនឹងជួយគ្រូពេទ្យកំណត់ពីស្ថានភាពជំងឺ មូលហេតុ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺ។ មាតាបិតាមិនគួរជឿលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម អាហារបំប៉នទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើនកម្ពស់ដល់កូនឡើយ។

សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ ការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូម ស័ង្កសី និងប្រូតេអ៊ីនគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ក្នុងករណីដែលកុមារមានទម្ងន់ និងកម្ពស់សមស្រប មាតាបិតាអាចប្រើភេសជ្ជៈអាហារូបត្ថម្ភតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hung បានណែនាំ។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

លេប - វីលឡូស

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm