បុរសតែងតែមានអារម្មណ៍រំភើប និងស្វាហាប់បំផុតនៅពេលព្រឹក ព្រោះនោះជាពេលដែលអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង។
យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Doan Ngoc Thien (នាយកដ្ឋាន Andrology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ) កត្តាដែលបង្កើតចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរសគឺអ័រម៉ូន Testosterone។ អរម៉ូននេះចំពោះបុរសត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៅក្នុងពងស្វាស (95%) និងផ្នែកតូចមួយ (5%) នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ។ បរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួនពីម៉ោង 4 ព្រឹកដល់ម៉ោង 11 ព្រឹក ហើយបន្ទាប់មកថយចុះបន្តិចម្តងៗ ដោយឈានដល់ចំណុចទាបបំផុតនៅម៉ោង 8 យប់។ ដូច្នេះហើយ ពេលព្រឹកព្រលឹម គឺជាពេលវេលាដែលបុរសៗមានអារម្មណ៍រំភើប និងចង់នៅជិតដៃគូបំផុត។
ការរួមភេទរបស់បុរស និងស្ត្រីត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន។ រូបថត៖ Freepik
ស្ត្រីក៏ផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែរ ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច ទាបជាងបុរស ១០-២០ ដង។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដើរតួនាទីតូចមួយ ប៉ុន្តែមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងមុខងារផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី។ អ័រម៉ូនដែលគិតថាមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីគឺអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។
ទោះបីជាកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរសធ្លាក់ចុះនៅពេលយប់ក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែខ្ពស់ជាងស្ត្រី។
ខណៈពេលដែលបុរសផ្តោតកាន់តែខ្លាំងលើការរួមភេទ និងការឈានដល់ចំណុចកំពូល បំណងប្រាថ្នារបស់ស្ត្រីត្រូវបានជំរុញកាន់តែច្រើនឡើងដោយការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងការស្រលាញ់។ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ចំណង់អាចនឹងមិនកើតឡើងមុនពេលមានសកម្មភាពផ្លូវភេទទេ ប៉ុន្តែអាចនឹងកើនឡើងដោយការសម្រើប។
វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ធៀន កំពុងពិនិត្យអ្នកជំងឺ។ រូបថត៖ ផ្តល់ដោយមន្ទីរពេទ្យ
វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ធៀន បន្ថែមថា អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន គឺជាអរម៉ូនផ្លូវភេទដ៏សំខាន់ គ្រប់គ្រងរាងកាយបុរសស្ទើរតែទាំងស្រុង ចាប់ពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង រហូតដល់សរីរវិទ្យា និងសមត្ថភាពបន្តពូជ។ អ័រម៉ូននេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពបុរសក្នុងការរំជើបរំជួលក្នុងពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់អាយុវែងរបស់បុរសផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំអ័រម៉ូន testosterone ថយចុះក្នុងអត្រា 0.7-1.3% ក្នុងមួយឆ្នាំហើយនៅអាយុ 50 ឆ្នាំវាមានត្រឹមតែ 70% ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលនោះ បុរសមានហានិភ័យនៃការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ងាប់លិង្គ ក៏ដូចជាបញ្ហាសុខភាពជាប្រព័ន្ធដូចជា ធាត់ បាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំ បញ្ហាមេតាប៉ូលីស ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
ដូច្នេះ បុរសត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ការពារ និងរក្សាកម្រិតអរម៉ូននេះក្នុងកម្រិតស្ថិរភាព (១០-៣៥ ណាណូម៉ុល/លីត្រ) ដោយកែសម្រួលរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មានរបបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហាត់ប្រាណ សម្រាក កម្រិតជាតិអាល់កុល ថ្នាំជក់ និងត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ (រៀងរាល់ ៦ ខែម្តង)។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា លំហាត់ប្រាណជួយឱ្យបុរសមានការរួមភេទ 30% និងឈានដល់ចំណុចកំពូល 26% ។ សម្រាប់ស្ត្រី ការធ្វើ cardio រយៈពេល 20 នាទី គឺមានភាពស្រើបស្រាលជាងអ្នកដែលមិនបានហាត់ប្រាណ។
ឃ្វីនផាន
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)