ការពិភាក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត៖ ថ្នាំជក់ និងផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

ពិធីករ Thanh Chung និងភ្ញៀវកិត្តិយស

MC Thanh Chung៖ អស់លោក លោកស្រី! ថ្នាំជក់បានបង្កផលវិបាកដល់សុខភាពមនុស្ស និងសហគមន៍ ដែលមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំជក់​គឺជា​ទម្លាប់​មួយ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព និង​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាច្រើន​។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានការព្រមានជាច្រើន សូម្បីតែបទប្បញ្ញត្តិ និងការដាក់ទណ្ឌកម្មក៏ដោយ ស្ថានភាពនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនៅឡើយ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាករបស់ថ្នាំជក់មកលើសុខភាពមនុស្ស មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានខេត្ត Thai Nguyen រៀបចំកម្មវិធីពិភាក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយប្រធានបទ៖ ថ្នាំជក់ និងផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

កម្មវិធីនេះមានការចូលរួមពីភ្ញៀវចំនួន 2 នាក់ ។ យើងសូមណែនាំដោយគោរព៖ លោក Hoang Anh នាយក CDC Thai Nguyen; លោក Vi Tran Doanh នាយកមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺមហារីក មន្ទីរពេទ្យ Thai Nguyen Central។

ឥឡូវ​មក​មើល​ឃ្លីប​ខ្លី​ដែល​យើង​ទើប​តែ​ធ្វើ។

MC Thanh Chung៖ ឃ្លីបនេះទើបតែបង្ហាញយើងពីគ្រោះថ្នាក់នៃបារីចំពោះសុខភាពមនុស្ស។ ចុះ​តើ​សារធាតុ​ពុល​ក្នុង​បារី​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​សុខភាព​លោក Hoang Anh?

លោក Hoang Anh៖ ថ្នាំជក់គឺជាផលិតផលដែលផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំថ្នាំជក់ទាំងស្រុង ឬមួយផ្នែក កែច្នៃក្នុងទម្រង់ជាបារី បារី បារី ទឹកថ្នាំជក់ ឬទម្រង់ផ្សេងៗទៀត។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ គឺជាសកម្មភាពនៃការជក់បារី ទំពារ ស្រូប ស្រូបចូល ឬបឺតផលិតផលថ្នាំជក់។

បារីមានផ្ទុកសារធាតុគីមីជាង 7,000 ដែលមានក្នុងទម្រង់ពីរ (ភាគល្អិត និងឧស្ម័ន)។

ភាគល្អិតតូចៗ៖ រួមទាំងសារធាតុញៀន ដែលជាទូទៅមានជាតិនីកូទីន និង tar ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការញៀនថ្នាំជក់ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក (FDA) ថាស្រដៀងទៅនឹងថ្នាំ ហេរ៉ូអ៊ីន និងកូកាអ៊ីន និងល្បាយពណ៌ត្នោតដែលមានសារធាតុដូចជា benzene, benzopyrene... ការពិសោធន៍ជាច្រើនលើសត្វបានបង្ហាញថា សមាសធាតុភាគល្អិតនៃផ្សែងថ្នាំជក់គឺជាសារធាតុបង្កមហារីកដល់ផ្លូវដង្ហើម និងសរីរាង្គដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។

លោក Hoang Anh នាយក CDC លោក Thai Nguyen

ក្នុងទម្រង់ជាឧស្ម័ន៖ មានផ្ទុកសារធាតុពុល៖ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (CO) ឧស្ម័នពុលផ្សេងទៀត ស្រដៀងនឹងផ្សែងហុយនៃរថយន្ត និងម៉ូតូ នៅពេលដែលវាឆេះប្រេងឥន្ធនៈ។

អំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃផ្សែងបារីលើសុខភាពមនុស្ស៖

ជា​ដំបូង ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​ជក់​គឺ​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​ដែល​អាច​បង្ការ​បាន​នៃ​ការ​ស្លាប់​មុន​អាយុ និង​ជំងឺ ​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺមិនឆ្លងជាច្រើនដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមហារីក ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺក្រពះពោះវៀន។ នៅទូទាំងពិភពលោក មនុស្សប្រហែល 5.4 លាននាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារជំងឺទាក់ទងនឹងថ្នាំជក់ ដែលជាតួលេខដែលត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងដល់ជាង 8 លាននាក់ក្នុងមួយឆ្នាំនៅឆ្នាំ 2030។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថាច្រើនជាងបីភាគបួននៃការស្លាប់ទាំងនេះកើតឡើងនៅក្នុងប្រទេសក្រីក្រ ឬកំពុងអភិវឌ្ឍន៍។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅប្រទេសវៀតណាម មនុស្សជាង 40,000 នាក់បានស្លាប់ដោយសារជំងឺទាក់ទងនឹងថ្នាំជក់។ ប្រសិនបើវៀតណាមមិនមានវិធានការមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃថ្នាំជក់ទេ ចំនួននេះនឹងកើនឡើងដល់ 70,000 ករណីក្នុងមួយឆ្នាំនៅឆ្នាំ 2030។

ទី​២ ការ​ជក់​បារី​សម្រាប់​ជំងឺ​មហារីក៖ ការ​ជក់​បារី​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ស្លាប់​ជាង ៩០% ដោយសារ​មហារីក​សួត។ យោងតាមការស្ទង់មតិនៅមន្ទីរពេទ្យ K ក្នុងឆ្នាំ 2000 អត្រានៃអ្នកជំងឺមហារីកសួតដែលជក់បារីមានលើសពី 96% ។ លើសពីនេះទៀតការជក់បារីអាចនាំឱ្យមានជំងឺដូចជាជំងឺមហារីកបំពង់ក; មហារីកមាត់; មហារីក pharyngeal ចំពោះបុរស។

ទីបី ការជក់បារីមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើជំងឺផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម៖ ទំនាក់ទំនងរវាងការជក់បារី និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងទំនាក់ទំនងរវាងការជក់បារី និងមហារីកសួត។ ប្រហែល 40% នៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ គឺជាអ្នកជក់បារី ឬអតីតអ្នកជក់បារី។ ការសិក្សាអំពីរោគរាតត្បាតបង្ហាញថា ការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះមុខងារសួត ការកើនឡើងនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ដូចជាជំងឺរលាកសួត និងគ្រុនផ្តាសាយ និងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃការឆ្លងមេរោគ។

បារី និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

ការជក់បារី និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងមូលហេតុរវាងការជក់បារី និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកមិនជក់បារី ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺខ្ពស់ជាង។ លើសពីនេះទៀត អ្នកជក់បារីមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការជក់បារី និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ការជក់បារីកាត់បន្ថយការមានកូនទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ចំពោះបុរស ការជក់បារីកាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងផ្លាស់ប្តូររូបរាងមេជីវិតឈ្មោល។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងមេជីវិតឈ្មោលអាចនាំឱ្យរលូតកូន និងពិការភាពពីកំណើត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានបង្ហាញឱ្យឃើញពីទំនាក់ទំនងមូលហេតុរវាងការជក់បារី និងការមានកូនរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ ការជក់បារីកាត់បន្ថយការមានកូនរបស់ស្ត្រី; កាត់បន្ថយវដ្តរដូវ និងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌ បង្កើនហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន ការកើតមិនគ្រប់ខែ ឬការសម្រាលកូនមិនទាន់គ្រប់ខែ។

MC Thanh Chung៖ ប្រាកដ​ណាស់​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ងារ​របស់​អ្នក លោក Doanh បាន​ទាក់​ទង​នឹង​អ្នក​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​នាក់​ទាក់​ទង​នឹង​ថ្នាំ​ជក់។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​អាច​ចែក​រំលែក​បន្ថែម​អំពី​ជំងឺ​ដែល​អ្នក​ជក់​បារី​តែង​ជួប​ប្រទះ​បាន​ឬ​ទេ?

លោក Vi Tran Doanh នាយកមជ្ឈមណ្ឌលជំងឺមហារីក មន្ទីរពេទ្យ Thai Nguyen Central

លោក Vi Tran Doanh៖ នៅប្រទេសវៀតណាម មហារីកសួត គឺជាជំងឺលេខមួយ ក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំង ៥ ដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតទាំងបុរស និងស្ត្រី។ មូលហេតុនៃជំងឺមហារីកសួតត្រូវបានលើកឡើងថាជាថ្នាំជក់ (ការជក់បារីសកម្ម និងអកម្ម)។ ថ្នាំជក់បណ្តាលឱ្យ 90% នៃករណីមហារីកសួត។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងការស្រាវជ្រាវ។ នៅប្រទេសវៀតណាម ការស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថាន K បង្ហាញថាចំនួននេះកាន់តែខ្ពស់ (96 - 97%) ។ នៅឆ្នាំ 1986 ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក នៅពេលសិក្សាពីទំនាក់ទំនងរវាងថ្នាំជក់ និងមហារីកបានសន្និដ្ឋានថា ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុដ៏លេចធ្លោបំផុតមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅទូទាំងពិភពលោក។ មិនត្រឹមតែការជក់បារីសកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការជក់បារីអកម្មក៏បណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសួតចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមិនធ្លាប់ជក់បារីដែរ។ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង​ផ្សែង​បារី​នៅ​ផ្ទះ ឬ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​រស់​នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ជាមួយ​គ្នា​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​សួត​ចំពោះ​អ្នក​មិន​ជក់​បារី​ពី ២០ ទៅ ៣០%។

ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសួតក៏កើនឡើងផងដែរជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការជក់បារី និងចំនួនបារីដែលជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃ។ មិនមានកម្រិតសម្រាប់ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតពីការជក់បារីនោះទេ។ កត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើលទ្ធភាពរបស់អ្នកជក់បារីក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសួត រួមមានអាយុដែលចាប់ផ្តើមជក់បារី អាំងតង់ស៊ីតេនៃការស្រូបចូល (ស្រូបចូលជ្រៅ ឬរាក់ ញឹកញាប់ ឬស្រាល) បរិមាណជាតិនីកូទីន និងសារធាតុ tar របស់ថ្នាំជក់ និងការប្រើប្រាស់បារីដែលមិនចម្រោះ។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសួតក្នុងចំណោមអ្នកជក់បារីគឺ 15 ដងធំជាងក្នុងចំណោមអ្នកមិនជក់បារីជាទូទៅ និង 25 ដងច្រើនជាងសម្រាប់អ្នកជក់បារីខ្លាំង។ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតក្នុងចំនោមអ្នកជក់បារីខ្លាំងអាចមានដល់ទៅ 30% បើធៀបនឹងហានិភ័យ 1% ឬតិចជាងក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកសួត បើធៀបនឹងការបន្តជក់បារី ហើយហានិភ័យនឹងថយចុះបន្ថែមទៀត ក្នុងរយៈពេលនៃការឈប់ជក់បារីកាន់តែយូរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីយូរក៏ដោយ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតចំពោះអ្នកជក់បារីនៅមានកម្រិតខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនធ្លាប់ជក់បារី។

យានជំនិះចល័ត និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តផ្សព្វផ្សាយការបង្ការគ្រោះថ្នាក់ថ្នាំជក់នៅតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុង Thai Nguyen។

MC Thanh Chung៖ បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់ចំពោះអ្នកដែលប្រើប្រាស់បារីផ្ទាល់ ដូចដែលអ្នកទើបតែចែករំលែក សំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ផងដែរនោះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមិនជក់បារី ប៉ុន្តែស្រូបផ្សែងបារី ឬហៅថាការជក់បារីអកម្ម តើប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកម្រិតណាដែរ លោក Doanh?

លោក Vi Tran Doanh៖ យើង​ដឹង​ហើយ​ថា អ្នក​ជក់​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​ផ្សែង​បារី​តែ​ម្នាក់​នោះ​ទេ។ អ្នកជក់បារីអកម្ម គឺជាអ្នកដែលស្រូបផ្សែង និងចំហាយដែលហត់ចេញដោយអ្នកជក់បារី ហើយទីពីរ ពួកគេស្រូបផ្សែងពីការដុតបារីដែលបញ្ចេញដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងបរិស្ថាន ដែលជាហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពអ្នកមិនជក់បារី។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ការជក់បារីអកម្មបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកសួត (ការជក់បារីអកម្មបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតចំពោះអ្នកមិនជក់បារី 20-30%) ។ បន្ថែមពីលើជំងឺមហារីកសួត ការជក់បារីអកម្មក៏បណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសុដន់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការមានកូន។ ដូចដែលលោក Hoang Anh បានពិភាក្សានៅដើមដំបូង អ្នកមិនជក់បារីដែលមានជំងឺលើសឈាម ឬកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ និងការជក់បារីអកម្មបានរួមចំណែកដល់ការស្លាប់មុនអាយុរាប់ពាន់នាក់ដោយសារជំងឺបេះដូង និងមហារីក ជាពិសេសមហារីកសួត។ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា ហានិភ័យនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំជក់គឺខ្ពស់ជាងប្រហែល 25 ទៅ 30% ។ ហើយជាពិសេសចំពោះកុមារ ការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារីបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis ជំងឺហឺត ការអភិវឌ្ឍមុខងារសួតខ្សោយ...

លោកគ្រូអ្នកគ្រូនៃអនុវិទ្យាល័យ Yen Lac ស្រុក Phu Luong ផ្សព្វផ្សាយដល់សិស្សអំពីខ្លឹមសារ "កសាងសាលាគ្មានផ្សែង"

MC Thanh Chung៖ ជាក់ស្តែង បារីមានផ្ទុកនូវសារធាតុពុលជាច្រើន ដែលបង្កផលអាក្រក់ដល់សុខភាព សូម្បីតែអាយុជីវិតក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថា បារីនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសហគមន៍។ ដូច្នេះ តើ​លោក Hoang Anh កើត​មាន​ស្ថានការណ៍​បែប​ណា?

លោក Hoang Anh៖ ជាដំបូង ត្រូវតែបញ្ជាក់ថា ថ្នាំជក់គឺជាសារធាតុញៀន។ សារធាតុញៀនក្នុងថ្នាំជក់ គឺជាតិនីកូទីន ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលថ្នាំជក់គ្រប់ប្រភេទ រួមមានៈ បារី បារី បារី បំពង់ទឹក ថ្នាំជក់ រមូរដោយខ្លួនឯង ថ្នាំជក់គ្មានផ្សែង ។ល។

ការញៀនថ្នាំជក់គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត-រាងកាយដែលកើតឡើងដោយសារអន្តរកម្មរវាងរាងកាយ និងជាតិនីកូទីនក្នុងបារី បង្ហាញដោយការជម្រុញឱ្យជក់បារីជាបន្តបន្ទាប់ និងទៀងទាត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍រីករាយនៃការជក់បារី។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ជៀសវាងអារម្មណ៍មិនល្អពីការមិនជក់បារី អាកប្បកិរិយាជក់បារីនៅតែបន្តកើតមាន ទោះបីជាអ្នកញៀនដឹងច្បាស់ ឬសូម្បីតែទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ដែលបង្កឡើងដោយបារីក៏ដោយ។

ហេតុផលមួយទៀតដែលបារីត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសហគមន៍គឺ៖ បារីត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់ប្រជាជនវៀតណាមពីទសវត្សរ៍ទី 60 ដល់ទសវត្សរ៍ទី 70 ។ ចាប់ពីពេលនោះមក មនុស្សជំនាន់ក្រោយក៏បានស្គាល់បារី ហើយចាត់ទុកវាជារឿងធម្មតា និងងាយស្រួលជួបក្នុងជីវិត។ បារីនៅប្រទេសវៀតណាមមានតម្លៃថោកណាស់ ហើយជាពិសេសផលិតផលថ្នាំជក់ផ្សេងទៀតដូចជាថ្នាំជក់អាចត្រូវបានដាំដុះសម្រាប់ការជក់បារី និងប្រើប្រាស់។ បញ្ហាត្រួតពិនិត្យបារីរត់ពន្ធ និងបញ្ហាត្រួតពិនិត្យ និងដោះស្រាយការបំពាននៅកន្លែងហាមឃាត់ការជក់បារី មិនទាន់បានអនុវត្តឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដែលនាំឱ្យស្ថានភាពជក់បារីក្នុងសហគមន៍ និងទីសាធារណៈ នៅតែកើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ពិធីករ ថាញ់ ជុង៖ ភ្ញៀវ​កិត្តិយស​ទាំង​២​នាក់ កិច្ច​ពិភាក្សា​ថ្ងៃ​នេះ​ជាមួយ​ប្រធាន​បទ​ថ្នាំជក់​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពី​សំណាក់​មិត្ត​អ្នក​អាន។ តាមរយៈហ្វេនផេកព័ត៌មានអេឡិចត្រូនិកខេត្ត Thai Nguyen មិត្តអ្នកអានដែលមានឈ្មោះ Facebook ឈ្មោះ Tran Anh បានផ្ញើសំណួរខាងក្រោមទៅកាន់ភ្ញៀវថា៖ ជំរាបសួរលោកវេជ្ជបណ្ឌិត តើបាតុភូតអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ញៀនថ្នាំជក់? ហើយ​ការ​ញៀន​ថ្នាំ​ជក់​អាច​ព្យាបាល​បាន​ទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី និងកាត់បន្ថយការចង់ជក់បារីនៅពេលសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារី? ជាមួយ​នឹង​សំណួរ​នេះ ខ្ញុំ​សូម​អញ្ជើញ​លោក ឌួង?

លោក Vi Tran Doanh៖ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកជក់បារី ពេលវេលានៃការជក់បារីនៅពេលព្រឹកក៏អាចវាយតម្លៃកម្រិតនៃការញៀនជាតិនីកូទីនរបស់មនុស្សផងដែរ។ យោងតាមការធ្វើតេស្ត Fagerstrom សម្រាប់វាយតម្លៃការពឹងផ្អែកជាតិនីកូទីន ប្រសិនបើបារីដំបូងនៃថ្ងៃត្រូវបានជក់បារីក្នុងរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ការញៀនគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ប្រសិនបើបារីដំបូងត្រូវបានជក់បារីក្នុងរយៈពេល 30 នាទីវាមានកម្រិតមធ្យមប្រសិនបើវាត្រូវបានជក់បារីក្នុងរយៈពេល 60 នាទីឬច្រើនជាងនេះវាទាបជាងបន្តិច។ លើសពីនេះទៀត សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ញៀនថ្នាំជក់រួមមាន:

ចំនួនបារីដែលជក់រាល់ថ្ងៃកើនឡើង ជក់បារីយូរ និងលើសពីការរំពឹងទុក ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្វែងរក និងប្រមូលបារី តែងតែយកបារីមកជាមួយ។

ការជក់បារីសូម្បីតែពេលឈឺ បន្តជក់បារីទោះបីជាមានបញ្ហាសុខភាព ដូចជាជំងឺបេះដូង និងសួតក៏ដោយ។

ចេញទៅក្រៅដើម្បីជក់បារី ទោះបីជាត្រជាក់ ឬភ្លៀងក៏ដោយ។

មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការមិនជក់បារីនៅកន្លែងដែលវាត្រូវបានហាមឃាត់ (ដូចជាបណ្ណាល័យ សាលារៀន រោងកុន ឬមន្ទីរពេទ្យ...)។ ពួកគេមិនអាចស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសទាំងនោះបានយូរទេ។

បន្តជក់បារី ទោះបីជាមានការណែនាំ ឬកង្វល់ពីក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិក៏ដោយ។

វិធីមួយទៀតដើម្បីប្រាប់ថាតើនរណាម្នាក់ញៀនថ្នាំជក់គឺនៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមបញ្ឈប់ និងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនដូចជា៖ ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង មានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ មានអារម្មណ៍ដូចជាផ្តាសាយស្រាល ឬឈឺក្បាល និងវិលមុខ។

អំពីការឈប់ជក់បារី៖ ការឈប់ជក់បារីគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ការដកជាតិនីកូទីនអាចជារឿងមិនល្អសម្រាប់អ្នកជក់បារីភាគច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនោះទេ។ ផលរំខានមិនល្អនៃការដកជាតិនីកូទីនគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារីដំបូង។ ពួកគេចាប់ផ្តើមថយចុះបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីមួយខែ។ រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់អាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឈប់។ នៅទីបំផុត ពេលវេលារវាងការចង់បាននឹងកាន់តែយូរទៅៗ ហើយជាមួយនឹងការតាំងចិត្ត អ្នកនឹងឈប់ទាំងអស់គ្នាជាយថាហេតុ។

ទាក់ទងនឹងវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការឈប់ជក់បារី កន្លងមកមានវិធីជាច្រើនដូចជា៖

ស្វែងរកការប្រឹក្សា៖ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលជំនួសនីកូទីន រួមទាំងជម្រើសដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា (ស្ករកៅស៊ូ ជាតិនីកូទីន បំណះ និងថ្នាំបញ្ចុះលាមក) ក៏ដូចជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដូចជា Zyban (bupropion) និង Chantix (varenicline)។

អ្នក​ដែល​ចង់​ឈប់​ជក់​បារី​ត្រូវតែ​តស៊ូ​ខ្លាំង​។

ព្យាយាមរកអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើដើម្បីបំភ្លេចពីភាពតប់ប្រមល់ដូចជា៖ ទៅដើរលេង ធ្វើការងារផ្ទះ ទូរស័ព្ទទៅមិត្តភ័ក្តិ ឬលេងជាមួយសត្វចិញ្ចឹម ធ្វើអ្វីដែលអាចជួយឱ្យអ្នកភ្លេចពីភាពតណ្ហា។

បំបាត់ក្លិនបារីក្នុងកន្លែងរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដូចជា៖ នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ សម្លៀកបំពាក់... ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានក្លិនក្រអូបទាក់ទាញ។

រំលឹកខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ឈប់ជក់បារី ហើយផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកជោគជ័យ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​សមិទ្ធផល​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​គឺ​ការ​នាំ​មក​នូវ​សុខភាព​ដល់​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក និង​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន។ ពួកគេគួរតែគិតពីរូបភាពព្រមាននៅលើកញ្ចប់បារីដូចជា៖ រូបភាពអ្នកជម្ងឺមហារីកស្ថានីយ។ រូបភាព​នៃ​សួត​ដែល​មាន​សភាព​ខ្មៅ...

សរសេរបញ្ជីនៃហេតុផលកំពូលទាំងប្រាំរបស់អ្នកថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរឈប់ជក់បារី ដូចជាការមិនកើតជំងឺមហារីកសួត ឬសន្សំប្រាក់យ៉ាងច្រើនក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនទិញបារី។ កាត់បន្ថយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអ្នកមិនជក់បារីមានចំពោះអ្នក...

ជៀសវាងការល្បួង ដូចជាឃើញដៃគូរបស់អ្នកជក់បារី មានអារម្មណ៍តានតឹង ធុញ ឬផឹកស្រា។ ដឹងពីស្ថានភាពអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងបំផុត ហើយព្យាយាមស្វែងរកបច្ចេកទេសទប់ទល់ ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅៗ ឬហាត់យូហ្គា ឬកីឡាជាក់លាក់ណាមួយ។

រៀបចំផែនការសកម្មភាពដើម្បីកុំឱ្យធុញទ្រាន់។ ជៀសវាងទម្លាប់ និងការល្បួង ដូចខ្ញុំទើបតែលើកឡើង។

ប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកថា អ្នកនឹងឈប់ជក់បារី ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់ និងជួយអ្នកបានច្រើនក្នុងដំណើរការនៃការឈប់ជក់បារី។ ពួកគេអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃការឈប់ជក់បារី។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺប្រសិនបើយើងមិនអាចឈប់បានទេ សុខភាពរបស់យើងនឹងរងផលប៉ះពាល់ជាមុនសិន បន្ទាប់មកសាច់ញាតិ ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់យើង។

MC Thanh Chung៖ យើងទើបតែទទួលបានសំណួរពីអ្នកអានដែលមានអាសយដ្ឋានអ៊ីមែល hongduongtd@gmail.com ផ្ញើទៅកាន់លោក Hoang Anh ដូចតទៅ៖ លោកម្ចាស់ តើខេត្ត Thai Nguyen មានគំរូ ឬបណ្តាញផ្តល់ប្រឹក្សាអំពីការឈប់ជក់បារីដែរឬទេ?

លោក Hoang Anh៖ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2015 មក Thai Nguyen បានអនុវត្តគំរូនៃការប្រឹក្សា និងគាំទ្រការឈប់ជក់បារីនៅស្ថានីយ៍សុខភាពឃុំនានាក្នុងទីក្រុង Pho Yen។ រហូតមកដល់ពេលនេះ បុគ្គលិកពេទ្យស្រុក/ក្រុង និងមន្ទីរពេទ្យទូទៅ និងឯកទេសនៅថ្នាក់ខេត្ត នៅតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពលើព័ត៌មានស្តីពីការប្រឹក្សា និងគាំទ្រការឈប់ជក់បារី បញ្ចូលទៅក្នុងការពិនិត្យ និងព្យាបាលនៅមណ្ឌល។ ចាប់ពីឆ្នាំ 2024 និងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់ទៀត វិស័យសុខាភិបាលនឹងធ្វើការស្រាវជ្រាវដើម្បីកំណត់តម្រូវការនៃការប្រឹក្សា និងគាំទ្រការឈប់ជក់បារីសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមកពិនិត្យ និងទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យខេត្តមួយចំនួនក្នុងខេត្ត។ បន្ទាប់​ពី​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ ការ​ផ្តល់​ប្រឹក្សា និង​ការ​គាំទ្រ​ដល់​ការ​ព្យាបាល​ការ​ឈប់​ជក់​បារី​នឹង​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​នៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ។

បច្ចុប្បន្នភាពបន្ត…

thaiinguyen.gov.vn

ប្រភព៖ https://thainguyen.gov.vn/vi_VN/thoi-su/-/asset_publisher/L0n17VJXU23O/content/toa-am-truc-tuyen-thuoc-la-va-nhung-he-luy-kho-luong?redirect=%2Fvi_VN%2FthoiRedirect-su