តើអ្នកត្រូវការឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅអាកាសធាតុត្រជាក់ទេ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

នៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ និងត្រជាក់ តើការការពារកម្តៅថ្ងៃចាំបាច់ទេ? (ង៉ាន អាយុ ១៣ ឆ្នាំ ឡុងអាន)

ឆ្លើយតប៖

នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ សូម្បីតែពេលអ្នករក្សាភាពកក់ក្តៅពីក្បាលដល់ចុងជើងក៏ដោយ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅតែចាំបាច់ និងមិនអាចជំនួសបាន។

នៅព្រឹករដូវរងា សូម្បីតែពេលមេឃមើលទៅស្រឡះក៏ដោយ កាំរស្មីយូវីនៅតែអាចជ្រាបចូល និងប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់យើង។ ហានិភ័យនៃការ sunburn នៅតែអាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរដូវរងា ពីព្រោះអ្នកនៅតែប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

អ្នកអាចការពារស្បែករបស់អ្នកដោយតែងតែស្វែងរកម្លប់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃ និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើគ្រប់តំបន់នៃស្បែកដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ដែលធន់នឹងទឹក លាបវាយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ ហើយលាបឡើងវិញយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង ឬបន្ទាប់ពីហែលទឹក ឬបែកញើស។

ដើម្បីទទួលបានការការពារបន្ថែម អ្នកគួរតែជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងបន្ថែមការពារកម្តៅថ្ងៃដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការការពារកម្តៅថ្ងៃ ដូចជាមួកដែលមានគែមធំទូលាយ អាវដៃវែង ខោវែង និងវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានការការពារកាំរស្មីយូវី និងផលិតផលដែលមានស្លាកសញ្ញាការពារកាំរស្មីយូវី (UPF) ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។

វិធានការ និងការណែនាំខាងលើគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនគិតពីប្រភេទស្បែក និងពណ៌ស្បែករបស់បុគ្គលម្នាក់ៗឡើយ។

អនុបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន យីវ ក្វាន់
នាយកដ្ឋានរោគសើស្បែកសោភ័ណភាព - មន្ទីរពេទ្យរោគសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព