ការមើលថែទារកជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងចំពោះមនុស្សចាស់

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រចុងក្រោយបង្អស់បង្ហាញថា ការចិញ្ចឹមចៅអាចជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់ជីដូនមានសុខភាពល្អជាងមុន។

ការមើលថែចៅមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សចាស់។

មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី 50 ទៅ 79 ឆ្នាំដែលផ្តល់ការថែទាំប្រចាំសប្តាហ៍កម្រិតមធ្យមសម្រាប់ចៅរបស់ពួកគេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងបាន 24% នេះបើយោងតាមការសិក្សាដ៏ធំមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងខែកក្កដាឆ្នាំ 2025 នៃ Journal of the American Medical Association (JAMA) ។

ដោយពន្យល់ពីយន្តការអព្ភូតហេតុនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាៈ ការថែរក្សាកុមារតូចៗបង្ខំឱ្យមនុស្សចាស់និយាយ និងលេងជាមួយចៅយ៉ាងសកម្ម។ សកម្មភាពដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញទាំងនេះបង្កើតសកម្មភាពខួរក្បាលទៀងទាត់ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការ​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយ​ចៅ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​មនុស្ស​ចាស់​រក្សា​ការ​ចង​ចាំ​របស់​ពួក​គេ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ជា​ច្រក​សម្រាប់​ពួក​គេ​ចូល​ទៅ​កាន់ ​ពិភព ​ទំនើប​ផង​ដែរ​។ ចាប់ពីការរៀនពីរបៀបបើកការហៅជាវីដេអូ រកមើលព័ត៌មានតាមអ៊ីនធឺណិត រហូតដល់ការច្រៀងតាម "បទបញ្ញើក្អែកសម័យបច្ចេកវិទ្យា"... រាល់សកម្មភាពធ្វើឱ្យខួរក្បាលផ្នែកផ្សេងៗសកម្ម។

មនុស្សចាស់ជាច្រើន ដោយសារការលេងជាមួយចៅៗ បានរៀនដំឡើងកម្មវិធីថ្មីៗ រៀនភាសាបរទេសសាមញ្ញៗ ឬសូម្បីតែប្រើបណ្តាញសង្គមដើម្បី "ដើរតាមដំណើររីកចម្រើនរបស់ចៅ"។

វាមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ការមើលថែចៅក៏ជាឱសថខាងវិញ្ញាណដើម្បីបំបាត់ភាពឯកាផងដែរ ដែលជាកត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថយចុះមុខងារខួរក្បាលចំពោះមនុស្សចាស់។ នៅពេលដែលជីដូនជីតាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅតែមានតួនាទីនៅក្នុងគ្រួសារ នៅតែត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងជាទីទុកចិត្ត នោះពួកគេរស់នៅកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម។

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ជីដូនជីតាជាច្រើននៅតែចាត់ទុកការមើលថែចៅជាភាពរីករាយនៃភាពចាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រុមស្រាវជ្រាវក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការថែទាំចៅច្រើនពេក ជាពិសេសលើសពី 40 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចបង្កើតសម្ពាធផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលមិនចង់បាន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាការមើលថែក្នុងកម្រិតមធ្យម ដោយចាត់ទុកវាជាសកម្មភាពដែលបង្កើនទំនាក់ទំនងសង្គម និងជំរុញខួរក្បាល ជាជាងបន្ទុក។ មនុស្សចាស់ក៏ត្រូវការពេលវេលាសម្រាក និងសម្រាកផងដែរ។

vtv.vn

ប្រភព៖ https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html