"មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ" លើកទី 2-2025: តារាពីររូបនៃ showbiz ...

ទិវារត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឆ្នាំ២០២៥ លើកទី២ “មោទនភាពចំពោះមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ” រៀបចំដោយកាសែត Nguoi Lao Dong បានប្រព្រឹត្តទៅនាថ្ងៃទី១២ និង១៣ ខែមេសា នៅស្រុក Binh Chanh ទីក្រុងហូជីមិញ។

រត់ដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្ត

តារារ៉េប Dinh Tien Dat បាននិយាយថា គាត់បានរត់ប្រណាំងអស់រយៈពេល 8 ឆ្នាំមកហើយ ហើយនៅតែរក្សាកីឡានេះទុកជាវិធីបន្ធូរអារម្មណ៍ បន្ទាប់ពីរវល់នៅកន្លែងធ្វើការ។ "មិនថាអ្នកជានរណា ឬអ្នកធ្វើអ្វីនោះទេ ការរត់នឹងតែងតែនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ និងឈានដល់កំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក" - តារាចម្រៀងរ៉េប Dinh Tien Dat បានសារភាព។

ការប្រកួតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងលើកទី 2 "មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ" ឆ្នាំ 2025 ដែលរៀបចំដោយកាសែត Nguoi Lao Dong នឹងមានការចូលរួមពីតារា showbiz ជាច្រើន។ (រូបថត៖ DINH TIEN DAT)

“ទេពកោសល្យ” ធាន ដេត បាននិយាយថា គាត់មិនអាចចាំថាគាត់បានចូលរួមក្នុងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្មានដងទេ ព្រោះរាល់ពេលដែលគាត់រត់ វាជាអារម្មណ៍ថ្មី ព្រោះផ្លូវនីមួយៗខុសគ្នា ហើយការប្រកួតប្រជែងក៏ខុសគ្នាដែរ។ "វាពិបាកក្នុងការពិពណ៌នាពីអារម្មណ៍រាល់ពេលដែលខ្ញុំរត់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការលើកទឹកចិត្ត និងរំភើបរាល់ពេលដែលខ្ញុំបញ្ចប់ការប្រលង។ ប្រហែលជាខ្ញុំចូលចិត្តអារម្មណ៍នៃការយកឈ្នះលើឧបសគ្គ មិនមែនរត់ដើម្បីសមិទ្ធិផល" - Tien Dat និយាយ។

ដូច្នេះហើយ តារារ៉េប Dinh Tien Dat បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច និងប្រាថ្នាចង់បានបទពិសោធន៍ និងយកឈ្នះលើផ្លូវរត់នៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង “មោទនភាពនៃមាតុភូមិខ្ញុំ” លើកទី២ ឆ្នាំ២០២៥ នៅតំបន់ប្រពៃណីបដិវត្តន៍នៃការវាយលុកទូទៅ និងការបះបោរនៃនិទាឃរដូវ Mau Than ឆ្នាំ 1968 (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា Mau Than 1968 តំបន់ Baulic - Lhulic)។ ឃុំ ប៊ិញចាញ់ - ទីតាំងប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ល្បីមួយនៅទីក្រុងហូជីមិញ។

តារារ៉េប Dinh Tien Dat (ស្តាំ)។ (រូបថតផ្តល់ដោយតួអក្សរ)

Lang Le - Bau Co - ជាតំបន់ជនបទដាច់ស្រយាលជាមួយទន្លេ ប្រឡាយពោរពេញដោយត្រី និងបង្គា និងវាលស្រែដ៏ធំល្វឹងល្វើយ ដែលទាក់ទាញសត្វស្លាបជាច្រើនប្រភេទ - បានក្លាយជាទឹកដីប្រវត្តិសាស្ត្រ ដោយសារការប្រយុទ្ធដ៏អស្ចារ្យក្នុងអំឡុងសង្រ្គាមតស៊ូទាំងពីរ ក៏ដូចជាច្រកទ្វារសម្រាប់កងទ័ពរំដោះចូលទៅកាន់ទីក្រុងខាងក្នុងអំឡុងពេលយុទ្ធនាការ ហូជីមិញ។ Lang Le - Bau Co Relic Site ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួល​ស្គាល់​ថា​ជា​វត្ថុ​បុរាណ​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​កម្រិត​ទីក្រុង​ក្នុង​ឆ្នាំ 2003 ដែល​បាន​ទាក់ទាញ​អ្នក​ទស្សនា​រាប់​លាន​នាក់​ដើម្បី​ស្វែងយល់​អំពី​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​នៃ​ទឹកដី​សន្តិភាព​និង​វីរភាព​នេះ។

តារារ៉េប Dinh Tien Dat បានបន្ថែមថា ឆាប់ៗនេះ គាត់នឹងអនុវត្តគម្រោងមួយដែលកំពុងដំណើរការនៅទូទាំងប្រទេសវៀតណាម ដើម្បីរៃអង្គាសថវិកាសប្បុរសធម៌ និងបន្តបញ្ចេញផលិតផល តន្ត្រី បន្ទាប់ពីអវត្តមានយូរ។

រីករាយណាស់ក្នុងការពិសោធន៍

ក្នុង​នាម​ជា​សាធារណជន សិល្បករ​កិត្តិយស លោក Vo Minh Lam តែងតែ​ដឹង​ពី ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ដើម្បី​មាន​សុខភាព​ល្អ។ ក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះ លោក Vo Minh Lam បាននិងកំពុងអនុវត្តយ៉ាងសកម្មបន្ថែមទៀត ដើម្បីត្រៀមរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍រត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឆ្នាំ 2025 លើកទី 2 "មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ"។

លោក Vo Minh Lam បាននិយាយថា គាត់ចាប់ផ្តើមរត់ប្រណាំងតាំងពីគាត់នៅក្មេង ហើយនៅតែរក្សាការរត់ រួមជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ទម្ងន់។ អាចនិយាយបានថា ក្នុងចំណោមតារាប្រុសបច្ចុប្បន្ននៃរោងមហោស្រព Cai Luong នៅទីក្រុងហូជីមិញ សិល្បករកិត្តិយស Vo Minh Lam គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានរូបរាងកាយស្រស់ស្អាត និងសុខភាពល្អ។

សិល្បករល្បីឈ្មោះ Hoa Ha បង្ហើបថា “ថ្មីៗនេះ ពេលសម្តែងរឿង “The Legend of Sa Moc” លើឆាក Dai Viet New Cai Luong តួអង្គ Sa Moc ត្រូវតែពាក់អាវ ពាក់អាវប្រាំមួយ ហើយរឹងមាំ ខ្ញុំបានគិតពី Vo Minh Lam ភ្លាមៗ ហើយមានតែ Lam ប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលតួនាទីនេះបាន។ sing vọng cổ ប្រសិនបើតួសម្តែងមិនមានសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្តែងការតម្រូវរបស់ស្គ្រីបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយសិល្បករកិត្តិយសលោក Vo Minh Lam បានកំណត់សម្គាល់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់តួនាទីនេះ។

វិចិត្រករ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​លោក Vo Minh Lam។ (រូបថតផ្តល់ដោយតួអក្សរ)

វិចិត្រករកិត្តិយសលោក Vo Minh Lam បានសម្តែងថា៖ “ខ្ញុំបានដឹងថា ការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងលើកទី 2 “មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ” ឆ្នាំ 2025 ដែលរៀបចំដោយកាសែត Nguoi Lao Dong គឺជាការប្រណាំងដ៏ឆ្នើមមួយនៅទីក្រុងហូជីមិញ ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចចិត្តចូលរួម។ សូម​អរគុណ​ដល់​គណៈកម្មការ​រៀបចំ ហើយ​នឹង​ត្រឡប់​មក​ចូលរួម​វិញ​ជា​ច្រើន​ដង ដើម្បី​មាន​កម្លាំង​ចិត្ត​ហ្វឹកហាត់​កាយសម្បទា​ជានិច្ច»។

យោងតាមសិល្បករ Vo Minh Lam នៅពេលដឹងថា ទិវារត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឆ្នាំ 2025 លើកទី 2 "មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ" មានអត្តពលិកជាង 2,500 នាក់ចូលរួម ដែលក្នុងនោះមានសិល្បករ និងអត្តពលិកល្បីៗជាច្រើនដូចជាអតីតកីឡាករជម្រើសជាតិ និងកីឡាជាតិ Nguyen Thi Thanh Phuc, Khuat Phuong Anh, Pham Van Mach, Tonbody Lane Hoang (Tonbody Luang)។ (កីឡារដូវរងា) ... គាត់មានអារម្មណ៍រំភើបណាស់។ "ខ្ញុំបានជ្រើសរើសការប្រកួតក្នុងចម្ងាយ 6 គីឡូម៉ែត្រ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ផ្លូវនេះបានល្អ" - សិល្បករកិត្តិយស Vo Minh Lam បាននិយាយថា។

ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឆ្នាំ 2025 "មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ" លើកទី 2 រៀបចំដោយកាសែត Nguoi Lao Dong

• កាលបរិច្ឆេទដំណើរការ៖ ថ្ងៃទី ១២ និង ១៣ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៥

• ទីតាំង៖ ឃុំ Tan Nhat និងឃុំ Le Minh Xuan ស្រុក Binh Chanh ទីក្រុងហូជីមិញ

• គេហទំព័រ៖ nld.com.vn/the-thao/marathon.htm

• Fanpage: giahalfmarathontuhaotoquoctoi

ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងលើកទី 2 "មោទនភាពនៃមាតុភូមិរបស់ខ្ញុំ" - ​​ឆ្នាំ 2025 បានបើកការលក់សំបុត្រចាប់ពីថ្ងៃទី 3 ខែកុម្ភៈជាមួយនឹងតម្លៃ 290,000 ដុង (1.5 គីឡូម៉ែត្រកុមារ) 300,000 ដុង (6 គីឡូម៉ែត្រ) 500,000 ដុង (11 គីឡូម៉ែត្រ) និង 800,000 ដុង (21 គម. និងការចែកចាយផ្លូវការ) ។

អ្នករៀបចំលក់សំបុត្រតាមច្រកផ្លូវការពីរប៉ុណ្ណោះ៖ Irace.vn ( https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025 ) និង ActiUp ( https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-5-toi-202 )។

រត់តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីរាងកាយរបស់អ្នកបានល្អ។

ដើម្បីធានាបាននូវការរត់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព លោកបណ្ឌិត Pham Minh Tien បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា អត្តពលិកគួរតែចំណាយពេលកម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលរត់។ លើសពីនេះ អត្តពលិកត្រូវគ្រប់គ្រងល្បឿនរត់របស់ពួកគេ និងជៀសវាងការចាប់ផ្តើមលឿនពេកតាមហ្វូងមនុស្ស។ អនុបណ្ឌិត លោកស្រី Nguyen Thi Kim Vui នាយកដ្ឋានជំងឺបេះដូង មន្ទីរពេទ្យ Le Van Thinh (HCMC) បាននិយាយថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការរត់ហាត់ប្រាណនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយជាទូទៅ និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្តពលិកដែលចង់ចូលរួម ចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យ និងពិនិត្យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាមុន ដើម្បីជៀសវាងឧបទ្ទវហេតុដែលនឹកស្មានមិនដល់។

វេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Huynh Linh - វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូង ដែលជាអ្នករត់ប្រណាំងយូរផងនោះ បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា មុនពេលចូលរួមក្នុងការរត់ យកល្អគួរតែធ្វើការពិនិត្យរកមើល ប្រសិនបើអ្នកជាក្រុមមួយក្នុងចំណោមពីរក្រុម៖ មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្រោមអាយុ 50 ឆ្នាំ; ខ្ញុំមានប្រវត្តិសន្លប់ ដួលសន្លប់ ឈឺទ្រូង ឬធ្ងន់ វិលមុខ និងដកដង្ហើមខ្លីៗពេលហាត់ប្រាណ។ អ្នកដែលមានកត្តាហានិភ័យជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ ប្រវត្តិជំងឺលើសឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការជក់បារី...) ក៏គួរតែពិនិត្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។

ដើម្បីបំពេញតម្រូវការក្នុងការចូលរួមក្នុងការប្រកួតទាំងនេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែហាត់ និងរៀបចំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ស្វែងយល់ពីលក្ខខណ្ឌនៃផ្លូវប្រណាំង ដូចជាអាកាសធាតុ ស្ថានភាពដី ការរៀបចំស្ថានីយ៍ទឹក... ពិតជាមិនអាចគ្រាន់តែហាត់រត់ពីរបីវគ្គ រួចចូលរួមការប្រកួតភ្លាមៗនោះទេ។

ពេលកំពុងរត់ មនុស្សគួរតែឈប់ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍នឿយហត់ខ្លាំង បេះដូងលោតញាប់ពេក ឬហត់នឿយ រហូតដល់ប៉ះពាល់ដល់ការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាខុសពីធម្មតាមុនថ្ងៃប្រកួត អ្នកមិនគួរចូលរួមនោះទេ។

ប្រភព៖ https://nld.com.vn/tu-hao-to-quoc-toi-lan-2-2025-hai-ngoi-sao-cua-showbiz-tren-duong-chay-196250409212721575.htm