ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាខ្លាំងចំនួន ១៥ ស្កុត តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរថា តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឲ្យកម្រិតជាតិអាល់កុលធ្លាក់ចុះដល់សូន្យនោះទេ ព្រោះពេលវេលាពិតប្រាកដដែលវាត្រូវការដើម្បីលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយទាំងស្រុងគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

យោងតាមស្តង់ដាររបស់ អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ភេសជ្ជៈស្តង់ដារមួយកែវមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល 10 ក្រាម ដែលស្មើនឹង៖ ស្រាវីស្គី 40-proof មួយកែវ (30 មីលីលីត្រ) ស្រាទំពាំងបាយជូរ 13.5-proof មួយកែវ (100 មីលីលីត្រ) ស្រាបៀរព្រាងមួយពែន (330 មីលីលីត្រ) ឬស្រាបៀរ 5% 3/4 ដប (កំប៉ុង) (330 មីលីលីត្រ)។ ចំនួនប្រហាក់ប្រហែលនៃជាតិអាល់កុលនឹងអាស្រ័យលើបរិមាណដែលបានទទួលទាន។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ថ្លើមអាចបញ្ចេញជាតិអាល់កុលបានមួយឯកតារៀងរាល់ម៉ោង។ អ្នកដែលមានមុខងារថ្លើមខ្សោយ ឬការរំលាយអាហារយឺតនឹងចំណាយពេលយូរជាង។

នេះជាតួលេខជាមធ្យម។ អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈបុគ្គល ពេលវេលានេះអាចកើនឡើង ឬថយចុះដោយសារកត្តាដូចជាស្ថានភាពសុខភាព អាយុ ទម្ងន់ ឬនៅពេលក្រពះពេញដោយអាហារ អត្រានៃការស្រូបយក និងការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលនឹងយឺតជាង។

ការផឹកស្រាខ្លាំងចំនួន ១៥ កែវ (ប្រហែល ៤០%) គឺស្មើនឹងអាល់កុល ១៥ ឯកតា ហើយវាត្រូវការពេលប្រហែល ១៥ ម៉ោងសម្រាប់ថ្លើមដើម្បីរំលាយវា។ លើសពីនេះ បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារ ថ្លើមត្រូវការពេល ៣ ម៉ោងទៀត ដើម្បីឱ្យកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះដល់សូន្យ។ ដូច្នេះ វានឹងចំណាយពេលប្រហែល ១៨ ម៉ោងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តឧបករណ៍វាស់ជាតិអាល់កុលរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញពីការអានធម្មតា។ ចំណាំថា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្លើមរំលាយជាតិអាល់កុលទាំងអស់ហើយក៏ដោយ រាងកាយនៅតែត្រូវការពេល ២-៣ ម៉ោងដើម្បីបញ្ចេញវាចេញទាំងស្រុង។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការបើកបរបន្ទាប់ពីផឹកស្រាគួរតែត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកខ្លះមានការព្រួយបារម្ភព្រោះកម្រិតជាតិអាល់កុលនៅតែអាចរកឃើញនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងមិនដឹងថាមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅពេលយប់ទៀតផង។

ពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់គ្រឿងស្រវឹងដើម្បីបាត់ពីរាងកាយគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាបរិមាណដែលបានទទួលទាន ប្រភេទគ្រឿងស្រវឹង កម្រិតជាតិអាល់កុល រយៈពេលនៃការផឹក និងថាតើវាត្រូវបានទទួលទាននៅពេលពោះទទេ ឬក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។ រឿងមួយប្រាកដណាស់៖ អ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងកាន់តែច្រើន កំហាប់ជាតិអាល់កុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងកាន់តែខ្ពស់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ហ៊ុយ ហួង (មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនសម្ពាធខ្ពស់វៀតណាម-រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ )

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព