ហេតុអ្វីបានជាការហូរឈាមច្រមុះទំនងជាកើតឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមលោកស្រី ង្វៀន ធី ធុក ញូ (Nguyen Thi Thuc Nhu) មកពីផ្នែកត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក នៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ ចាប់តាំងពីដើមខែឧសភាមក មានអ្នកជំងឺជាច្រើនបានមកពិនិត្យសុខភាពដោយសារតែឈាមច្រមុះ។ ភាគច្រើនជាកុមារអាយុពី ៧-១០ ឆ្នាំ និងមនុស្សចាស់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nhu បានចែករំលែកថា «បច្ចុប្បន្ននេះ យើងកំពុងស្ថិតក្នុងរដូវក្តៅខ្លាំង។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ បណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសច្រមុះ និងបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះ ដែលងាយនឹងនាំឱ្យហូរឈាមច្រមុះ។ កុមារ និងមនុស្សចាស់រងផលប៉ះពាល់ជាពិសេសដោយកំដៅ ដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ ងាយនឹងកើតជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង និងការសម្របខ្លួនមិនបានល្អចំពោះស្ថានភាពលំបាក»។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ការហូរឈាមច្រមុះដោយសារកំដៅគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅរដូវក្តៅ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង។ បាតុភូតនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ ប្រសិនបើការហូរឈាមត្រូវបានបញ្ឈប់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារអ្នកជំងឺពីការលេបឈាម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតបានយ៉ាងងាយ ឬច្រឡំថាជាការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន ឬការស្រូបឈាមដែលនាំឱ្យមានការស្ទះផ្លូវដង្ហើម និងរលាកសួតដោយសារការស្រូបឈាម។

វិធីដោះស្រាយជាមួយការហូរឈាមច្រមុះ

អ្នកជំងឺគួរតែអង្គុយត្រង់ ដោយក្បាលរបស់ពួកគេផ្អៀងទៅមុខបន្តិច។ ប្រើម្រាមដៃពីរដើម្បីច្របាច់ចំហៀងច្រមុះឱ្យជាប់ ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់ ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។ ប្រសិនបើឈាមហូរចុះតាមបំពង់ក សូមបន្ធូរសម្ពាធ។ កុំលេបព្រោះវានឹងបណ្តាលឱ្យក្អួត។ រក្សាទីតាំងនេះប្រហែល 5 នាទី ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យឈាមក្នុងច្រមុះកក។ ប្រើក្រណាត់សើមដើម្បីជូតឈាមជុំវិញច្រមុះចេញ ដោយប្រយ័ត្នកុំជូតខាងក្នុងច្រមុះ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះកន្លែងដែលរងរបួស និងបណ្តាលឱ្យហូរឈាមឡើងវិញ។

Vì sao nắng nóng sẽ dễ bị chảy máu cam? - Ảnh 1. — ច្របាច់រន្ធច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យណែនដោយម្រាមដៃពីរ ហើយដកដង្ហើមតាមមាត់ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។

អ្នកជំងឺមិនគួរងើយក្បាលទៅក្រោយ ឬស្រូបឈាមចូលឡើយ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យឈាមហូរត្រឡប់ទៅក្នុងក្រពះវិញ ដែលនាំឱ្យក្អួត ឬស្រូបចូលទៅក្នុងសួត។ ពួកគេមិនគួរធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហូរឈាមឈប់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែអង្គុយ ឬដេកចុះ ហើយសម្រាក ដោយកំណត់សកម្មភាពខ្លាំងក្លារយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះ។ ពួកគេក៏គួរតែជៀសវាងការប៉ះច្រមុះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហូរឈាមឈប់ ដើម្បីការពារកុំឱ្យវាចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

ការបង្ការការហូរឈាមច្រមុះ

ដើម្បីការពារការហូរឈាមច្រមុះអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thuc Nhu ណែនាំប្រជាជនឱ្យកំណត់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន (ចាប់ពីម៉ោង ១១ ព្រឹកដល់ម៉ោង ២ រសៀល)។ នៅពេលចេញទៅខាងក្រៅ សូមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃពិសេសដែលរារាំងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ប៉ុន្តែស្តើង និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។ ជៀសវាងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃក្រាស់ៗ ដែលទប់កំដៅ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬហូរឈាមច្រមុះ។ កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាធ្វើឱ្យរលាកសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងភ្នាសច្រមុះ។ រក្សាផ្ទះឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ។

Vì sao nắng nóng sẽ dễ bị chảy máu cam - Ảnh 2. — ទីក្រុងហូជីមិញកំពុងជួបប្រទះនឹងរលកកំដៅខ្ពស់បំផុត។

ដើម្បីការពារការហូរឈាមច្រមុះចំពោះកុមារក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ ឪពុកម្តាយគួរលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យផឹកទឹក និងទឹកផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន។ ណែនាំកុមារឱ្យការពារខ្លួនពីព្រះអាទិត្យនៅពេលនៅខាងក្រៅដោយពាក់មួក ម៉ាស់ និងជៀសវាងការដើរដោយជើងទទេ។ របបអាហាររបស់ពួកគេគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែបៃតងត្រជាក់ៗដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅទឹក និងផ្កាអាម៉ារ៉ាន់។ ហើយកំណត់អាហារក្តៅដូចជាមីកញ្ចប់ និងអាហារចៀន។

ចំពោះមនុស្សចាស់ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅខាងក្រៅច្រើនពេក ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ បង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើក្នុងអាហារ។ ជាពិសេស ជៀសវាងការគេងក្នុងបន្ទប់តូចៗដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nhu បានណែនាំថា «ការហូរឈាមច្រមុះដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុក្តៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺមហារីក របួសថ្គាម រលាកប្រហោងឆ្អឹងជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើការហូរឈាមច្រមុះកើតឡើងញឹកញាប់ និងម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ អ្នកជំងឺគួរតែទៅ មណ្ឌលសុខភាព ឯកទេសដើម្បីពិនិត្យសុខភាពទាន់ពេលវេលា»។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព