បន្ធូរភាពតានតឹងដោយការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់

ការមើលភាពយន្តបែប ភ័យរន្ធត់ ជំរុញខួរក្បាលឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនបំបាត់ស្ត្រេស ដែលជួយឱ្យចិត្តស្ងប់។

នៅពេលដែល Sana Shawkath Khan ដែលមានអាយុ 10 ឆ្នាំបានមើលខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ឆ្នាំ 1973 The Exorcist ដែលជាខ្សែភាពយន្តដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយប្រភេទ នាងមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង។ តួឯកក្នុងរឿងនេះគឺក្មេងស្រីអាយុ១២ឆ្នាំ ត្រូវបិសាចចាប់បង្ខំបូជាចារ្យធ្វើពិធីបណ្តេញចេញពីបុរាណ។

ទោះបីជាគាត់គេងមិនលក់ពេញមួយយប់បន្ទាប់ពីមើលរឿងក៏ដោយ The Exorcist នៅតែធ្វើឱ្យ Khan ស្រលាញ់ភាពយន្តភ័យរន្ធត់ឡើងវិញ។

នាងបានរំឭកថា៖ «ខ្ញុំនឹកឃើញថាមានការតក់ស្លុត។ មានឈុតរន្ធត់ជាច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បិទភ្នែក ឬមើលឆ្ងាយទេ ព្រោះខ្ញុំចង់ដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់»។

ឥឡូវនេះនៅអាយុ 31 ឆ្នាំ Khan នៅតែមើលរឿងភ័យរន្ធត់។ នាងចូលចិត្តបរិយាកាសតានតឹង តន្ត្រី និងផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច សំឡេងស្រែក និងគោះទ្វារ។ Khan រីករាយនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការលួងលោមដោយដឹងថាការភ័យខ្លាចនឹងកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីភាពយន្ត។

នាងគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនជុំវិញ ពិភពលោក ដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍នេះ។ មនុស្សងាកទៅមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់សម្រាប់ភាពរំភើប និងដំណើរផ្សងព្រេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញក៏មើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តពីការមើលពួកគេ។ ជាការពិត ភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចក្នុងជីវិតពិត។ ពួកគេកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងក្នុងជីវិតពិត ដោយបង្ហាញមនុស្សឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្រប់គ្រង និងប្រឌិត។

យោងតាមលោកស្រី Melanie Bryan ដែលជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅហុងកុង ភាពយន្តភ័យរន្ធត់អនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញនូវភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍គ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងកន្លែងសុវត្ថិភាព។ ឥទ្ធិពលគឺស្រដៀងនឹងការទៅប្រគុំតន្ត្រី។

ការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ រូបថត៖ Freepik — ការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។ រូបថត៖ *Freepik*

នាងពន្យល់ថា ការឆ្លើយតបរបស់មនុស្សចំពោះការភ័យខ្លាចគឺជារូបរាងកាយដំបូង។ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងពីបទពិសោធន៍អតីតកាលស្រដៀងគ្នា ឬជាសភាវគតិ (ដូចជាការភ័យខ្លាចពីងពាង ការភ័យខ្លាចនៃការហោះហើរ ការភ័យខ្លាចនៃពស់)។

អរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា adrenaline ជន់លិចរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមកើនឡើង។ នៅពេលដែលប្រតិកម្មរាងកាយចាប់ផ្តើម រាងកាយត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបំប្លែងសារធាតុ Adrenaline ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់។

នៅក្នុងស្ថានភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ ការកើនឡើងនៃ adrenaline ធ្វើឱ្យមនុស្សនៅក្នុងរដ្ឋមួយក្នុងចំណោមរដ្ឋចំនួនបី៖ ការប្រយុទ្ធ ការហោះហើរ ឬបង្កក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Bryan និយាយថា មនុស្សមិនចេញពីរដ្ឋនេះទេ រហូតដល់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពម្តងទៀត។

ពេលមើលរឿងភ័យរន្ធត់ មនុស្សមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលគ្រោងនៃរឿងត្រូវបានដោះស្រាយ ដូចជាពេលអាក្រក់ត្រូវបានកម្ចាត់។ នៅពេលនេះ ខួរក្បាលបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ជួយឱ្យចិត្តស្ងប់។

នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភ។ ពួកគេតែងតែយល់ឃើញពីការគំរាមកំហែងក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះមិនពិតប្រាកដ និងមិនអាចដោះស្រាយបានទេ ដូច្នេះពួកគេកម្រជួបប្រទះនឹងការធូរស្រាលពេញលេញណាស់។ អារម្មណ៍ស្រណុកចិត្តបន្ទាប់ពីមើលរឿងភ័យរន្ធត់នឹងជួយពួកគេបំបាត់ភាពតានតឹង។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2020 បានរកឃើញថាមនុស្សដែលជួបប្រទះការភ័យខ្លាចជាប្រចាំក្នុងទម្រង់ប្រឌិត (ដូចជាការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬលេងហ្គេមភ័យរន្ធត់) មានភាពធន់នឹងផ្លូវចិត្តជាងមុន និងសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត Covid-19 ។

ជាការពិត ក្នុងអំឡុងពេលដ៏តានតឹងនៃការរាតត្បាតនៃជំងឺរាតត្បាត មនុស្សជាច្រើនបានងាកទៅមើលភាពយន្តបែបភ័យរន្ធត់ជាមធ្យោបាយបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។ ទិន្នន័យពីកម្មវិធី Movies Anywhere បង្ហាញថា ប្រាក់ចំណូលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2020 បានកើនឡើង 194% បើធៀបនឹងរយៈពេលដូចគ្នាក្នុងឆ្នាំ 2019។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងក៏ដោយ Bryan និយាយថាខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់មិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានការស្រមើលស្រមៃខ្ពស់។ ពួកគេអាចនឹងរំលេចនូវឈុតឆាកដ៏គួរឲ្យខ្លាច ហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភជាងមុន។ នាងក៏ព្រមានអ្នកដែលមានភាពតានតឹងក្នុងជីវិតជាទូទៅ ឬអ្នកដែលងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវអារម្មណ៍ឱ្យចៀសវាងការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬលេងហ្គេម។

Thuc Linh (យោងតាម SCMP )

ប្រភពតំណ