យូហ្គា - ការរីករាលដាលតម្លៃវិជ្ជមាន

សិស្សានុសិស្សចំនួន 1,200 នាក់បានចូលរួមក្នុងការសម្តែងក្នុងឱកាសនៃទិវា Yoga អន្តរជាតិឆ្នាំនេះ ដែលជាចំនួនដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍មួយបង្ហាញពីការទាក់ទាញ និងចលនាអនុវត្តដ៏រស់រវើកនៃ កីឡា សិល្បៈនេះនៅតាមស្រុក និងទីក្រុងក្នុងខេត្ត។ មានប្រភពមកពីទឹកដីឆ្ងាយនៃប្រទេសឥណ្ឌា យូហ្គាជាមួយនឹងចលនាយឺត និងទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយជួយអ្នកហាត់សមក្នុងការសម្របសម្រួលគ្នារវាងចិត្ត និងរាងកាយ រក្សាអារម្មណ៍ឱ្យស្ងប់ និងឆ្លាតវៃ។

ម៉ោងនៃការធ្វើសមាធិ ឬផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកហាត់យូហ្គាបំភ្លេចរាល់កង្វល់ និងការថប់បារម្ភ។

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្ហាត់យោគៈបុរសមួយចំនួនក្នុងខេត្តនេះ សព្វថ្ងៃនេះ លោក Pham Hong Duc (ទីក្រុង Thai Binh ) តែងតែចង់ផ្សព្វផ្សាយ និងចែករំលែករឿងរ៉ាវសុខភាពរបស់លោកដល់អ្នករាល់គ្នា។ ពីមុនលោក ឌឹក មានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការជិះកង់ ប៉ុន្តែដោយសារការឈឺខ្នងញឹកញាប់ ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពទាំងអស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ទើបលោកសម្រេចចិត្តសាកល្បងហាត់យូហ្គា។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តមួយរយៈ ដោយកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងសុខភាពរបស់គាត់ ជាពិសេសការគ្រប់គ្រងការឈឺឆ្អឹងខ្នង ឈឺឆ្អឹងខ្នង និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់គាត់មានភាពបត់បែន គាត់ក៏សម្រេចចិត្តតស៊ូក្នុងការអនុវត្ត ហើយបានក្លាយជាគ្រូបង្ហាត់ Yoga អស់រយៈពេលជាង 4 ឆ្នាំ ដោយបានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យមានការតាំងចិត្តក្នុងការពង្រឹងសុខភាពរបស់ពួកគេ។

Anh Duc បានចែករំលែកថា៖ យូហ្គាមិនត្រឹមតែជាការងារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាចំណងដែលភ្ជាប់សមាជិកគ្រួសាររបស់ខ្ញុំទៀតផង។ ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានអាយុជិត 80 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែតែងតែជាគំរូសម្រាប់កូនៗ និងចៅៗរបស់គាត់អំពីស្មារតីនៃការអនុវត្តយូហ្គាជាប់លាប់។ ស្វាមីខ្ញុំ និងខ្ញុំគឺជាគ្រូបង្ហាត់យូហ្គា ហើយកូនៗរបស់យើងក៏អនុវត្តមុខវិជ្ជានេះយ៉ាងឧស្សាហ៍ព្យាយាមតាមពេលវេលាកំណត់នៃថ្ងៃ។ បច្ចុប្បន្ននេះ យើងមានមជ្ឈមណ្ឌលហ្វឹកហ្វឺនយូហ្គាចំនួន ២ នៅទីក្រុង Thai Binh និងបានបើកមជ្ឈមណ្ឌលនៅក្នុងស្រុក៖ Dong Hung, Thai Thuy, Tien Hai។ ជាការពិតណាស់ យូហ្គាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ និងបើកឱកាសសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនង។

ក្នុងចំណោមសិស្សានុសិស្សចំនួន 1,200 នាក់ ដែលចូលរួមក្នុងការសម្តែងនោះ មានក្មេងៗ និងក្មេងជំទង់ជាច្រើននាក់ ដែលធ្វើចលនាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ប្រកបដោយភាពជឿជាក់ ធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ពីទស្សនិកជន។

ក្នុងនាមជាកុមារម្នាក់ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ Cao Tu Linh វួដ Ky Ba (ទីក្រុង Thai Binh) បានចែករំលែកដោយរំភើបថា៖ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត Yoga ព្រោះការហាត់កីឡានេះ ខ្ញុំលែងមានខ្នងទៀតហើយ។ ខ្ញុំឧស្សាហ៍ហាត់ Yoga ជាមួយម្តាយខ្ញុំនៅពេលព្រឹក ក្នុងក្លឹបដែលខ្ញុំចូលរួមមានមិត្តភ័ក្តិដែលមានអាយុដូចគ្នា ក៏មានមនុស្សចាស់ប្រុសស្រី ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកីឡានេះភ្ជាប់មនុស្សជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំចូលចិត្តការធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ដកដង្ហើមខ្លាំងបំផុត ព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់ចិត្ត ផ្តោតលើការបន្ធូរអារម្មណ៍។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា អ្នករាល់គ្នានឹងហាត់ Yoga ឲ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះ ព្រោះវាល្អសម្រាប់សុខភាព។

សិស្សម្នាក់ៗដែលមកហាត់យូហ្គាមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃប្រធានបទនេះលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនជឿថា ការហាត់យូហ្គាជួយពង្រឹងសុខភាព រក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងក្មេងជាងវ័យ អ្នកខ្លះទៀតនិយាយថា ការហាត់ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែស្រស់ស្អាត។ ចំនួនអ្នកហាត់ និងភាពចម្រុះនៃអាយុរបស់សិស្សនៅក្នុងក្លឹប បង្ហាញថា យូហ្គា គឺជាកីឡាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមិនគិតពីអាយុ និងភេទ។

សិស្សានុសិស្សចំនួន 1,200 នាក់នៅក្នុងខេត្តបានចូលរួមក្នុងការសម្តែងយូហ្គា។

ក្នុងនាមជាក្លឹបយោគៈមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីដើមដំបូង និងត្រូវបានថែទាំជាប្រចាំរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ក្លឹប Yoga របស់នារីទីក្រុង Thai Binh ដែលដឹកនាំដោយលោកស្រី Nguyen Minh Phuong បានដំណើរការជិត 10 ឆ្នាំ ហើយបច្ចុប្បន្នមានសមាជិកប្រហែល 200 នាក់។ ក្នុងចំណោមវ័យនិងមុខរបរជាច្រើន ការអនុវត្តជាប្រចាំនៅពេលកំណត់នៃថ្ងៃបានធ្វើឲ្យបងប្អូនស្រីកាន់តែជិតស្និទ្ធជាលំដាប់។

លោកស្រី Phuong បានមានប្រសាសន៍ថា៖ ក្រៅពីការអនុវត្តជាប្រចាំ ស្ត្រីតែងតែមានសកម្មភាពរួមដូចជាការប្រារព្ធទិវាអន្តរជាតិនារី ៨ មិនា ទិវានារីវៀតណាម ២០ តុលា ឱកាសប្រារព្ធថ្ងៃទី ៣០ មេសា ដល់ថ្ងៃទី ១ ឧសភា ... ដើម្បីមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរ ស្វែងយល់ និងចែករំលែកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងក្លិបហាត់ប្រាណជាប្រចាំយូរមកហើយ ស្ត្រីចាត់ទុកគ្នាទៅវិញទៅមកជាសមាជិកគ្រួសារ ចេះជួយជ្រោមជ្រែងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះហើយការជួបជុំនិងហាត់ប្រាណជាមួយគ្នាអ្នករាល់គ្នាមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីម៉ោងធ្វើការតានតឹង។

អ្នកស្រី ផាម ហាំង ប្រធានក្លឹប ថៃ ធុយ យូហ្គា បានចែករំលែកថា៖ នៅក្នុងក្លឹបនេះមាន ៣ វគ្គ គឺពេលព្រឹក រសៀល និងពេលល្ងាច ដើម្បីឲ្យនារីៗអាចមកអនុវត្តសុខភាពបាន។ មុននឹងមកហាត់យូហ្គា មនុស្សជាច្រើនគិតថាមុខវិជ្ជានេះពិបាកខ្លាំងណាស់ ព្រោះក្បាច់ដែលអាចបត់បែនបានទាមទារបច្ចេកទេសខ្ពស់ ប៉ុន្តែការពិតយូហ្គាមានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់ក្រុមអាយុនីមួយៗ។ ដូច្នេះហើយ គ្រប់គ្នាអាចអនុវត្តបាន។ នៅក្នុងក្លឹប ដោយសារតែមានក្រុមអាយុខុសៗគ្នា គ្រូបង្វឹកត្រូវសង្កេតមើលសិស្ស ដើម្បីមកលំហាត់ធម្មតាដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ លំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់ និងបច្ចេកទេសដែលអាចបត់បែនបាន ជារឿយៗពិបាកក្នុងការអនុវត្តចំពោះថ្នាក់ Yoga ដែលមានក្រុមអាយុខុសៗគ្នា ហើយជារឿយៗត្រូវបានអនុវត្តជាក្រុមតូចៗ។ សង្ឃឹមថា ចលនានៃការហាត់ប្រាណជាទូទៅ និងការអនុវត្តយូហ្គា ជាពិសេសនឹងរីករាលដាលដល់សហគមន៍កាន់តែប្រសើរ និងកាន់តែប្រសើរឡើង។

បច្ចុប្បន្ននេះ ក្នុងខេត្តមានប្រជាជនប្រមាណ ៣៦% ចូលរួមហ្វឹកហាត់កីឡាជាប្រចាំ។ ការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ចំពោះចំនួននោះ គឺចលនាហ្វឹកហ្វឺនយូហ្គា ដែលអនុវត្តបានប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដោយខិតខំប្រឹងប្រែងអនុវត្តចលនាមហាជន ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមគំរូរបស់លោកពូ ហូ ដ៏អស្ចារ្យ។

ទូអាញ់

ប្រភពតំណ