기침을 줄이는 데 도움이 되는 4가지 간단한 민간요법

SKĐS - 기침은 추운 날씨에 흔히 나타나는 증상입니다. 간단하고 안전한 민간요법을 사용하면 기침을 빠르게 완화하는 데 도움이 되며, 특히 새로 시작된 기침에 효과적입니다. 또한 목을 진정시키고 호흡기 건강을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

추운 겨울은 호흡기 질환에 쉽게 걸리는 시기이며, 그중 기침이 가장 흔한 증상입니다. 기침은 일주일, 때로는 보름까지 지속될 수 있습니다. 아래 민간요법을 실천하면 기침 증상을 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 설탕을 넣어 찐 배는 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.

콘텐츠

• 1. 설탕을 넣어 찐 배는 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 2. 꿀에 담근 수컷 파파야 꽃
• 3. 금귤과 암석 설탕을 곁들인 찐 파
• 4. 꿀에 담근 금귤

재료:

• 배 1개, 씨를 제거하고 잘게 썬다.
• 생강 1조각을 얇게 썰어서;
• 금귤 5개, 썰어서 씨를 제거한다(레몬으로 대체 가능);
• 소금 한 꼬집;
• 1티스푼의 암석설탕;
• 꿀 1티스푼(12개월 이상 아기용)

만들기:

• 모든 재료를 잘 섞은 후 배를 넣고 15~20분간 찌세요.
• 액체를 걸러내세요. 성인은 고형물과 액체를 모두 먹을 수 있으며, 냉장 보관하고 3일 이내에 드세요.

암석 설탕으로 찐 배는 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.

2. 꿀에 담근 수컷 파파야 꽃

이것은 많은 건강 문제, 특히 기침, 인후통, 기관지염 또는 소화 불량을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 민간 요법입니다.

재료:

• 신선한 수컷 파파야 꽃: 300g;
• 순수 꿀: 500ml.

만들기:

• 파파야 꽃을 씻어서 물기를 뺍니다(쓴맛이 나는 수액이 걱정된다면 끓는 물에 30초간 데쳐도 됩니다).
• 꽃을 유리 병에 넣고, 꽃 위에 꿀을 붓고, 뚜껑을 꼭 닫은 후, 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하세요.
• 최소 10일 동안 담가두세요. 가장 좋은 방법은 2~3주 후에 담가두는 것입니다.

사용:

• 아침, 저녁에 1티스푼씩 섭취하세요.
• 따뜻한 물에 섞어 마시거나 기침이나 목이 아플 때 직접 복용할 수 있습니다.

꿀에 담근 수컷 파파야 꽃.

3. 금귤과 암석 설탕을 곁들인 찐 파

재료:

• 신선한 파: 100g, 조각으로 자름;
• 풋금귤: 7~10개를 반으로 자르고 즙을 짜내고 껍질만 떼어냅니다(귤껍질이나 얇은 풋귤껍질로 대체 가능).
• 암석 설탕: 80g;
• 강황: 1/2뿌리(로얄 강황이나 붉은 강황을 사용해도 됨), 다진 것.

만드는 법: 이중 냄비에 40분간 끓인 후, 위 네 가지 재료를 즙을 짜냅니다. 즙을 여러 번에 나누어 하루 종일 마시면 좋습니다. 이 약은 어린이에게 매우 적합합니다.

금귤과 암석 설탕을 넣고 찐 파는 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 꿀에 담근 금귤

꿀에 담근 금귤은 호흡기 계통에 매우 좋은 민간요법으로, 기침과 인후통을 완화하고 자연적 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.

재료:

• 신선한 레몬: 1kg;
• 순수 꿀: 1리터
• 암석 설탕: 0.5kg (취향에 따라 다름)
• 굵은 소금: 1큰술.

만들기:

• 레몬을 씻어서 소금물에 15분간 담가둡니다.
• 꺼내서 물기를 빼고, 줄기를 제거하고 얇게 썬다(과일을 그대로 남겨도 됨).
• 유리병을 씻고 끓는 물로 헹군 후 말립니다.
• 병 바닥에 얼음 설탕을 한 겹 깔고 → 레몬을 배열하고 → 설탕을 뿌리고 → 레몬이 모두 없어질 때까지 이 과정을 반복합니다. 레몬 위에 꿀을 붓습니다. 뚜껑을 꼭 닫고 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
• 3주 후에 사용할 수 있습니다. 오래 두면 레몬이 더 많이 흡수되고 향이 더 강해집니다.

꿀에 담근 금귤.

금귤을 사용할 때 주의할 점:

• 금귤은 제철(8월~10월)에 먹는 것이 좋습니다.
• 플라스틱이나 금속 용기에 담가두지 마세요.
• 1세 미만의 어린이는 사용할 수 없습니다.
• 섭취 시 발효를 방지하기 위해 깨끗하고 건조한 숟가락을 사용하세요.

또한, 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다. 특히 목, 머리, 등, 발을 따뜻하게 유지하세요. 게, 달팽이, 오리고기 등 차가운 음식은 제한하세요.

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출처: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm