연씨 사용 시 피해야 할 4가지

연꽃씨 배아는 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 귀중한 약용 식물로, 특히 신경을 안정시키고 편안한 수면을 촉진하는 효능이 있습니다. 그러나 의사들은 연꽃씨 배아를 사용할 때 네 가지 사항에 주의해야 한다고 조언합니다.

호치민시 전통 의학 병원 의사들에 따르면, 연꽃 배아는 연꽃 씨앗 안에 있는 녹색 새싹으로, 쓴맛이 나고 성질이 시원합니다. 연꽃 배아에는 아스파라긴(이뇨 작용, 혈압 강하 효과가 있어 고혈압 및 요폐 환자에게 유익함), 네페린, 알칼로이드(신경을 안정시키고 수면의 질을 개선하는 데 도움), 아미노산 등 다양한 화학 물질이 함유되어 있습니다. 연꽃 배아의 쓴맛은 연꽃씨의 일종인 넬룸빈 때문입니다.

전통 중국 의학에서 이 약초는 심장의 열을 내리고(심장을 맑게 하고), 신경을 안정시키고, 마음을 편안하게 하여 숙면을 취할 수 있도록 돕는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

열감, 안면홍조 또는 불안감으로 인해 가끔 불면증을 겪는다면, 잠자리에 들기 1~2시간 전에 따뜻한 연씨차 한 잔을 마시면 마음이 편안해지고 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

전통 중국 의학에서 연씨 배아는 심장의 열을 내리고(심장을 맑게 함), 신경을 안정시키고, 마음을 편안하게 하여 숙면을 취할 수 있도록 돕는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

연꽃씨는 귀중한 약재이지만, 응우옌 찌 푸엉 병원과 호찌민시 전통 의학 병원의 의사들은 다음과 같이 조언합니다.

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연꽃씨는 성질이 차갑고 혈압을 약간 낮추는 효과가 있으므로 7일 이상 연속으로 복용하지 마십시오. 불면증이나 기타 질환 치료를 위해 연꽃씨를 복용할 경우, 일주일 후에도 증상이 호전되지 않으면 복용을 중단하십시오.

- 다음 다섯 부류의 사람들은 연씨 배아를 섭취해서는 안 됩니다: 저혈압 환자, 소화 장애 환자, 연씨 배아 성분에 알레르기나 과민증이 있는 사람, 허약 체질이나 찬 체질로 인한 불면증 환자, 비위가 약한 사람.

특히 소화기 질환이 있는 사람은 연씨를 과다 섭취하는 것을 피해야 합니다. 연씨에 함유된 영양소가 많아 과다 섭취 시 흡수가 저해되고 소화불량이나 복부팽만감을 유발할 수 있기 때문입니다.

체질이 약하거나 찬 체질(악몽, 불안정한 수면, 야간 잦은 각성, 피로, 식욕 부진, 따뜻한 것을 선호하고 추위를 싫어하며 혀가 창백한 증상 등)로 불면증이 있는 사람은 연씨를 섭취하면 증상이 악화되어 설사 및 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

연씨를 차로 만들어 매일 마시는 것은 권장하지 않습니다. 장기간 복용하거나 과다 복용할 경우 피로감, 심장 박동 장애, 기억력 감퇴 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다. 한 달 이상 지속적으로 연씨를 섭취하면 체내에 독소가 축적될 수 있습니다.

- 습기가 있거나 변색되었거나 상한 연씨는 사용하지 마십시오. 중독 위험이 있습니다. 믿을 수 있는 출처의 약초를 사용하십시오. 약초의 차가운 성질을 줄이고 독성을 제거하려면 사용 전에 약초를 볶아야 합니다.

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초기에는 연씨탕을 희석하여 복용하고, 효과가 나타날 때까지 점차 농도를 높여가며, 효과가 나타나면 그 용량을 유지해야 합니다. 만약 심계항진, 빠른 심장 박동, 불안감 등의 증상이 나타나면, 복용량이 신체의 내성 한계를 초과한 것이므로 복용량을 줄여야 합니다.

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출처: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html