복통을 치료하는 5가지 천연 음료

사람들을 불편하게 만드는 복통의 원인은 다양합니다. 어떤 음료는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다...

민트차를 마시면 복통이 진정되고 완화됩니다.

1. 페퍼민트차는 복통 완화에 도움이 됩니다.

페퍼민트 차는 수 세기 동안 소화 문제 완화에 사용되어 왔습니다. 페퍼민트 차의 항균, 항염, 항산화, 면역 조절 및 마취 효과는 소화 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 차를 마시면 불편한 위 근육 경련을 완화하고 위를 진정시키는 데 도움이 됩니다.

2. 무화과 스무디

무화과에는 완하 효과가 있어 변비를 완화하고 규칙적인 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 무화과에 함유된 성분은 소화불량 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

불린 무화과 2개를 물에 갈아 스무디로 마시면 속을 편안하게 하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 단, 무화과는 완하 효과가 있으므로 설사가 있는 경우 섭취량을 제한해야 합니다.

3. 알로에베라 주스

이러한 효능을 뒷받침할 충분한 자료는 없으며 더 많은 연구가 필요하지만, 알로에 베라는 대장염과 과민성 대장 증후군 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 속쓰림, 복부 팽만감, 메스꺼움, 구토, 위산 역류, 음식 불내증과 같은 위식도 역류 질환(GERD) 증상은 알로에 베라 주스 섭취를 통해 모두 완화될 수 있습니다.

생강은 속 쓰림을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

4. 생강차

생강은 항염증 효과가 있어 속 쓰림을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 생강에는 위 수축을 촉진하는 성분이 함유되어 있어 음식이 위를 더 빨리 통과하도록 도와줍니다. 생강은 차와 같은 음료에 넣거나, 직접 씹어 먹거나, 생강 보충제로 섭취할 수 있습니다.

5. 카모마일 차

카모마일 차 한 잔을 마시면 속이 불편할 때 도움이 됩니다. 2023년 연구에 따르면 카모마일 에센셜 오일은 항염증 효과가 있습니다. 이러한 효능은 위 근육을 이완시켜 경련과 위경련으로 인한 불편함을 줄여줍니다.

VN(Health & Life에 따르면)

출처: https://baohaiduong.vn/5-loai-do-uong-tu-nhien-chua-dau-da-day-409604.html