매일 화장을 한다면 꼭 해야 할 6가지

하지만 피부과 전문의들에 따르면, 세심한 피부 관리 없이 화장품을 자주 사용하면 모공 막힘, 여드름, 피부 건조, 그리고 급격한 노화의 원인이 됩니다. 일부 오래 지속되는 매트 제품 또한 피부를 건조하게 만들어 제대로 세안하지 않으면 피부 표면이 거칠고 칙칙하게 만들 수 있습니다.

인도 노이다 샤르다 병원의 피부과 의사인 산지브 굴라티 박사는 매일 화장을 하는 사람이라면 피부를 건강하고 아름답게 유지하고 싶다면 기억해야 할 6가지 원칙을 공유했습니다.

하루가 끝나면 더블 클렌징을 하세요

매일 화장을 하는 사람들에게는 이것이 "생존"의 원칙입니다. 화장은 피부 표면을 덮는 막을 형성하는데, 이는 먼지, 과도한 유분, 땀과 결합하여 모공을 막습니다. 깨끗하게 닦아내지 않으면 화장품 잔여물이 여드름, 피부염, 심지어 기미까지 유발할 수 있습니다.

그것을 하는 방법

1단계 : 메이크업, 자외선 차단제, 피지를 녹여주는 오일 기반 제품으로 메이크업을 지워주세요. 눈가나 입술 같은 부위는 자극을 최소화하기 위해 전용 제품을 사용하세요.

2단계 : 순한 클렌저를 사용하여 거품을 충분히 내고 얼굴 전체를 약 60초 동안 마사지합니다. 피부 타입(지성, 건성, 민감성 등)에 맞는 클렌저를 선택하세요.

참고: 세안 시 차가운 물이나 뜨거운 물을 사용하지 마세요. 피부를 건조하고 당기지 않으면서 세안하는 데는 따뜻한 물이 가장 좋습니다.

클렌징 후 바로 보습해주세요

건성, 지성, 복합성 등 피부 타입에 관계없이 보습은 필수입니다. 지속력이 좋은 제품으로 메이크업을 계속하면 피부가 쉽게 건조해지고, 건조하고 당김 현상이 나타나거나, 유분이 더 많이 분비될 수 있습니다.

매일 화장을 한다면 꼭 해야 할 6가지 피부에 수분을 공급하세요. (사진: iStock)

전문가들은 각 피부 유형에 맞는 보습제를 선택하고, 피부의 보호 장벽을 보습하고 회복시켜 주는 히알루론산, 글리세린, 세라마이드가 함유된 제품을 우선적으로 사용할 것을 권장합니다.

그것을 하는 방법

세안 후 토너나 미네랄 스프레이를 사용해 피부의 pH 수치를 조절하세요.

다음으로, 지성 피부라면 젤이나 로션 타입의 보습제를 바르고, 건성 피부라면 크림 타입의 보습제를 바르세요.

히알루론산(수분 유지), 세라마이드(피부 보호 장벽 회복), 글리세린(자연스러운 수분 유지)이 함유된 제품을 우선시하세요.

팁 : 피부가 너무 건조하다면 레이어링 방법을 사용해 보세요. 보습제를 얇게 바르고 흡수될 때까지 기다린 다음 다시 바르면 피부가 끈적거리지 않고 수분을 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.

항상 자외선 차단제를 바르세요

많은 사람들이 주관적으로 SPF가 함유된 파운데이션만으로도 자외선 차단에 충분하다고 생각합니다. 하지만 메이크업은 피부를 완벽하게 가리지 못하고, 메이크업의 자외선 차단 효과는 매우 제한적입니다. UVA/UVB는 메이크업을 완전히 침투하여 피부에 기미, 노화, 탄력 저하를 유발할 수 있습니다.

그것을 하는 방법

보습 후, SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 바르고 메이크업을 진행하세요.

메이크업을 마친 후, 야외에서 일할 경우 3~4시간마다 자외선 차단 스프레이나 파우더를 덧바르세요.

정기적으로 각질 제거를 하세요

잦은 메이크업은 각질 축적을 유발하여 피부를 칙칙하고 각질이 쉽게 쌓이게 합니다. 일주일에 1~2회 각질 제거를 하면 피부를 깨끗하고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 되며, 스킨케어 제품의 효과도 더욱 높아집니다.

피부 손상 없이 부드럽게 클렌징하려면 AHA(글리콜산)나 BHA(살리실산)가 함유된 화학적 각질제거제를 선택하세요.

그것을 하는 방법

물리적 각질 제거: 젤이나 고운 입자 스크럽을 사용하고, 일주일에 한 번 가볍게 마사지하세요.

화학적 각질제거: 건성 피부는 AHA(글리콜산)가 함유된 제품을 사용하고, 지성 및 여드름이 생기기 쉬운 피부는 BHA(살리실산)가 함유된 제품을 일주일에 1~2회 사용하세요.

주의 사항 : 피부의 마찰과 손상을 방지하기 위해 일주일에 3회 이상 각질 제거를 하지 마십시오.

매일 화장을 한다면 꼭 해야 할 6가지 피부를 깨끗하고 매끄럽게 유지하고 스킨케어 제품의 효과를 높이려면 일주일에 1~2회 각질 제거를 하세요. (사진: iStock)