여름철 피부 가려움을 줄이는 7가지 방법

1. 여름에 피부가 가려운 원인은 무엇인가요?

여름철 피부 가려움증의 흔한 원인 중 하나는 햇볕에 타는 것입니다. 햇볕에 타는 것은 피부를 손상시키는 자외선(UV)에 장시간 노출되어 발생하며, 염증과 가려움증을 유발합니다. 땀샘이 막히면 땀이 쌓이고, 붉어지고, 혹이 생기고, 가려움증이 생길 수 있습니다.

여름철 야외 활동이 늘어나면 모기, 진드기 및 기타 해충에 물리는 위험이 커져 국소적인 피부 자극과 가려움증이 발생합니다.

땀샘이 막히면 피부 가려움증이 발생할 수 있으며, 이로 인해 땀이 쌓이고, 붉어지고, 발진이 생기고, 가려움증이 생깁니다.

2. 여름철 피부 가려움증 완화를 위한 방법

여름철 피부를 진정시키는 몇 가지 가정요법을 소개합니다.

2.1. 냉찜질

가려운 부위에 시원하고 축축한 수건이나 얼음팩을 대면 염증을 진정시키고 불편함을 줄일 수 있습니다. 차가운 온도는 피부를 마비시켜 여름에 가려움증을 즉시 줄이는 데 도움이 됩니다.

2.2. 오트밀 목욕

따뜻한 물에 콜로이드 오트밀을 넣고 15~20분 동안 몸을 담그면 가려움증과 자극을 완화할 수 있습니다. 오트밀에는 피부를 진정시키고 피부의 자연적 장벽을 회복하는 데 도움이 되는 항염 성분이 들어 있어 햇볕에 탄 피부와 벌레 물림 등 다양한 피부 질환을 치료하는 데 효과적인 치료제입니다.

2.3. 알로에 베라 젤

가려운 피부에 신선한 알로에 베라 젤을 직접 바르면 자극을 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다.

알로에 베라는 시원하고 항염 효과가 있어 햇볕에 탄 부위, 벌레 물림, 기타 여름철 가려움증을 진정시키고 통증을 빠르게 완화하며 피부 회복을 촉진합니다.

신선한 알로에 베라 젤은 가려운 피부를 완화하고 상처 치유를 촉진합니다.

2.4. 베이킹소다 가루

베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만든 후 가려운 부위에 바르면 가려움증을 완화할 수 있습니다. 베이킹 소다에는 항염 효과가 있어 가려움증과 염증을 줄이는 데 도움이 되므로, 햇볕에 탄 피부, 발진 또는 알레르기 반응으로 인한 여름철 가려움증을 치료하는 간단하면서도 효과적인 치료제입니다.

2.5. 희석된 사과식초

사과식초를 물에 희석한 후, 면봉이나 부드러운 천에 적셔 가려운 피부에 바릅니다.

사과식초에는 항균 및 항염 효과가 있어 가려움증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 햇볕에 탄 피부, 벌레 물림, 열 발진 등 다양한 피부 질환에 효과가 있는 천연 치료제입니다.

2.6. 페퍼민트 오일

페퍼민트 오일을 코코넛 오일과 같은 기본 오일(캐리어 오일)로 희석하여 가려운 부위에 바르면 통증이 완화됩니다.

페퍼민트 오일은 피부를 마비시키고 가려움증을 완화하며 상쾌한 느낌을 줍니다. 이것은 햇볕에 탄 피부, 발진 또는 곤충 물림으로 인한 여름철 가려움증을 완화하는 데 유용한 치료제입니다.

페퍼민트 오일의 항균 특성은 감염을 예방하고 피부 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.7. 코코넛 오일 마사지

가려운 피부에 코코넛 오일을 마사지하여 보습하고 자극을 진정시켜주세요. 코코넛 오일에는 피부에 수분을 공급하고 염증을 줄이며 건조함, 햇볕에 탐, 곤충 물림으로 인한 여름철 가려움증을 완화하는 데 도움이 되는 지방산이 함유되어 있습니다.

코코넛 오일의 항균 특성은 감염을 예방하고 피부 치유를 촉진하는 데에도 도움이 됩니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-bien-phap-giup-giam-ngua-da-mua-he-17224050822575041.htm