위장이 건강하지 않을 때는 무엇을 먹어야 하나요?

브로콜리와 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 많이 섭취하고 짠 음식은 제한하면 위장에 미치는 헬리코박터 파일로리균의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

위장 내 헬리코박터 파일로리(HP) 박테리아는 위산을 중화하는 능력 덕분에 생존하고 증식합니다. 이 박테리아는 위장에서 오랫동안 아무런 해를 끼치지 않고 공생할 수도 있지만, 위 점막을 공격하여 손상시키고 위궤양, 십이지장궤양, 심지어 위암까지 유발할 수 있습니다.

하노이 탐안 종합병원 소화기내과 과장인 부 쯔엉 칸 박사는 베트남의 헬리코박터 파일로리(HP) 감염률이 높다고 밝혔습니다. 이 질병은 환자의 타액, 위액, 구강 내 접촉을 통해 사람 간에 쉽게 전염됩니다. 화장실 사용 후 손을 제대로 씻지 않거나, 비위생적인 음식을 섭취하거나, 안전하지 않은 식수를 사용하는 등의 생활 습관 또한 HP 감염 위험을 높입니다.

HP의 주된 치료법은 약물 치료이지만, 식이요법 또한 치료 효과를 높이고 질병 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.

너무 짜거나 기름진 음식은 피하세요.

건강에 좋지 않은 지방이 풍부한 음식은 위를 보호하는 점막층의 특성을 변화시켜 헬리코박터 파일로리균이 점막층을 침투할 수 있는 환경을 조성하고 위궤양 및 십이지장궤양의 위험을 증가시킵니다.

염분이 많은 식단은 또한 헬리코박터 파일로리균을 더욱 활성화시키는 유전자 활동을 촉진하여 염증을 유발하고 위 병변을 확산시킵니다.

환자들은 과일과 채소를 많이 섭취하고, 튀긴 음식, 냉동식품, 통조림 식품, 가공육, 전유제품, 소금에 절인 견과류 등의 섭취를 제한해야 합니다.

술, 맥주, 커피, 담배 섭취를 제한하세요.

과민성 식도염(HP) 치료제를 복용하는 동안 환자는 맥주, 와인과 같은 알코올 음료, 초콜릿, 커피, 홍차와 같은 카페인 음료, 그리고 흡연을 삼가야 합니다. 이러한 물질들은 위산 분비를 증가시키고, 위 점막을 자극하여 통증을 동반한 작열감을 유발하며, 약물의 효과를 감소시킵니다.

녹차와 양배추 주스에는 항산화 물질이 풍부하여 활성산소를 억제하고 헬리코박터 파일로리균의 활동과 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 녹차의 뛰어난 항염증 효과는 위를 진정시키고 치유 과정을 촉진합니다.

Khanh 박사가 하노이 Tam Anh 종합병원에서 환자와 상담하고 있습니다. 사진: 쯩부(Trung Vu)

프로바이오틱스가 풍부한 식품을 보충하세요

프로바이오틱스는 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하고 염증을 줄이며 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 유익균입니다. 요구르트, 콤부차, 케피어, 된장국 등 프로바이오틱스가 풍부한 식품들이 있습니다.

브로콜리를 많이 드세요

프로바이오틱스는 유익균이고, 프리바이오틱스는 이러한 유익균의 먹이입니다. 브로콜리는 프리바이오틱스가 풍부하여 헬리코박터 파일로리(HP)균으로 인한 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 브로콜리는 엽산을 비롯한 다양한 영양소가 풍부하여 위궤양 환자와 임산부에게 유익합니다.

깨끗한 물을 충분히 마시세요

물은 위액을 중화시키므로 건강 증진을 위해 하루에 약 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 안전하고 깨끗한 수원에서 물을 확보하십시오.

칸 박사는 헬리코박터 파일로리균 감염이 위궤양과 십이지장궤양의 주요 원인 중 하나이며, 소수의 사람들에게서는 나중에 위암으로 이어질 수 있다고 말했습니다.

모든 사람은, 특히 부모나 형제자매 등 위암 가족력이 있는 사람은 헬리코박터 파일로리(HP) 감염을 적극적으로 예방하고 치료해야 합니다. HP 감염은 조기에 치료할수록 효과가 좋고 장기적인 합병증을 예방할 수 있습니다.

헬리코박터 파일로리균은 일반적으로 위장 질환이 있을 때 검사와 테스트를 통해서만 발견됩니다.

침습적 방법으로는 위십이지장내시경을 사용하여 점막 손상 정도를 평가한 후, 두 개의 조직 샘플을 채취하여 신속 요소분해효소 검사, 조직병리학적 생검 또는 세균 배양 검사를 시행합니다.

칸 박사는 비침습적 검사 방법에는 호흡 검사, 대변 검사, 혈액 검사 세 가지가 있다고 말했습니다. 하지만 혈액 검사로는 과거 헬리코박터 파일로리 감염이 완치되었는지, 혹은 여전히 ​​세균 감염이 남아 있는지 알 수 없습니다. 그러나 모든 경우에 헬리코박터 파일로리균을 완전히 제거할 필요는 없습니다. 세균이 유해하게 증식하지 않고 일상생활에 지장을 주지 않는 경우에는 검사가 불필요할 수 있습니다.

헬리코박터 파일로리(HP)균 검사는 증상이 있거나 가족력이 있는 경우에만 시행하며, 전문의의 처방이 필요합니다. HP균 치료에 사용되는 약물은 메스꺼움, 구토, 장 장애, 피로, 수면 장애와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

리 응우옌

독자들이 소화기 질환에 대해 질문하면 의사가 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html