헬리코박터 파일로리균 감염 시 무엇을 먹어야 할까요?

브로콜리와 같은 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 많이 섭취하고 짠 음식 섭취를 제한하면 헬리코박터 파일로리균이 위장에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

위장에 서식하는 헬리코박터 파일로리(HP) 박테리아는 위산을 중화시키는 능력 덕분에 생존하고 번성합니다. 이 박테리아는 위장에서 오랫동안 아무런 해를 끼치지 않고 공생할 수도 있지만, 점막을 공격하여 위궤양, 십이지장궤양, 그리고 암을 유발할 수도 있습니다.

하노이 탐안 종합병원 소화기내과 과장인 부 쯔엉 칸 박사는 베트남의 헬리코박터 파일로리(HP) 감염률이 높다고 밝혔습니다. 이 질병은 감염된 사람의 타액, 위액, 구강 분비물과의 구강 접촉을 통해 쉽게 전염됩니다. 화장실 사용 후 손을 제대로 씻지 않거나, 비위생적인 음식을 섭취하거나, 오염된 물을 사용하는 등의 생활 습관 또한 HP 감염 위험을 높입니다.

헬리코박터 파일로리 감염 치료의 주된 방법은 약물 치료이지만, 식단 또한 치료 효과를 높이고 재발을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

너무 짜거나 기름진 음식은 피하세요.

건강에 해로운 지방이 많이 함유된 음식은 위 점막의 보호 기능을 변화시켜 헬리코박터 파일로리균이 위벽을 침범하기 쉬운 환경을 조성하고 위궤양의 위험을 증가시킵니다.

염분이 많은 식단은 또한 헬리코박터 파일로리균을 활성화시키는 유전자를 자극하여 염증과 위 병변 확산을 유발합니다.

환자들은 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 튀긴 음식, 냉동식품, 통조림 식품, 가공육, 고지방 유제품, 소금에 절인 견과류는 제한해야 합니다.

술, 맥주, 커피, 담배 섭취를 제한하십시오.

헬리코박터 파일로리균 치료를 위해 약물을 복용하는 동안 환자는 맥주나 와인과 같은 알코올 음료, 초콜릿, 커피, 홍차와 같은 카페인 음료, 그리고 흡연을 과도하게 섭취하지 않도록 해야 합니다. 이러한 것들은 위산 분비를 증가시키고, 점막을 자극하여 불쾌한 작열감을 유발하며, 약물의 효과를 감소시킵니다.

녹차와 양배추 주스에는 항산화 물질이 풍부하여 활성산소를 억제하고 헬리코박터 파일로리균의 활동과 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 녹차의 뛰어난 항염증 효과는 위를 진정시키고 손상된 조직의 회복을 촉진합니다.

칸 박사가 하노이 탐안 종합병원에서 환자들에게 진료를 하고 있다. 사진: 쭝 부.

프로바이오틱스가 풍부한 식품으로 식단을 보충하세요.

프로바이오틱스는 장내 유익균과 유해균의 균형을 유지하고 염증을 줄이며 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 유익한 박테리아입니다. 프로바이오틱스가 풍부한 식품으로는 요구르트, 콤부차, 케피어, 된장국 등이 있습니다.

브로콜리를 많이 드세요.

프로바이오틱스는 유익균이고, 프리바이오틱스는 이러한 유익균의 먹이입니다. 브로콜리는 프리바이오틱스가 풍부하여 헬리코박터 파일로리균 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 브로콜리에는 엽산을 비롯한 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 엽산은 위궤양 환자와 임산부에게 유익합니다.

깨끗한 물을 충분히 마시세요.

물은 위산을 중화시키므로, 건강 증진을 위해 누구나 하루에 약 2리터의 물을 마셔야 합니다. 물의 수원지가 안전하고 수질이 좋은지 확인하십시오.

칸 박사는 헬리코박터 파일로리균 감염이 위궤양의 주요 원인 중 하나이며, 소수의 사람들에게서는 나중에 위암으로 이어질 수 있다고 밝혔습니다.

모든 사람은 헬리코박터 파일로리 감염을 적극적으로 예방하고 치료해야 하며, 특히 부모나 형제자매 중에 위암 병력이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 헬리코박터 파일로리 감염을 조기에 치료하면 효과가 더 좋고 장기적인 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

헬리코박터 파일로리(HP) 박테리아는 위장 질환이 있을 때 검진이나 실험실 검사를 통해서만 발견되는 경우가 많습니다.

침습적인 방법은 위십이지장내시경을 사용하여 점막 손상 정도를 평가한 후, 신속 요소분해효소 검사, 조직병리학적 조직 생검 또는 세균 배양을 위해 두 개의 조직 샘플을 채취합니다.

칸 박사는 비침습적 검사 방법에는 호흡 검사, 대변 검사, 혈액 검사의 세 가지가 있다고 밝혔습니다. 그러나 혈액 검사로는 과거 헬리코박터 파일로리 감염이 완치되었는지, 혹은 균이 여전히 존재하는지 확인할 수 없습니다. 또한, 헬리코박터 파일로리를 완전히 제거하는 것이 항상 필요한 것은 아닙니다. 균이 일상생활에 지장을 주지 않고 해를 끼치지 않는 경우에는 검사가 불필요할 수 있습니다.

헬리코박터 파일로리균 검사는 증상이 있거나 가족력이 있는 경우에만 권장되며, 전문의의 처방에 따라 시행됩니다. 헬리코박터 파일로리균 치료는 메스꺼움, 구토, 배변 장애, 피로, 수면 장애와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

리 응우옌

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출처 링크: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html