교정기를 착용하는 동안 무엇을 먹어야 하고 구강 위생은 어떻게 관리해야 할까요?

교정기는 오늘날 치아를 이동시켜 가지런한 미소를 만드는 데 흔히 사용되는 치료법입니다. 그러나 교정기를 착용하면 음식물과 치태가 더 쉽게 끼어 충치와 잇몸 질환의 위험이 높아집니다.

교정기를 착용하는 동안 올바른 구강 위생 관리를 하면 충치와 잇몸 염증의 위험을 줄일 수 있습니다. - 그림.

바흐마이 병원의 찐 티 홍 감 박사에 따르면, 환자 개개인의 교정 치료 과정은 치아 부정교합의 정도와 의사 및 환자가 선택한 교정 계획에 따라 1년에서 3년, 또는 그 이상 걸릴 수 있습니다.

교정기를 착용하는 동안 치아에 음식물 찌꺼기와 플라크가 더 쉽게 끼어 충치와 잇몸 질환의 위험이 높아집니다.

따라서 교정 장치를 착용하는 동안 구강 위생 관리는 최적의 교정 치료 결과를 얻는 데 매우 중요합니다. 구강 위생 관리와 교정 장치 착용 중 무엇을 먹어야 하는지는 많은 사람들에게 큰 관심사입니다.

이를 올바르게 닦으세요

감 박사는 교정기를 착용한 사람들은 입에 편안하게 맞고 끝이 뾰족한 부드러운 칫솔모의 칫솔을 선택해야 한다고 조언합니다. 모든 치아 표면(안쪽, 바깥쪽, 씹는 면)을 아래쪽 또는 원을 그리듯이 닦으십시오.

교정기를 닦을 때는 위아래 양쪽 모두 닦아주세요. 치간칫솔을 사용하여 위아래로 움직여 교정기 옆면을 닦아주세요.

약 20~25cm 길이의 치실을 사용하여 교정용 철사에 끼운 후 위아래로 당기는 동작으로 치아 사이를 청소하십시오.

또한, 교정기를 착용한 치아 전용 칫솔을 사용할 수도 있습니다. 이 칫솔은 교정기가 있는 치아 사이 공간에 적합하도록 특별히 설계되었으며, 작은 칫솔모가 음식물 찌꺼기를 쉽게 제거하고 닦아낼 수 있습니다.

불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 불소는 치아 법랑질과 상아질 형성에 필수적인 미네랄로, 법랑질을 보호하고 충치를 예방합니다.

하루에 2~3번 양치질을 하고, 혀에 쌓이는 박테리아의 70%를 제거하기 위해 칫솔로 혀도 꼼꼼히 닦는 것을 잊지 마세요.

또는 워터 플로서를 사용할 수도 있습니다. 워터 플로서는 물을 이용하는 치아 세척 도구로, 특히 교정기를 착용한 사람들에게 유용합니다. 강력한 물줄기를 사용하여 치아 사이 깊숙이 침투해 교정기의 철사와 브래킷을 효과적으로 세척합니다.

교정기 착용 중 권장 식단.

감 박사는 또한 교정기를 착용하는 동안 식단과 관련하여 몇 가지 유의해야 할 사항을 언급했습니다.

교정기를 처음 착용할 때는 불편함과 통증을 느낄 수 있습니다. 이 기간 동안에는 죽, 국, 밥, 스무디, 주스 등 부드러운 음식만 드셔야 합니다.

음식을 씹고 삼키기 쉽게 하고 치아에 가해지는 압력을 줄이기 위해 항상 음식을 작은 조각으로 잘라 드세요.

팝콘, 사탕, 갈비, 닭발 등 딱딱하거나 끈적이는 음식은 치아 주변의 치주 조직에 영향을 미쳐 교정기가 빠지거나 치료 기간이 길어질 수 있으므로 피해야 합니다.

코코넛 사탕이나 껌처럼 끈적이는 음식은 치아나 교정기에 달라붙어 구강 위생 관리를 어렵게 하므로 피하는 것이 좋습니다.

교정기를 착용하는 동안 무엇을 먹어야 하는지에 신경 쓰는 것 외에도, 언제 먹어야 하는지도 고려해야 합니다. 특히, 잠자리에 들기 전에 양치질을 하지 않고 설탕이 많이 든 음식을 먹는 것은 피해야 합니다.

린한

출처: https://tuoitre.vn/an-gi-ve-sinh-rang-the-nao-khi-dang-nieng-rang-20250520174712391.htm