의사가 집에서 혈당을 측정하는 방법을 알려줍니다.

가정에서 혈당을 측정하는 것은 환자들이 이상 징후를 조기에 발견하고 식단, 생활 습관 및 약물 치료를 시기적절하게 조정하는 데 도움이 되는 중요한 단계입니다.

특히 노인이나 당뇨병 환자의 경우, 혈당 수치를 제대로 자가 모니터링하면 위험한 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

가정에서 혈당을 측정해야 하는 이유는 무엇일까요?

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 정기적인 혈당 검사는 당뇨병 환자들이 음식, 운동, 약물에 대한 신체의 반응을 이해하는 데 도움이 됩니다.

미국 당뇨병 협회 최고 과학 책임자인 로버트 개비 박사는 가정용 혈당 모니터링이 고혈당이나 저혈당을 조기에 감지하여 시기적절한 치료 조정을 가능하게 한다고 말했습니다.

가정에서 혈당을 측정하는 것은 환자들이 이상 징후를 조기에 발견하고 적시에 조치를 취하는 데 중요한 단계입니다.

삽화: 쌍둥이자리에서 영감을 받아 제작된 PH

혈당을 측정하기 가장 좋은 시간은 언제인가요?

개별 사례에 따라 환자는 다음과 같은 시간에 혈당을 측정하도록 권고받을 수 있습니다.

• 식사 전
• 식사 후 1~2시간
• 잠자리에 들기 전에
• 어지럼증이나 피로감과 같은 평소와 다른 증상이 나타날 경우.

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 적절한 시간에 혈당을 측정하면 하루 동안 혈당이 얼마나 잘 조절되는지 정확하게 평가하는 데 도움이 됩니다.

집에서 혈당을 측정하는 방법

정확한 결과를 얻으려면 환자는 다음 사항을 준수해야 합니다.

• 측정하기 전에 손을 깨끗이 씻고 완전히 말리세요.
• 지시에 따라 채혈침과 검사지를 사용하십시오.
• 손가락 끝에서 혈액 샘플을 채취하되, 너무 세게 누르지 않도록 주의하십시오.
• 측정 후 결과를 기록하십시오.

또한, 검사지의 유효기간을 확인하고 혈당측정기를 올바르게 보관해야 합니다.

어떤 혈당 수치가 안전하다고 여겨지나요?

미국 국립 당뇨병·소화기·신장질환 연구소에 따르면, 공복 시 혈당 목표치는 일반적으로 80~130mg/dL이고 식후 혈당 목표치는 180mg/dL 미만이며, 이는 개인마다 차이가 있습니다.

흔히 저지르는 실수

많은 사람들이 피곤할 때만 혈당을 측정하거나 아예 측정을 생략합니다. 또한, 잘못된 측정 방법이나 측정 전 손을 씻지 않아 부정확한 결과가 나오는 경우도 있습니다.

미국 존스 홉킨스 대학교의 내분비내과 전문의인 리타 라스토기 칼리아니 박사는 환자들이 몇 가지 개별적인 지표에만 근거하여 스스로 약물 복용량을 조절하는 것에 대해 경고합니다.

언제 의사에게 알려야 하나요?

당뇨병 환자는 다음과 같은 경우 의사와 상담해야 합니다.

• 혈당 수치가 지속적으로 높거나 비정상적으로 낮은 경우.
• 증상으로는 어지럼증, 발한, 혼란 등이 있습니다.
• 측정 결과가 뚜렷한 이유 없이 불규칙적으로 변동하고 있습니다.

가정에서 혈당을 측정하는 것은 단순한 습관이 아니라 환자들이 자신의 건강을 적극적으로 관리하는 데 도움이 되는 도구입니다. 정확하고 규칙적으로 혈당을 측정하면 합병증을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-theo-doi-duong-huyet-tai-nha-18526042212065849.htm