통풍은 점점 젊어지고 신장 손상 위험도 높아집니다.

최근 몇 년 동안 25세에서 40세 사이의 통풍 환자 수가 급격히 증가했습니다. 이 질환은 삶의 질에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 관절과 신장을 손상시킬 가능성도 있습니다.

통풍과 신장 손상 위험

호치민시 의과대학병원 3호실 부소장인 키우 쉬안 티 박사는 젊은이들이 통풍에 걸리기 쉬운 주요 원인 중 하나는 건강에 해로운 현대 생활 방식 때문이라고 말했습니다.

단순한 생활 방식을 지녔던 이전 세대와 달리, 오늘날 젊은이들은 산업화된 식품과 파티 문화에 노출되는 경우가 많아 대사 장애를 조기에 겪게 됩니다. 또한, 운동 부족과 과체중 또한 젊은이들의 통풍 위험을 증가시키는 요인입니다.

급성 통풍 발작은 종종 하나 이상의 관절에 심한 관절 통증, 부기, 열감, 발적 등의 증상이 동반됩니다.

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"운동량이 부족하면 신진대사 기능과 신장을 통한 요산 배출 기능이 저하됩니다. 여기에 장시간 앉아 있는 습관, 장기간의 스트레스, 수면 부족이 더해지면 신체의 대사 체계 전체가 교란됩니다. 통풍은 더 이상 노화의 결과가 아니라 산업화된 생활 방식의 결과로 나타납니다."라고 쉬안 티 박사는 설명했습니다.

많은 경우, 젊은이들은 주관적이어서 정기적인 건강 검진을 받지 않고, 엄지발가락 통증, 가벼운 관절 부기 등의 증상에 주의를 기울이지 않다가 심각한 증상을 동반한 급성 통풍 발작이 일어나서야 질병이 진행된 것을 알게 됩니다.

특히, 젊은층의 통풍 통증은 요산이 제대로 조절되지 않으면 쉽게 재발하고, 빠르게 진행되며, 조기에 신장 손상을 유발하는 경향이 있습니다. 30세에 불과한 사람들이 요산으로 인한 관절 주변의 통풍결절, 관절 기형 또는 신장 결석을 겪는 경우가 많습니다.

급성 통풍 발작을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

쑤언 티 박사는 급성 통풍 발작은 일반적으로 심한 관절 통증, 부기, 발열, 그리고 하나 이상의 관절에 발적이 나타나는 것이 특징이며, 특히 밤에 갑자기 발생하는 경우가 많다고 설명했습니다. 급성 통풍 발작을 예방하는 것은 통증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 만성 관절 손상과 신장 합병증을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

급성 통풍 발작의 재발을 예방하기 위해 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 혈중 요산 수치를 잘 조절하는 것입니다. 이미 통풍결절이 있는 환자의 경우, 치료 목표는 일반적으로 요산 수치를 6mg/dL 이하로 유지하는 것입니다.

게다가, 식단은 질병의 통제와 예방에 중요한 역할을 합니다.

"환자들은 동물 장기, 붉은 육류, 해산물, 특히 정어리와 멸치와 같이 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 제한해야 합니다. 또한 알코올과 과당이 첨가된 청량음료는 요산 생성을 증가시키는 요인이므로 피해야 합니다. 오히려 녹색 채소, 신선한 과일, 저지방 유제품 섭취를 늘리고, 신장을 통한 요산 배출을 늘리기 위해 하루 2~3리터 정도의 충분한 물을 섭취해야 합니다."라고 쉬안 티 박사는 조언했습니다.

녹색 야채, 신선한 과일, 저지방 유제품을 더 많이 섭취하고, 신장을 통해 요산 배출을 늘리기 위해 하루에 약 2~3리터의 물을 충분히 마시세요.

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건강한 체중을 유지하면 통풍 발작 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 비만은 요산 생성을 증가시킬 뿐만 아니라 신장의 요산 배설 능력을 저하시킵니다.

하지만 쉬안 티 박사에 따르면, 체중 감량은 천천히 그리고 적절하게 이루어져야 합니다. 금식이나 과도한 다이어트는 대사 장애를 유발하고 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 삼가야 합니다.

또한, 환자는 장기간의 스트레스, 외상, 처방전 없이 이뇨제 복용, 불규칙한 식사 등 통풍 발작을 쉽게 유발할 수 있는 요인을 피해야 합니다. 고혈압, 당뇨병, 지질 장애와 같은 동반 질환 또한 통풍을 악화시키고 합병증 위험을 증가시키므로 꾸준히 치료해야 합니다.

"치료 효과를 평가하고, 혈중 요산 수치를 확인하고, 그에 따라 약물을 조절하기 위해 정기적인 의사 진찰이 필요합니다. 잘 관리하면 환자는 건강한 삶을 살 수 있고, 급성 통풍 발작의 재발을 최소화하며, 관절과 신장의 만성 손상을 피할 수 있습니다."라고 쉬안 티 박사는 덧붙였습니다.

출처: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm