비만 여성은 다낭성 난소 증후군(PCOS) 발병 위험이 더 높습니다 - 그림.
과체중과 비만이 급속히 증가하고 있습니다.
세계 보건 기구(WHO)에 따르면 베트남 인구의 약 19.5%, 즉 약 2천만 명이 과체중 또는 비만(체질량지수 25kg/m² 이상)입니다. 비만율은 최근 몇 년 동안 급격히 증가하여 2010년 2.6%에서 2014년 3.6%로 38% 상승했으며, 이는 동남아시아에서 가장 높은 증가율 중 하나입니다.
2035년까지 베트남 성인의 비만율은 연간 6.3%씩 증가하고, 어린이의 비만율은 연간 9.8%까지 증가할 것으로 예상됩니다.
비만은 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 호흡기 질환과 같은 비전염성 질환의 위험을 증가시켜 개인의 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 삶의 질을 저하시키고 영향을 받는 사람들의 심리 및 사회적 관계에도 악영향을 미칩니다.
베트남 보건부 의료검진 및 치료관리국 이 주최한 온라인 비만 인식 제고 프로그램에서, 보건부 의료검진 및 치료관리국 전문부 부장인 쯔엉 레 반 응옥(Truong Le Van Ngoc) 석사 박사는 비만이 특히 대도시에서 심각한 건강 문제로 대두되고 있다고 말했습니다.
그녀는 과체중 및 비만율이 이미 매우 높은 일부 도시 지역의 사례를 들었다. "예를 들어 호치민시의 경우 비만율이 50%를 넘었고, 하노이는 약 41%입니다. 이처럼 비만율이 높은 지역에서는 더욱 강력하고 단호한 개입 조치가 필요합니다."라고 응옥 씨는 말했다.
그녀에 따르면, 비만이 오로지 과식과 운동 부족 때문이라는 일반적인 믿음은 복잡한 의학적 문제를 지나치게 단순화한 관점입니다. 실제로 비만은 유전, 호르몬, 생활 환경, 식단, 생활 습관, 심지어 사회적 요인 등 여러 가지 요소의 영향을 받습니다.
"모든 아이는 공정한 출발과 다른 아이들과 똑같은 발달 기회를 누릴 자격이 있습니다. 하지만 비만 증가 추세는 아이들의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치고 있으며, 성장 과정 전반에 걸쳐 비전염성 만성 질환의 발생률을 높이고 있습니다."라고 응옥 씨는 강조했습니다.
치료를 지원하기 위해 베트남 보건부는 2022년 처음으로 비만 진단 및 치료에 대한 공식 지침을 발표했습니다. 이 지침에는 생활 습관 개선, 식이 조절, 신체 활동 증가, 약물 치료, 그리고 경우에 따라 수술적 치료가 포함됩니다.
보건부는 현재 전문 협회와 협력하여 성인 비만 치료 지침을 업데이트하고 있으며, 어린이 및 청소년을 위한 별도의 지침도 개발하고 있습니다.
단순히 "너무 많이 먹고 운동을 너무 적게 하는 것"의 문제가 아닙니다.
하노이 의과대학 병원 가정의학과 및 지역사회 보건센터 소장인 호 티 킴 탄 부교수는 비만 예방의 주요 장애물 중 하나는 지역사회의 잘못된 인식이라고 밝혔습니다.
"베트남의 과체중 및 비만인 사람들은 대부분 자신의 체중 문제를 외모 탓으로 돌리고 스스로 관리할 수 있다고 생각합니다. 많은 사람들이 입소문이나 타인의 추천에 따라 치료법을 찾지만, 이러한 방법들의 효과와 안전성은 검증되지 않았습니다."라고 탄 씨는 말했다.
또 다른 오해는 단순히 식이요법과 엄격한 운동만으로 비만 문제를 해결할 수 있다는 것입니다.
실제로 에너지 섭취량이 급격히 줄어들면 신체는 에너지를 절약하기 위한 적응 메커니즘을 활성화할 수 있습니다. 정상적인 식단으로 돌아가면 체중이 다시 쉽게 증가할 수 있는데, 이를 흔히 "진자 효과"라고 합니다.
통계에 따르면 감량한 체중의 약 절반은 2년 안에, 80% 이상은 5년 안에 다시 찌울 수 있습니다.
"생활 습관 변화만으로는 보통 체중의 3~5% 정도만 감량할 수 있습니다. 따라서 지속적으로 체중을 조절하고 건강을 개선하려면 약물 치료와 같은 추가적인 보조 요법이 필요한 경우가 많습니다."라고 탄 씨는 말했다.
그녀는 또한 스파에서 제공하는 많은 다이어트 방법들이 주로 주변 지방을 대상으로 하기 때문에 허리 사이즈를 빠르게 줄이는 데는 도움이 될 수 있지만 질병 위험과 밀접하게 관련된 내장 지방은 줄이지 못한다고 경고했습니다.
세계비만연맹에 따르면 비만은 재발성 및 진행성 만성 질환으로 정의됩니다. 따라서 치료의 목표는 단순히 체중 감량뿐만 아니라 장기적인 합병증 예방에도 있습니다.
"비만은 질병이며, 다른 질병과 마찬가지로 치료가 필요합니다. 환자들은 의료 전문가로부터 위험과 이점을 균형 있게 고려한 종합적인 평가를 받아야 하며, 생활 습관 개선, 약물 치료 또는 수술을 포함한 개별 맞춤 치료 권고를 받아야 합니다."라고 탄 씨는 강조했습니다.
전문가들에 따르면, 조기 발견 및 치료는 체중 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환과 같은 만성 질환 발병 위험을 줄여주는데, 이러한 질환들은 미래에 공중 보건에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.
출처: https://tuoitre.vn/beo-phi-khong-chi-do-an-nhieu-it-van-dong-20260307084003222.htm
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