스마트폰을 너무 오래 보면 눈에 무리가 갈 수 있습니다. 이 글에서는 아이폰에서 눈 보호 모드인 '나이트 시프트'를 아주 간단하게 활성화하여 눈의 피로를 줄이는 방법을 알려드립니다.
아이폰의 야간 눈 보호 모드인 '나이트 시프트'란 무엇인가요?
야간 모드라고도 하는 눈 보호 모드는 스마트폰에서 사용할 수 있는 기능입니다. 이 기능은 전자 기기 화면에서 방출되는 유해한 청색광으로부터 사용자의 눈을 보호하는 데 도움을 줍니다.
청색광은 수면에도 영향을 미쳐 멜라토닌 생성을 방해하므로, 청색광에 장시간 노출되면 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 이 모드는 필수적인 기능이며 iOS 9.3 이상 버전에 내장되어 있습니다. 이 기능은 사용자의 눈을 보호하여 장시간 스마트폰을 안전하게 사용할 수 있도록 도와주며, 특히 야간 사용 시 눈의 피로를 예방합니다.
아이폰을 사용 중인데 눈 보호 모드를 활성화하는 방법을 모르신다면, 아래 두 가지 방법으로 나이트 시프트를 켜보세요.
아이폰에서 눈 보호 모드를 활성화하는 방법
이 가이드는 아이폰 14와 같은 최신 모델을 포함하여 모든 아이폰 모델에 적용됩니다.
아이폰에서 이 기능을 활성화하는 방법은 두 가지입니다.
제어 센터:
1단계: iPhone 화면 오른쪽 상단에서 아래로 스와이프하여 제어 센터를 열고, 밝기 조절 막대를 몇 초 동안 길게 누릅니다.
2단계: 야간 모드를 켜려면 '야간 모드'를 클릭하세요. 다시 클릭하면 끌 수 있습니다.
환경:
1단계: 설정 > 디스플레이 및 밝기로 이동합니다.
2단계: '야간 근무' 를 클릭하고 예약 모드를 켜세요.
3단계: 아이폰의 나이트 시프트 기능은 기본적으로 오후 10시부터 오전 7시까지로 설정되어 있습니다. 변경하려면 해당 시간을 탭하고 '켜기' 또는 '끄기'로 설정하세요. 또는 '일몰부터 일출까지'를 선택하면 기기가 일몰 시 자동으로 켜지고 일출 시 자동으로 꺼집니다.
위 내용은 아이폰의 나이트 시프트 모드 사용 방법에 대한 안내입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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