사무직 종사자들 사이에서 흔하고 당황스러운 질병.

(단트리신문) - 젊은층, 특히 사무직 종사자들 사이에서 치질 발병률이 증가하고 있다. 주요 원인으로는 좌식 생활, 운동 부족, 섬유질 부족 식단, 그리고 매운 음식을 많이 섭취하는 습관 등이 꼽힌다.

"치질 발병률이 증가하고 있으며, 특히 젊은 층에서 빠르게 확산되고 있습니다. 특히 장시간 앉아 있고 신체 활동이 적은 사무직 종사자들이 가장 위험군에 속합니다."라고 타 안 뚜안 병원장은 6월 25일 호치민시에서 열린 '치질 치료에 레이저 기술 적용' 컨퍼런스에서 밝혔습니다.

최근 치질로 고통받는 젊은이들이 점점 늘어나고 있다(이미지 출처: Unsplash).

의사들에 따르면, 신체 활동 부족, 섬유질이 부족한 잘못된 식습관, 그리고 불충분한 수분 섭취로 이어지는 현대 생활 방식이 치질의 주요 원인입니다.

또한, 과도한 음주, 각성제 사용, 매운 음식 섭취와 같은 일부 생활 습관은 항문 부위에 압력을 가하고 장을 자극하여 배변을 어렵게 만들 수 있습니다.

"이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 특히 사무직 종사자들 사이에서 치질 발병률이 증가하고 있습니다. 업무 특성상 사무직 종사자들은 신체 활동량이 적고 장시간 앉아 있는 경우가 많으며, 생활 습관의 변화도 겪기 때문에 치질 발생률이 매우 높습니다."라고 투안 박사는 설명했습니다.

장시간 앉아서 일하고 신체 활동량이 적은 사무직 근로자들이 최근 치질 발병률이 높은 집단으로 지목되고 있다(이미지 출처: Shutterstock).

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의사가 금연 방법에 대해 조언해 줍니다.호아하오-메딕 깐토 종합병원 외래진료과 부과장인 응우옌 히에우 리엠 박사에 따르면, 생리적 메커니즘을 정확하게 이해하고 올바른 방법을 적용한다면 금연은 완벽하게 성공할 수 있다고 합니다.

사무직 종사자들의 '조용한 살인자'장시간 앉아 있는 자세와 운동 부족은 비만 위험을 높일 뿐만 아니라 사무직 근로자들에게 다양한 근골격계 및 대사 질환의 위험을 초래합니다.

많은 사람들이 하루에 30분씩 운동하지만, 단 2분밖에 걸리지 않는 이 습관은 간과하는 경우가 많습니다.GĐXH - 많은 사람들은 하루 30분 운동이면 장시간 앉아 있는 것을 "보상"하기에 충분하다고 생각합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면, 우리 몸에 더 필요한 것은 20분 동안 계속 앉아 있다가 2분마다 일어나서 가벼운 운동을 하는 것일 수도 있다고 합니다.

치질은 초기에는 가려움, 작열감, 배변 시 약간의 출혈과 같은 가벼운 불편함만 유발하는 경우가 많습니다. 수명에 심각한 영향을 미치지 않기 때문에 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기고 조기 검진이나 치료를 받지 않는 경향이 있습니다.

하지만 질병이 2단계 또는 3단계로 진행되면 탈항성 치핵, 지속적인 통증 또는 감염과 같은 증상이 더욱 심해져 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다.

치질로 인한 작열감, 출혈 또는 탈항은 일상생활에 불편함을 초래할 뿐만 아니라 불면증, 업무 집중력 저하 및 업무 효율 감소로 이어집니다.

심한 경우, 치질은 감염이나 항문 폐색과 같은 합병증을 유발하여 더욱 복잡한 의료 적 처치가 필요할 수 있습니다.

최근 현대 의학 기술의 발전으로 치질 치료법에 상당한 진전이 있었습니다. 그중에서도 레이저 수술은 획기적인 치료법으로 여겨집니다.

이 방법은 최소 침습적이며 주변 조직 손상을 최소화하고 환자의 안전을 보장한다는 장점이 있습니다. 감염이나 항문 폐쇄와 같은 합병증 발생률이 매우 낮습니다.

또한 수술 시간은 30분에서 60분 정도밖에 걸리지 않으며, 환자는 퇴원 후 단 하루 만에 정상적인 활동으로 복귀할 수 있습니다.

치질 발생 위험을 줄이고 재발을 방지하기 위해 투안 박사는 특히 사무직 종사자들에게 신체 활동을 늘리고 장시간 앉아 있는 것을 제한하며 혈액 순환 개선을 위해 가벼운 운동을 할 것을 권장합니다.

미국 - 베트남: 놓치지 마세요

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미국 기업들이 첨단 기술 분야에 대한 투자를 확대하도록 장려해야 합니다.호꾸옥중 부총리는 베트남이 미국 기업들이 베트남에서 사업을 지속적으로 확장하는 것을 환영하며, 특히 첨단 기술 산업 및 고부가가치 산업 분야에서 그러하기를 바란다고 밝혔습니다.

베트남과 미국은 전쟁의 여파를 해결하기 위한 협력을 강화하고 있다.VTV.vn - 6월 22일, 토람 총서기 겸 주석은 훙차오 미 해군 사무총장 대행을 접견했다.

사람들은 식이섬유가 풍부한 식품(녹색 채소, 과일)을 섭취하고, 물을 충분히 마시며, 매운 음식과 술 섭취를 제한하고, 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 치료해야 합니다.

수술을 받은 환자는 수술 후 관리 및 생활 습관 변화에 대한 조언을 받기 위해 정기적인 후속 진료를 받아야 합니다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/can-benh-kho-noi-nhieu-dan-van-phong-de-mac-phai-20250625175838403.htm