더운 날씨의 피부 관리

동나이 피부과병원의 의사들이 환자들에게 피부 관리에 대해 조언하고 있습니다. 사진: 하이옌

건강한 피부를 유지하는 데는 자신의 피부 관리 방법을 알고, 증상이 나타났을 때 적절한 건강 검진을 받는 것이 중요한 요소이며, 환자가 의사소통과 삶에서 자신감을 느끼는 데 도움이 됩니다.

열은 피부 문제를 증가시킨다

요즘에는 동나이피부과병원에 피부질환을 진찰받으러 오는 환자 수가 늘고 있습니다. 그 중에서도 감염 및 피부염(알레르기 접촉 피부염, 아토피성 피부염, 지루성 피부염)과 관련된 질환이 가장 흔합니다.

동나이 피부과 병원 온디맨드 클리닉의 카오 짬 안 박사는 "많은 환자가 상태가 매우 심각할 때 피부과를 찾습니다. 감염, 진물, 고름, 피부가 두꺼워지는 반점, 심한 가려움증, 온몸이 붉어지는 증상 등으로 병원에 입원해야 하는 지경에 이르게 됩니다."라고 말했습니다.

자신의 피부 유형을 알아보는 간단한 방법은 얼굴을 씻고, 물기를 가볍게 두드려 말린 후 30분 동안 자연 건조시키는 것입니다. 피부가 팽팽하고 기름이 분비되지 않는다면(흡수지를 사용하여 확인할 수 있습니다), 피부가 건조한 것입니다. 복합성 피부를 가진 사람들은 T존(이마, 코, 턱)에 기름이 분비됩니다. 지성 피부를 가진 사람들은 볼에서 기름이 분비됩니다.

트램 안 박사에 따르면, 치료 시간은 질병과 상태에 따라 다릅니다. 전신 홍반과 입원을 요하는 전신감염의 경우, 평균적으로 1회 입원기간은 약 14일 정도이며, 환자는 증상을 80% 정도 완화시켜 외래치료를 받을 수 있습니다. 증상이 가벼운 경우, 약 2~3회의 외래 치료를 받을 수 있으며, 각 치료는 약 2주 정도 소요됩니다.

입원 치료가 필요한 심각한 경우, 환자에게는 경구 및 국소 약물 투여 외에도 약물 목욕(피부 소독에 도움)과 광선 요법이 제공되어 치료가 더욱 효과적입니다.

동나이 피부과 병원은 약초수 목욕으로 인해 접촉성 피부염에 걸린 어린이 환자를 많이 받아 치료하고 있습니다. 더운 계절에는 아이들이 땀띠로 고생하는 경우가 많으며, 부모들은 땀띠를 치료하기 위해 잎이 든 물에 목욕을 합니다. 하지만 잎이 든 물에 목욕하는 것이 어떤 아이에게는 적합하지만 다른 아이에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 또한, 목욕물을 끓일 때 사용하는 잎이 깨끗한지, 농약 잔류물이 있는지 여부도 문제입니다. - 트람 안 박사의 말입니다.

이런 경우를 접수한 의사는 약초물로 목욕하는 것을 중단하고 순한 용액, 샤워젤 또는 임상적으로 효과가 뚜렷하고 과학적 근거가 있는 제품으로 목욕하도록 요청합니다.

올바른 피부 관리

더운 계절에는 피부에서 기름이 더 많이 분비되어 청소년의 약 90%가 여드름을 경험합니다. 반면, 아이들은 피부를 올바르게 세척하는 방법을 모르기 때문에 상태가 더 악화됩니다.

많은 부모들은 여전히 ​​주관적인 시각으로, 사춘기 때 자녀에게 여드름이 생기는 것은 자연스러운 일이라고 생각합니다. 아이의 피부 상태가 심각해질 때(농포, 염증성 여드름, 붓기, 물집 분비물 등)에만 아이를 피부과에 데려갑니다. 이런 경우, 치료 기간은 몇 개월, 심지어 몇 년이 걸릴 수도 있지만, 여전히 피부에 흉터가 남습니다.

또한, 더운 계절에도 동나이피부과병원 미용클리닉은 많은 환자를 받는데, 대부분이 35~40대이며, 코르티코스테로이드 감염으로 인한 피부 합병증을 앓고 있습니다.

트람 안 박사는 이렇게 설명합니다. "더운 날씨 때문에 환자들은 햇빛과 땀에 더 많이 노출되어 감염이 쉽게 발생하고 기저 피부 질환이 나타납니다. 환자들은 종종 피부 발적, 가려움, 작열감을 경험합니다."

더운 계절에 피부를 보호하기 위해, 트램 안 박사는 사람들이 햇빛에 직접 노출되는 것을 피할 것을 권장합니다. 피부를 통한 수분 부족과 건조한 피부를 예방하기 위해 물을 많이 마시세요. 햇빛 아래로 나갈 때는 재킷, 모자, 선글라스, 마스크 등을 착용하여 몸을 가려야 합니다. 특히 오전 9시부터 오후 3시 사이에는 SPF 50의 자외선 차단제를 바르세요.

자외선 차단제의 경우, 사용자는 햇볕에 나가기 최소 30분 전에 바르는 것이 좋습니다. 3~4시간마다 다시 바르세요. 시원한 환경에서 작업하는 경우 하루에 한두 번 바르면 됩니다. 햇빛에 많이 노출되는 직업에 종사하는 사람들은 하루 2~3회 자외선 차단제를 바르는 것 외에도 마스크와 모자를 착용해야 합니다.

작업의 특성에 따라 사용자는 새로운 자외선 차단제를 바르기 전에 메이크업을 지울 수 있습니다. 메이크업을 지울 수 없는 경우 깨끗한 물로 헹궈 먼지, 기름 등을 제거하세요. 세수를 할 수 없는 경우 마른 티슈로 닦아낸 후 자외선 차단제를 새로 바르세요.

사용자는 자신의 피부에 편안하고 적합한 자외선 차단 제품을 선택해야 합니다. 피부 문제가 있는 사람은 자외선 차단제를 더욱 신중하게 선택해야 하며, 막힘이나 심각한 피부 염증을 유발할 수 있는 적합하지 않은 제품 사용을 피해야 합니다. 피부 질환이 있는 환자는 어떤 종류의 자외선 차단제를 사용해야 할지 피부과 전문의와 상담해야 합니다.

사람들은 또한 좋은 위생을 실천해야 합니다. 매일 목욕하고 옷을 갈아입으세요. 옷, 수건, 세수 타월을 공유하지 마세요. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 비타민과 미네랄을 보충하세요...

일상적인 피부 관리에서 또 다른 중요한 단계는 메이크업을 지우는 것입니다. 트람 안 박사는 이렇게 조언합니다. "방수 및 방수 기능 제품(자외선 차단제, 특히 SPF가 높은 자외선 차단제 포함)을 사용하는 분들에게는 메이크업을 지우는 것이 매우 중요합니다. 순한 세안제로는 이러한 제품을 완전히 지울 수 없습니다. 따라서 메이크업 리무버와 같은 딥 클렌징 제품을 사용해야 합니다. 자외선 차단제나 메이크업을 하지 않는 분들도 덥고 먼지가 많은 환경에 노출될 경우, 순한 메이크업 리무버 단계를 추가하면 피부를 더욱 깨끗하게 유지할 수 있습니다."

하이옌

출처: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-soc-da-mua-nang-nong-a9b24fd/