설날이 끝나갈 무렵, 공허함이 찾아온다.
많은 젊은이들에게 설날은 도시의 번잡함에서 벗어나 고향의 따뜻한 부엌 냄새와 사랑하는 사람들의 웃음소리, 그리고 느긋한 일상으로 돌아가는 여정입니다. 하지만 새해 전야의 불꽃놀이가 잦아들고 도시의 차량 행렬이 다시 시작되면, 많은 젊은이들은 형언할 수 없는 감정 상태에 빠지는데, 이를 흔히 "우울한 연휴" 또는 연휴 후유증이라고 부릅니다.
'푸른 휴일'이라는 표현은 세계적 으로 새로운 용어는 아닙니다. 서양에서는 크리스마스나 새해 이후 직장으로 복귀해야 할 때 많은 사람들이 공허함과 실망감을 느낍니다. 하지만 베트남에서는, 특히 음력 설 이후에 이러한 감정이 독특한 의미를 지닙니다. 텟(Tet)은 단순한 휴식이 아니라, 가족과의 재회, 뿌리와의 재회, 그리고 젊은이들이 도시의 직장인, 관리자, 동료가 아닌 가족 안에서 자녀와 손자녀로서의 역할을 온전히 누릴 수 있는 드문 순간입니다.
연말이 다가오면 많은 젊은이들이 "제때 고향으로 돌아가기 위해" 일을 마무리하느라 분주합니다. 심야 버스, 급하게 예매한 기차표, 설날 선물로 가득 찬 여행 가방은 가족과의 재회를 향한 그들의 간절한 마음을 보여줍니다. 하지만 며칠 후면 이 모든 것이 다시 시작됩니다. 음력 설 4일이나 5일이 지나면 회사 채팅방은 회의와 업무 일정 알림으로 가득 찹니다. 그리고 도시로 돌아가기 위해 사무실 문을 닫는 순간, 많은 이들의 마음속에는 조용한 공허함이 스며듭니다.
베트남의 한 주요 채용 플랫폼이 2023년에 실시한 내부 설문조사에 따르면, 30세 미만 젊은 직원 중 약 30~35%가 설 연휴 직후 이직을 고려한 것으로 나타났습니다. 이 수치는 매년 다소 차이가 있을 수 있지만, 긴 연휴 후 젊은이들이 자신의 직업과 진로를 재평가하는 경향이 있음을 반영합니다. 잠시 속도를 늦추고 가족과 시간을 보낸 후, 그들은 문득 "나는 지금 하는 일에 정말 만족하는 걸까?"라는 질문을 스스로에게 던지게 되는 것입니다.
수많은 구체적인 사례들이 이를 뒷받침합니다. 호치민시에서 마케팅 분야에 종사하는 27세의 응우옌 응옥 안 씨는 2026년 설 연휴 이후 지난 주말에 사직서를 제출했다고 밝혔습니다. 낮은 급여나 내부 갈등 때문이 아니라, 지난 한 해 동안 극심한 피로감을 느꼈기 때문이라고 설명했습니다. 그녀는 "집에서는 매일 아침 부모님과 함께 아침 식사를 하고, 오후에는 어머니를 도와 텃밭의 잡초를 뽑았습니다. 그러면서 묘하게 평화로운 기분을 느꼈습니다. 도시로 돌아온 지 이틀 만에 숨이 막힐 지경이었습니다."라고 말했습니다.
여기서 말하는 '연휴 후유증'은 단순히 슬픔만을 의미하는 것이 아니라, 삶의 두 가지 리듬 사이의 대조를 뜻하기도 합니다. 한쪽에는 가족과의 친밀함, 여유로운 일상이 있고, 다른 한쪽에는 업무, 할당량, 판매 목표라는 리듬이 있습니다. 이러한 급격한 변화는 많은 젊은이들에게 일시적인 의욕 저하를 초래합니다. 그들은 적응의 어려움을 핑계로, 혹은 단순히 휴가 분위기를 조금 더 오래 느끼고 싶다는 이유로 며칠 더 휴가를 요청합니다.
감정적인 요인 외에도 설날 이후에는 사회적 압박이 존재합니다. "언제 결혼할 거야?", "월급이 얼마야?", "언제 집을 살 거야?"와 같은 익숙한 질문들이 즐거운 분위기 속에서 오가지만, 때로는 무거운 뒷맛을 남기기도 합니다. 도시로 돌아온 후에도 이러한 질문들이 머릿속에 맴돌며, 젊은이들은 자신의 삶의 위치에 대해 더욱 깊이 생각하게 됩니다. 따라서 설날 이후의 위기는 단순히 명절이 끝난 것에 대한 아쉬움이 아니라, 젊은이들이 앞으로 나아가야 할 미래와 길에 대한 심오한 성찰을 담고 있습니다.
특히, 음력 설 연휴 이후 직원들의 퇴사가 베트남 노동 시장에서 암묵적인 '규칙'처럼 자리 잡고 있습니다. 많은 기업들이 음력 1월과 2월에 퇴사율이 급증하는 것을 인지하고 있으며, 일부 기업은 전체 직원의 약 10~15%가 퇴사할 것으로 예상하여 연휴 이후 추가 채용 계획을 세우기도 합니다.
하지만 모든 퇴사 결정이 부정적인 것만은 아닙니다. 어떤 이들에게는 설 연휴 이후의 한가로운 기간이 자신을 되돌아보고 용기를 내어 변화를 시도할 기회가 되기도 합니다. 가족과 더 가까이 지내기 위해 유연한 근무 조건을 제공하는 직장으로 옮기는 이들도 있고, 새로운 기술을 배우기 시작하는 이들도 있습니다. 또한, 단순히 일시적인 감정적 폭발일 뿐 몇 주 후면 다시 안정되는 경우도 있습니다.
따라서 설 연휴 이후의 위기는 완전히 우울한 회색도 아니고, 완전히 활기찬 색도 아닌, 중립적인 색과 같습니다. 가족 상봉의 계절과 업무의 계절, 두 계절 사이의 과도기입니다. 그리고 모든 전환기가 그렇듯, 사람들, 특히 젊은 세대는 적응하는 데 시간이 필요합니다.
젊은이들이 인생의 "불확실성" 시기를 헤쳐나가는 방법.
최근 몇 년 동안 많은 베트남 젊은이들이 정신 건강에 대한 인식이 높아졌습니다. 그들은 더 이상 설날 이후의 우울감을 "나약함"이나 "전문성 결여"로 여기지 않고, 오히려 귀 기울여야 할 신호로 받아들입니다.
일부 심리학자들은 이러한 상태가 "연휴 후유증"이나 긴 휴가 후에 느끼는 공허감과 유사하다고 말합니다. 일상생활, 수면 패턴, 생활 환경의 갑작스러운 변화는 신체와 정신에 적응 기간을 요구합니다. 많은 젊은이들은 직장을 그만두는 것과 같은 중대한 결정을 즉시 내리기보다는, 스스로 "대기 기간"을 정해두는 것을 선택합니다. 예를 들어, 설날(음력 설) 후 30일 동안 객관적으로 자신의 감정을 재평가하는 것입니다.
다낭 에서 디자인 회사에 다니는 24세의 응우옌 민 푸엉은 지난해 설 연휴 후 4일을 더 쉬었습니다. 그는 직장을 그만둔 것이 아니라, 그 시간을 이용해 월세를 내고 있는 방을 정리하고 일러스트레이션 강좌를 수강할 계획이라고 말했습니다. 그는 "내가 내 일을 싫어하는 게 아니라, 명확한 목표가 없어서 지쳐 있었다는 걸 깨달았어요."라고 털어놓았습니다. 3개월 후, 민 푸엉은 새로운 기술 덕분에 훨씬 안정감을 느끼게 되었고, 심지어 급여 인상까지 받았습니다.
게다가 많은 신생 기업들도 이러한 현상에 주목하기 시작했습니다. 일부 기업은 설 연휴 후 첫 주 동안 직원들에게 유연 근무제를 제공하거나, 정신없이 바쁜 회의 일정 대신 가벼운 "새해맞이" 행사를 마련하기도 합니다. 이러한 작은 변화들이 휴식에서 업무로의 전환 과정에서 발생하는 충격을 완화하는 데 도움이 됩니다.
(삽화 이미지: NH)
개인적인 관점에서 볼 때, 젊은이들은 설날과 직장 생활 사이에 "다리"를 놓을 수 있습니다. 설날을 완전히 별개의 기간으로 생각하기보다는, 가족과의 따뜻한 분위기를 일상생활에 녹여내는 것입니다. 예를 들어 매주 집에 전화하는 습관을 유지하거나, 주말에 고향 음식을 만들어 먹거나, 평소 집에서처럼 규칙적인 생활을 하는 것 등이 있습니다. 이러한 작은 행동들이 설날의 따뜻한 감정이 갑자기 끊어지는 것을 막아줍니다.
설 연휴 이후 찾아오는 심리적 위기는 젊은이들이 '성공'의 의미에 대해 더 깊이 생각해 볼 수 있는 기회가 될 수도 있습니다. 연초에 여러 가지 질문을 던지다 보면, 많은 이들이 사회적 기준을 너무 오랫동안 쫓아왔다는 사실을 깨닫게 됩니다. 도시로 돌아온 후, 곧바로 예전의 일상으로 복귀하기보다는 보다 현실적인 목표를 세우거나 일과 삶의 균형을 찾는 법을 배우려 노력합니다.
물론, "테트 공산당 후유증" 중 일부는 장기적인 번아웃의 징후일 수 있다는 점은 부인할 수 없습니다. 우울감과 의욕 저하가 몇 달 동안 지속되어 수면과 업무 성과에 영향을 미친다면 심각한 문제가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 이러한 경우에는 정신 건강 전문가의 도움을 받거나 경영진과 솔직하게 상담하는 것이 필요할 수 있습니다.
하노이에 사는 29세의 쩐 응옥 민 씨는 서른 살을 앞두고 삶에 대한 갈피를 잡지 못하고 혼란스러움을 느꼈다고 말했다. 특히 연휴 이후 많은 가족들을 만나 그들의 조언과 잔소리를 들으니 생각이 뒤죽박죽이 되었다. 마음의 평정을 되찾고 불안감을 떨쳐내기 위해 5일간의 휴가를 내고여행을 떠나기로 했다.
더 넓게 보자면, "설날 연휴 이후의 위기"는 변화하는 세대의 모습을 반영합니다. 오늘날 베트남의 젊은이들은 단순히 생존을 위해 일하는 것이 아니라, 삶의 의미와 균형을 추구하고 있습니다. 그들은 질문하고, 변화하고, 불안과 걱정을 솔직하게 드러내는 용기를 가지고 있습니다.
봄은 지나가겠지만, 설날의 가치들, 즉 소통, 느긋함, 배려가 꼭 영원히 남아있어야 하는 것은 아닙니다. 설날 이후의 혼란은 현대 생활의 분주함 속에서도 사람들에게는 여전히 조용한 성찰의 시간이 필요하다는 것을 일깨워주는 계기가 될 수 있습니다. 젊은이들은 스스로에게 귀 기울임으로써 설날 이후의 슬픔을 더욱 행복하고 균형 잡힌 새해를 맞이하는 출발점으로 삼을 수 있습니다.
출처: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html
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