변비가 있는 아이들이 마실 경우 우유를 희석해서 마셔야 할까요?

제 아이가 한 살이 넘었는데 분유를 먹고 변비가 자주 생깁니다. 변비를 개선하려면 분유를 희석해서 먹어야 할까요? (투옹 비, 호치민시)

회신하다:

우유 제조업체의 지시에 따라 표준 용량을 따라야 합니다. 우유 혼합 비율은 매우 중요합니다. 우유가 희석되면 아기가 우유를 다 마셔도 필요한 영양소를 모두 흡수하지 못할 수 있습니다. 표준 비율로 혼합되지 않은 우유는 장 질환과 정체를 유발할 수 있습니다.

분유를 마시는 것이 반드시 아이 변비의 원인은 아닙니다. 부모가 아이의 필요와 상태에 맞지 않는 분유를 선택했기 때문일 수 있습니다. 단백질과 미량 영양소가 너무 많은 분유를 마시는 아이는 영양소 과잉 섭취로 이어질 수 있으며, 소화 장애를 겪기 쉽고 흡수도 어렵습니다.

고단백, 가공식품을 섭취하고 섬유질이 부족한 아이들은 변비 위험이 증가합니다. 섬유질을 늘리기 위해 아이의 식단에 채소를 더 많이 추가해야 합니다. 동시에, 변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 하기 위해 우유가 아닌 음료의 양을 늘리세요.

아이의 식단을 바꿔도 변비가 호전되지 않으면 정확한 원인을 파악하기 위해 아이를 병원에 데려가야 합니다. 병적인 변비인 경우에도 의사의 진찰을 받아야 합니다. 의사는 약 복용 방법, 식단, 그리고 적절한 우유 선택에 대한 구체적인 조언을 제공할 것입니다. 집에서 아이가 사용할 변비약을 사서는 안 됩니다.

Nguyen Anh Duy Tung 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템

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