호르몬 불균형이 생기면 어떤 일이 일어날까요?

에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 불균형은 흔히 생리 불순, 체중 증가, 안면 홍조, 수면 장애를 유발합니다.

호르몬 불균형은 체내 특정 호르몬이 과다하거나 부족한 상태로, 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 호르몬 장애는 흔히 다음과 같은 문제를 유발합니다.

식욕 증가 및 체중 증가.

체중 증가는 과도한 지방, 전분, 당분 섭취와 운동 부족과 같은 건강하지 못한 식습관과 생활 습관 때문인 경우가 많습니다. 하지만 건강하게 식사하는 여성들조차도 호르몬 불균형으로 인해 복부 지방이 생기는 경우가 있습니다.

에스트로겐 수치 감소는 렙틴(식욕과 신진대사를 조절하는 호르몬)에 상당한 영향을 미칩니다. 렙틴은 지방 조직에서 생성되며 체중 조절에 중요한 역할을 합니다.

호르몬 불균형은 지방 축적 형태로 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 코르티솔 과다 분비와 갑상선 호르몬 부족(갑상선 기능 저하증)은 비만의 원인이 됩니다.

불규칙한 월경

호르몬 불균형은 불규칙한 월경의 흔한 원인입니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 장애는 배란 주기를 교란시키는데, 이는 사춘기, 임신, 폐경기 전후에 흔히 나타납니다.

수면 장애

난소에서 분비되는 호르몬인 프로게스테론은 수면을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 호르몬 수치가 낮으면 여성은 수면 장애를 겪고, 안면 홍조와 야간 발한을 경험하게 됩니다.

좌창

생리 전이나 생리 중에 여드름이 나는 것은 정상적인 현상이지만, 지속적인 여드름 발생은 호르몬 문제의 징후일 수 있습니다. 안드로겐 과다 분비는 피지선의 과다 피지 생성을 유발하여 피부 세포와 주변 모낭에 영향을 미치고, 모공 막힘과 여드름으로 이어질 수 있습니다.

호르몬 불균형은 우울감과 여드름 발생으로 이어질 수 있습니다. (이미지: Freepik)

건조한 피부

호르몬 변화는 피부 건조증을 유발할 수 있습니다. 특히 폐경기에는 피부가 얇아지고 수분을 유지하기 어려워 건조증이 나타날 수 있습니다. 갑상선 호르몬 불균형이 있는 여성도 이러한 증상을 경험할 수 있습니다. 피부과 전문의는 여성들에게 적절한 피부 관리법에 대해 조언해 줄 수 있습니다.

기분 변화

호르몬 수치는 쉽게 우울감과 슬픔을 유발할 수 있습니다. 에스트로겐은 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 중요한 뇌 화학 물질에 영향을 미칩니다.

탈모

모발은 필수 비타민과 미네랄을 충분히 공급받지 못하면 약해지고 가늘어지며 잘 부러집니다. 폐경 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 떨어져 생리 불순, 야간 발한, 체중 증가, 탈모 등의 증상이 나타납니다. 또한 임신 중이나 피임약 복용 후에도 탈모를 경험하는 경우가 많습니다.

르 응우옌 ( 웹엠디 에 따르면)

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출처 링크: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-roi-loan-noi-tiet-to-4674341.html