지속적인 호흡기 증상을 무시하지 마십시오.

장마철에는 높은 습도와 찬 공기로 인해 호흡기 질환이 악화될 가능성이 높아집니다. 특히 노인이나 기저 질환이 있는 사람들은 호흡기 증상이 오래 지속되는 경향이 있으며, 제때 치료하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

호치민시에 거주하는 부이 응옥 안 투(21세) 씨는 “날씨가 갑자기 변하는 날에는 기침, 코와 눈 가려움, 후각 상실, 숨가쁨, 호흡 곤란 등의 증상이 자주 나타납니다. 이러한 증상은 며칠 동안 지속됩니다. 에어컨이 가동되는 환경에서 일하기 때문에 매우 불편하고, 정신은 멀쩡한데 몸은 너무 지칩니다.”라고 말했습니다.

빈즈엉 에 거주하는 71세의 NVC 씨는 최근 호흡기 증상에 대해 이야기하며, 오후 늦게와 저녁에 가래를 많이 뱉어내는 경우가 잦다고 말했습니다. "밤이 깊어질수록 간헐적으로 기침이 나고 숨쉬기가 답답해서 숙면을 취하지 못합니다."라고 C 씨는 덧붙였습니다.

날씨가 변덕스러운 날에는 많은 사람들이 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

마찬가지로 호치민시에 거주하는 30세의 BNYN 씨도 지난 한 주 동안 가슴 답답함과 숨가쁨을 겪었다고 말했습니다. "최근 코막힘, 콧물, 호흡 곤란 증상이 나타나고 있어요. 이 때문에 일상생활에 지장이 있고 직장에서도 컨디션이 좋지 않아요."라고 N 씨는 말했습니다.

보시다시피, 불규칙적인 날씨 변화는 면역 체계가 약한 사람들을 호흡기 질환에 더 취약하게 만듭니다.

호흡기 증상을 가볍게 여기지 마십시오.

호치민시립대학병원 3분원 전문의인 부이 팜 민 만 박사에 따르면, 많은 사람들이 기침, 가슴 답답함, 호흡 곤란과 같은 증상을 단순한 감기로 여기고 무시하는 경향이 있다고 합니다.

지속적인 기침과 호흡곤란은 폐렴의 징후일 수 있으며, 폐렴은 즉각적인 치료가 필요한 위험한 질환입니다. 치료하지 않고 방치하면 폐렴은 호흡부전으로 이어져 호흡 능력을 저하시키고 신체의 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

흡연 경력이 있거나 오염된 환경에서 근무한 이력이 있는 환자의 경우, 지속적인 호흡기 증상이 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)으로 이어질 수 있습니다. COPD는 폐 기능이 점차 저하되어 시간이 지남에 따라 호흡곤란이 점점 심해지는 질환입니다.

민만 박사는 폐 질환, 특히 장기간의 호흡곤란은 심장에 부담을 주어 심부전과 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있다고 덧붙였습니다. 이는 특히 노인이나 기저 심장 질환이 있는 사람들에게 위험합니다.

노인과 기저질환이 있는 사람들은 무엇에 주의해야 할까요?

면역 체계가 나이가 들면서 점차 약해져 호흡기 감염에 더 취약해지는 노인들에게는 몸을 따뜻하게 유지하고 급격한 날씨 변화를 피하는 것이 매우 중요합니다.

노인들은 면역력이 약하기 때문에 우기에는 특별한 관리가 필요합니다.

밍 만 박사는 노인들에게 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 비타민 C를 보충하며, 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하여 면역 체계를 강화할 것을 권장합니다.

천식이나 기관지염과 같은 만성 호흡기 질환이 있는 사람들은 폭우가 내리거나 공기가 습하고 차가울 때는 외출을 자제해야 합니다. 기저 질환이 있는 사람들은 외출 시 마스크 착용 습관을 유지하고 의사의 지시에 따라 흡입기나 에어로졸을 정기적으로 점검하는 데 특히 주의를 기울여야 합니다.

호흡기 질환 예방 조치

민만 박사에 따르면, 장기적으로 호흡기 건강을 보호하기 위해서는 일상생활의 아주 작은 것들에도 주의를 기울이고 변화를 주어야 하며, 특히 생활 환경은 누구나 고려해야 할 중요한 요소입니다.

날씨가 변할 때는 몸을 따뜻하게 유지하세요 . 특히 이른 아침이나 밤에는 날씨가 추워지면 따뜻하게 옷을 입고 목, 가슴, 코를 보호하는 데 신경 써야 합니다. 찬 공기가 폐로 들어가면 기도가 좁아져 기침과 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

실내 습도를 과도하게 높이지 마세요 . 공기가 너무 습하면 곰팡이가 쉽게 번식하여 호흡기 자극을 유발합니다. 정기적으로 창문을 열어 환기하거나 가능하면 제습기를 사용하세요.

집안에 쌓인 먼지 또한 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.

집을 깨끗하게 유지하세요: 먼지와 곰팡이가 생기는 것을 방지하기 위해 정기적으로 집을 청소하고 닦아주세요. 공기청정기를 사용하는 것도 더욱 건강한 생활 공간을 유지하는 데 도움이 됩니다.

자극제 사용을 제한하세요 : 흡연은 천식, 폐렴, 만성 기관지염과 같은 호흡기 질환을 유발하는 매우 강력한 요인이므로, 흡연을 삼가고 흡연자 근처에 가지 마세요.

독성 화학물질에 노출되지 않도록 하세요: 살충제, 살균제, 독한 세척제에는 폐에 해로운 화학물질이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이러한 제품을 사용할 때는 환기를 위해 창문을 열거나 마스크를 착용하여 독성 증기를 흡입하지 않도록 하세요.

민만 박사는 또한 사람들이 예방 조치를 준수하고 청결한 생활 환경을 유지하며 지속적인 기침이나 호흡 곤란과 같은 증상을 방심해서는 안 된다고 강조했습니다. 적극적인 건강 관리는 많은 심각한 질병을 예방하고 장마철에 더욱 건강한 삶을 누리는 데 도움이 될 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm