알로에 베라를 사용하여 독소를 피하는 방법은 무엇일까요?

알로에 베라 잎은 피부를 진정시키고, 수분을 공급하며, 상처 치유를 촉진하고, 소화를 개선하는 효과가 있습니다. 하지만 알로에 베라가 항상 무해한 것은 아닙니다.

알로에 베라 잎의 겉껍질과 노란 수액에는 알로인이라는 물질이 함유되어 있는데, 이 물질은 잘못 사용하거나 장기간 사용하면 자극, 설사를 유발할 수 있으며 심지어 간과 신장 문제까지 일으킬 수 있습니다. 알로인은 쓴맛이 나는 황갈색 화합물로 강력한 완하제 효과가 있지만, 미국 웹사이트 Eating Well 에 따르면 고용량 섭취 시 독성이 나타날 수 있습니다.

사용하기 전에 알로에 베라의 노란 수액을 깨끗이 씻어내세요.

사진: AI

그러므로 알로에 베라의 효능을 누리면서 알로인의 위험을 피하려면 다음과 같은 중요한 원칙들을 명심해야 합니다.

알로인이 함유된 플라스틱 부분은 피하십시오.

알로에 베라 잎은 겉껍질의 녹색 부분과 속살의 두 부분으로 나뉩니다. 껍질에는 알로인이 풍부한 노란색 수액이 들어 있고, 속살은 투명하고 점성이 있으며 수분, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다.

알로에 베라의 피부 관리, 상처 치유 촉진, 소화 기능 개선 등 많은 약효는 잎 속의 젤 성분 덕분입니다. 반면, 알로인을 함유한 노란색 수액은 섭취 시 설사, 복통, 전해질 불균형, 심지어 간과 신장 손상과 같은 부작용을 일으킬 수 있다는 보고도 있습니다.

그러므로 알로에 베라 잎을 사용할 때는 안쪽의 젤만 추출하고 바깥쪽의 녹색 껍질은 버려야 합니다. 이 권장 사항은 알로에 베라를 섭취하거나 마시거나 피부에 바르는 경우 모두에 적용됩니다.

순수 젤 타입을 선택하세요.

흔히 알로에 베라 주스를 마시면 장 건강에 좋고, 몸의 독소를 제거하며, 피부 미용에 도움이 된다는 이야기를 듣습니다. 하지만 실제로 알로인 성분이 함유된 알로에 베라 잎 전체나 가공되지 않은 수액을 마시는 것은 위험할 수 있습니다.

알로에 베라 수액은 장 경련, 설사, 복통을 유발할 수 있습니다. 따라서 시중에서 판매되는 알로에 베라 제품을 사용할 때는 알로인 성분이 제거되었다는 표시가 있는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

또한, 알로에 베라는 적당량을 사용해야 하며, 과용이나 장기간 사용을 피해야 합니다. 이는 잦은 사용이나 고용량 사용으로 인한 축적 및 부작용 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

피부에 바르기 전에 테스트하십시오.

알로에 베라 젤은 유익하지만, 원치 않는 반응을 피하기 위해 몇 가지 주의 사항을 지켜야 합니다. 알로에 베라에 알레르기가 있는 사람은 알로에 베라 젤을 바르면 가려움증, 발진, 붉어짐, 심지어 부기나 피부염이 발생할 수 있습니다.

신선한 잎으로 만든 홈메이드 젤을 사용할 경우, 남아있는 노란 수액을 완전히 제거하기 위해 여러 번 꼼꼼히 헹궈야 합니다. 수액이 완전히 씻겨 나가지 않으면 피부에 바를 경우 자극을 유발할 수 있다고 Eating Well 은 경고합니다.

출처: https://thanhnien.vn/dung-nha-dam-the-nao-de-tranh-doc-to-185251210200646461.htm