섹스를 위한 '골든 아워'

많은 사람들은 저녁 시간이 친밀한 관계를 갖기에 "황금기"라고 생각합니다. 하지만 하루 중 다른 시간대도 커플 간의 욕구, 감정, 조화를 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 시기에 사랑을 나누면 커플은 더욱 흥분되고 만족감을 느낄 수 있습니다. 사진: Freepik

흔히 모든 일에는 적절한 타이밍이 필요하다고 말하는데, 섹스도 예외는 아닙니다. 적절한 타이밍은 커플의 육체적 편안함을 높여줄 뿐만 아니라, 매번의 친밀한 만남 후에 감정, 유대감, 그리고 만족감을 더욱 증진시켜 줍니다.

성관계에 가장 적합한 시간에 대한 명확한 규칙은 없지만, 많은 전문가들은 호르몬 변화와 생체 리듬으로 인해 인체가 더 유리한 상태에 있는 시간이 있다고 믿습니다.

섹스하기에 가장 이상적인 시간

성관계에 가장 좋은 시간은 사람마다, 커플마다 다릅니다. 하지만 하루 중 각 시간대마다 나름의 장점이 있습니다.

오전 6시부터 8시까지는 몸에 에너지가 넘치는 시간입니다.

지후에 따르면, 밤에 충분한 휴식을 취한 후에는 남녀 모두 일반적으로 에너지가 더 많아진다고 합니다. 특히 남성의 경우 테스토스테론 수치가 아침에 가장 높은 경우가 많은데, 이 호르몬은 성욕과 발기 기능에 중요한 역할을 합니다.

또한, 아침에는 체내 아드레날린 수치가 평소보다 높아 몸이 빠르게 흥분 상태에 들어가게 됩니다. 많은 전문가들은 아침 섹스가 기분을 좋게 하고 긍정적인 감정을 불러일으키며 하루를 위한 에너지를 공급하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 하지만 피로나 저혈당증의 위험을 줄이기 위해 아침 식사 전에 격렬한 활동은 피하는 것이 좋습니다.

오후 3시경: 호르몬의 '골든 아워'.

여성 내분비 건강 관련 서적의 저자이자 여성 건강 플랫폼 FLO Living 의 설립자인 호르몬 전문가 알리사 비티는 오후 3시를 "성관계에 가장 적합한 시간"이라고 불렀습니다. 남성의 테스토스테론 수치는 이 시간에 약간 떨어지는 경향이 있지만, 감정과 유대감 형성에 관련된 호르몬은 여전히 ​​활발하게 활동하기 때문입니다.

한편, 여성의 경우 에스트로겐과 코르티솔 수치가 일반적으로 높아 신체가 자극에 더욱 민감해집니다. 이 시기에는 부드럽고 친밀한 행동조차도 강한 감정을 불러일으킬 수 있어 커플이 더욱 쉽게 유대감을 형성할 수 있습니다.

오후 10시경: 잠자리에 들기 전 로맨틱한 시간.

관심 있을 수도 있어요

하노이-닌빈 노선의 전용 열차는 바흐 마이 병원 제2시설의 의사와 의료진을 수송합니다.베트남 철도는 바흐마이 병원 제2시설로 출퇴근하는 공무원과 의료진을 위해 하노이역, 지압밧역, 푸리역(닌빈성) 등 3개 고정역에서 승객을 승하차시키는 전용 열차 서비스를 운영한다고 발표했습니다.

동나이성: 건강검진 등록을 위한 셀프 서비스 생체인식 시스템 도입.동나이종합병원의 키오스크 시스템 도입은 환자 중심의 스마트 의료 시스템 구축을 향한 의료계의 의지를 더욱 확고히 하는 계기가 되었습니다.

어머니가 아들에게 B형 간염을 전염시켰지만, 13년 후 완치 소식을 들었다.갓난아기는 출생 직후 예방 치료를 받지 못해 어머니로부터 B형 간염에 감염되었습니다. 수년간의 꾸준한 치료는 모녀 모두에게 예상치 못한 결과를 가져왔습니다.

밤이 되면 조용하고 아늑한 분위기가 연인 사이의 친밀감을 쌓기에 더할 나위 없이 좋은 환경을 만들어줍니다. 특히 밤 10시경에는 여성의 경우 상상력과 감정과 관련된 뇌 활동이 활발해져 낭만적인 생각과 사랑의 감정에 더 쉽게 사로잡히는 경향이 있습니다.

저녁에 하는 섹스는 정서적 친밀감을 높여줄 뿐만 아니라, 긴 하루 일과 후 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 오르가즘에 도달하면 옥시토신과 프로락틴 같은 호르몬이 분비되어 이완감을 유발하고, 결과적으로 숙면을 취하게 해줍니다.

성관계를 해서는 안 되는 때.

성관계는 남녀 모두에게 즐거움과 많은 이점을 가져다줍니다. 하지만 때로는 성관계가 감정과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.

술이나 맥주를 마신 후

비즈니스 인사이더에 따르면, 많은 남성들이 술을 마신 후 성관계를 갖고 싶어하는 경향이 있다고 합니다. 하지만 이는 부적절한 시기이며, 건강에도 해로울 수 있습니다. 술에 취한 상태에서 성관계를 하면 심혈관계가 과도하게 자극되고, 성적 흥분과 관련된 대뇌 피질의 기능이 저하되며, 혈관이 수축하고 혈압이 상승할 수 있습니다. 이러한 모든 요인들은 성적 쾌감을 감소시킬 뿐만 아니라 잠재적인 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

한편, 알코올은 남성의 정자 질에도 영향을 미쳐 장기간 과다 섭취할 경우 생식 기능을 저하시킬 수 있습니다.

술에 취한 상태에서 성관계를 갖는 것은 남녀 모두의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사진: Pexels.

샤워를 마친 직후

인디아 타임스 에 따르면 샤워는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 샤워 직후 성관계를 갖는 것은 생식기로 가는 혈류량을 증가시켜 울혈, 혈액 불균형의 위험을 높이고 건강과 성생활의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

샤워 후 약 20분 정도 지나서 성관계를 갖는 것이 건강에도 좋고 더욱 만족스러운 경험이 될 수 있습니다.

콘돔 없음

성관계 시 콘돔을 사용하지 않는 것이 사소한 문제라고 생각할 수도 있지만, 심각한 위험을 수반합니다. 두 파트너 모두 성병에 감염되거나 원치 않는 임신을 할 위험이 있습니다.

관심 있을 수도 있어요

건강 보험 정책에 중대한 변화를 가져올 준비가 되었습니다.2026년 7월 1일부터 건강보험 정책에 두 가지 주요 변화가 공식적으로 시행됩니다. 첫째는 진찰 및 치료비의 최저 상환율 인상이고, 둘째는 지역 간 외래 환자 의뢰 서비스 도입입니다.

롱쩌우 냉방 지도 - 1,000개 이상의 냉방 시설이 혹독한 여름철 주민들에게 도움을 제공합니다.롱쩌우는 무더운 계절 동안 안전한 피난처를 제공하기 위해 6월 20일부터 전국 약국 1,000여 곳에 냉방 시설을 설치하는 "롱쩌우 냉방 지도" 프로그램을 시작합니다.

건강보험 혜택이 7월 1일부터 확대됩니다. 탄냔 병원은 과밀화를 해소하기 위한 조치를 선제적으로 시행하고 있습니다.탄냔 병원은 2026년 7월 1일 새 건강 보험 정책 시행 이후 네트워크 외 환자 수가 증가할 것으로 예상하여, 하루 약 2,000명의 환자를 수용할 수 있도록 시설, 인력 및 정보 기술 관련 계획을 확정했습니다.

특히 여성의 경우, 파트너가 피임을 하지 않는다면 단호하게 거부해야 합니다. 이후 응급 피임약을 사용해야 하는 상황은 생식 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

모든 사람에게 적용되는 절대적인 "골든 아워"는 없습니다.

일부 전문가들은 아침, 오후, 저녁 시간을 성관계에 적합한 시간으로 여기지만, 가장 중요한 것은 상호 동의, 편안함, 그리고 두 파트너의 감정입니다.

각 커플은 서로 다른 생체리듬, 생활 패턴, 그리고 욕구를 가지고 있습니다. 따라서 가장 좋은 시간은 정해진 시계상의 특정 시간이 아니라, 두 파트너 모두 준비가 되어 있고, 편안한 상태이며, 서로의 친밀감을 온전히 즐길 수 있는 시간입니다.

출처: https://znews.vn/gio-vang-quan-he-tinh-duc-post1661728.html