호치민시 제3대학병원 팜 안 응안 박사에 따르면, 베트남 사람들은 오랫동안 머리카락을 건강과 아름다움의 상징으로 여겨왔습니다. 풍성하고 윤기 있는 머리카락은 활력과 자신감의 표현입니다. 탈모는 남녀 모두에게 흔한 증상으로, 모발이 가늘어지고 외모와 심리에 영향을 미칩니다. 따라서 모발 관리는 단순히 미용적인 문제일 뿐만 아니라 내면의 건강 상태를 반영하기도 합니다.
탈모의 원인은 호르몬 불균형, 유전적 요인, 스트레스, 영양 결핍, 면역 질환 또는 두피 질환 등 다양합니다. 원인은 각기 다르지만, 이러한 모든 요인들은 모낭의 성장 주기, 즉 모발이 자라나는 근원을 방해합니다.
베트남 민간에서는 예로부터 다양한 잎과 약초를 이용하여 모발을 건강하게 가꾸는 방법을 알고 있었습니다. 예를 들어 "머릿결을 좋게 하려면 병풀로 머리를 감고, 두피를 깨끗하게 하려면 레몬그라스로 감으라"는 것입니다. 이러한 전통적인 방법은 여러 과학적 연구를 통해 효능이 입증되었습니다.
정태 림 등(2022)이 과학보고서(Scientific Reports) 에 발표한 연구는 탈모 치료에 있어 전통 의학의 효과를 분석했습니다. 연구 결과, 많은 약초들이 세포 대사와 모낭 영양을 개선하고, 모발 성장에 중요한 역할을 하는 모낭 줄기세포의 활동을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한, 이러한 약초들은 두피 혈액 순환을 촉진하고, 세포막 안정성을 유지하며, 모낭 손상을 예방하는 데에도 효과적입니다.
풍성하고 윤기 있는 머리카락은 활력과 자신감의 상징입니다.
예시 사진: AI
탈모를 줄이기 위해 흔히 사용되는 약초 요법들이 있습니다.
붉은 하수오 뿌리 : 혈액을 보충하고, 모발을 검게 하며, 모낭 건강을 증진합니다.
지황 과 당귀 : 혈액을 보충하고 혈액순환을 개선하며 모낭에 영양을 공급합니다.
검은가지(Eclipta prostrata ) : 모발을 어둡게 하고 조기 백발을 줄여줍니다.
황기 , 구기자 , 천궁 : 혈액 순환 개선 및 모발 성장 촉진에 도움을 줍니다.
백작약 , 뽕나무 , 검은 깨 , 측백나무, 천마 , 홍화 , 더덕 , 모과 : 모발 회복, 염증 완화, 모발 성장 촉진을 위해 흔히 함께 사용됩니다.
또한, 검은깨, 검은콩, 현미와 같은 식품을 식단에 포함시키는 것도 모발 건강에 매우 좋습니다. 전통 중국 의학에 따르면 이러한 식품들은 간과 신장을 보양하고 비장과 위장을 튼튼하게 하며, 건강한 모발의 기초가 되는 혈액 생성을 촉진합니다. 하지만 이러한 식품들을 올바르게 섭취하는 것이 중요하며, 과다 복용이나 출처를 알 수 없는 가공식품의 사용은 피해야 합니다. 가공식품에는 유해한 방부제가 함유되어 있을 수 있기 때문입니다.
호르몬 불균형(산후, 폐경)이나 자가면역 질환(원형탈모증)으로 인한 탈모의 경우, 민간요법을 이용한 자가 치료는 효과가 없는 경우가 많습니다. 환자는 한의사의 진찰을 받아 원인을 파악하고 한의학과 서양의학 치료를 적절히 병행해야 합니다.
"약초는 혈액순환 개선, 두피 영양 공급, 모낭 회복 등 탈모 치료에 도움을 주는 귀중한 보고입니다. 하지만 효과를 제대로 보려면 탈모의 원인을 이해하고, 적절한 방법을 선택하며, 안전하게 사용해야 합니다. 전통 의학의 정수와 현대 과학의 결합이 건강하고 자연스러우며 지속 가능한 모발 회복의 핵심입니다."라고 응안 박사는 말했습니다.
출처: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm
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