효과적인가, 아니면 위험한가?

구토, 잦은 배뇨, 해독 여부 불확실?

NTT(27세, 하노이 거주)는 인터넷에서 해독법을 적용해 보았지만, 그 처방을 마신 후 아침 내내 자주 소변을 봐야 했고, 지시대로 배변을 하지 않아도 되었다고 말했습니다.

마찬가지로, 투 씨(30세, 호치민시)는 소금물로 해독하는 방법을 알려주는 영상을 보고 몇 번 시도해 보았다고 말했습니다.

"어떤 때는 물을 토해내는 데 성공했지만, 어떤 때는 그냥 입으로 토해냈어요. 해독 효과가 있는지는 잘 모르겠어요."라고 투 씨는 말했다.

한편, NTH 씨(52세, 동나이 거주)는 종종 피곤함을 느끼기 때문에 소금물로 해독하라는 지시를 따랐다고 말했습니다. 하지만 각자가 다른 지시를 내려 정확한 복용량을 알지 못했고, 그저 추측해서 물을 섞었습니다.

"약을 복용한 후 온라인 영상에 나온 대로 3~4회 정도 배변을 해야 할 것 같았어요. 그런데 저는 고혈압이 있고 신장에 영향이 있을까 봐 걱정이에요. 이미 신장이 약해져서 약을 복용하면 문제가 생길까 봐 걱정이에요."라고 H 씨는 말했습니다.

바다소금으로 해독하는 방법에 대한 설명은 많은 사람들의 관심과 공유를 끌어냅니다.

그 효과를 증명할 과학적 근거나 연구는 없습니다.

(남사이공 국제종합병원 내과 내분비과 의사인 응웬 티 푸옹 박사는 인체에는 간, 췌장, 신장, 소화기관, 피부, 폐 등의 장기가 체내의 유해 물질을 제거하는 자연적인 해독 메커니즘이 있다고 말했습니다.) 오염 물질, 중금속, 합성 화학물질, 가공 식품의 화학 성분 등을 포함한 독성 물질은 피부 아래의 배설 기관과 땀샘을 통해 신체에서 대사되어 배출되어야 합니다.

"신체는 이미 자연적인 해독 메커니즘을 가지고 있기 때문에, 외부 정화 방법을 통한 해독은 대사 및 해독 역할을 하는 기관의 기능이 손상된 경우에만 시행해야 합니다. 현재 소금물을 이용한 해독은 과학적 근거나 연구를 통해 입증된 바가 없는 방법입니다."라고 푸옹 박사는 강조했습니다.

같은 의견을 밝힌 호치민시 의과대학 약학병원 3호점의 레 낫 주이 박사는 희석된 소금물을 매일 지속적으로 마시는 것이 최근 해독 방법이나 소화를 돕는 방법으로 권장되고 있다고 말했습니다. 그러나 과학적 증거에 따르면 희석된 소금물은 해독 효과가 없습니다. 오히려, 올바르게 사용하지 않으면 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

"사실 우리 몸에는 간, 신장, 폐와 같이 독소를 자연적이고 효과적으로 제거하는 기관이 이미 있습니다. 소금물을 계속 마시면 혈압이 상승하고 신장이 손상되며, 전해질 불균형을 초래하고 탈수와 부종을 유발하며, 장기간 잘못 섭취할 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압, 만성 신장 질환, 심부전 등 일부 질환은 소금 섭취를 자제해야 합니다."라고 듀이 박사는 말했습니다.

소금물을 이용해 신체를 해독하는 것은 과학적 근거가 없고, 이를 증명할 연구도 없는 방법입니다.

소금을 너무 많이 섭취하면 여러 가지 건강 문제가 발생합니다.

푸옹 박사에 따르면, 인체는 일상 활동을 유지하기 위해 최소 200~500mg의 나트륨, 즉 0.5~1.2g의 소금이 필요하다고 합니다. 세계보건기구(WHO)의 권고에 따르면, 하루 소금 섭취량은 나트륨 2g 이하, 소금 5g 이하로 제한해야 합니다. 한편, 베트남 국민은 하루 평균 9.4~10g의 소금을 섭취하고 있는데, 이는 일반적인 필요량의 두 배이며 세계보건기구의 권장량보다 높습니다.

체내에 소금이 너무 많으면 건강 문제와 위험한 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸중 등이 발생할 수 있습니다.

"검증되지 않은 의학 정보에 따르면, 해독을 위해 소금물을 사용해서는 안 됩니다. 집에서 건강 관리 조치를 취하기 전에 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 사람마다 신체 상태가 다르기 때문에, 본인과 가족의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 자신의 신체에 가장 적합한 건강 관리 방법을 적용하기 위해 의사와 상담해야 합니다."라고 푸옹 박사는 조언했습니다.

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출처: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm