신체적 및 정신적 건강

민속춤은 도시에서 농촌에 이르기까지 모든 연령대의 여성들에게 기쁨과 건강을 선사하며, 도내 여성들이 즐기고 실천하는 인기 있는 문화 및 스포츠 활동입니다.

춤은 즐거움과 건강을 선사합니다

"수많은 황금빛 별들 사이를 걷고, 펄럭이는 깃발의 숲을 거닐네/ 흥분과 열정으로 가득 찬 발걸음이 이곳에 모이네/ 사이공! 우리는 오랜 세월을 굳건히 지켜왔고, 이제 해방의 기쁨이 가득한 날이 기다리고 있네." 공원 한쪽 구석에 놓인 휴대용 스피커에서 흘러나오는 경쾌한 노래 "나라의 완전한 기쁨"을 배경으로, 뚜이퐁현 리엔흐엉읍의 사크마우 그룹 단원들은 손과 발, 몸을 움직여 단호하고 조화로운 동작을 열정적으로 선보이고 있다.

컬러풀 그룹은 매일 오후 5시에 공원에 모여 민속춤과 체육 활동을 함께 연습합니다.

4년 넘게 컬러풀 그룹은 매일 새벽 5시에 17/4 공원에 모여 민속춤과 체육 활동을 하는 전통을 이어오고 있습니다. 그룹은 50대와 60대 여성 20명으로 구성되어 있으며, 올해 82세인 하이 테 여사도 함께하고 있습니다. 운동의 효과와 여성들 간의 열정과 끈끈한 유대감을 알고 있음에도 불구하고, 그들은 여전히 ​​즐겁게 참여하고 있습니다.

운동과 사교 활동을 동시에 하면 새로운 하루를 시작할 에너지를 얻을 수 있습니다.

모든 춤 동작은 그룹 구성원들이 온라인 검색과 유튜브 튜토리얼을 통해 익힌 후 서로에게 지도를 받으며 완성했습니다. 문화 교류 프로그램에 정기적으로 참여하는 16명의 멤버 중 김토아는 가장 재능이 뛰어나 다른 멤버들의 동작을 교정하는 역할을 맡고 있습니다. 그들에 따르면 민속 스포츠 댄스는 높은 기술을 요구하지 않으며, 고향에 대한 애정을 표현하는 활기차고 경쾌한 음악에 맞춰 간단하고 기억하기 쉬운 동작들로 구성되어 있습니다. 따라서 멤버들 중 나이가 많은 사람들도 동작과 춤에 몰입하면 모두 젊고 활기찬 기분을 느끼기 때문에 몇 번의 연습만으로도 새로운 동작을 완벽하게 익힐 수 있다고 합니다.

한 시간 동안의 격렬한 운동 후, 여성들은 한자리에 모여 가족, 농사, 사업에 대한 이야기를 나누며 새로운 하루를 위한 에너지를 충전하고, 더욱 행복하고 건강하며 만족스러운 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.

판티엣 여성연합이 주최한 938 프로젝트 선전 경연대회에서 선보인 민속 무용 공연.

민속 무용 스포츠 운동을 확산시키다.

왈츠, 차차차, 탱고 등에서 차용한 활기차고 경쾌한 동작과 조국에 대한 사랑을 표현하는 노래, 그리고 세월이 흘러도 변치 않는 혁명가요가 어우러진 민속체육무는 배우고 추기 쉬우며 다양한 연령대가 즐길 수 있어, 도내 여성 간부 및 당원들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다.

스포츠 댄스는 건강을 증진시키고 정신적 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

현재 이 지역에는 100개가 넘는 민속무용 동호회와 단체가 있으며, "각 여성이 자신에게 맞는 운동을 선택하여 매일 연습한다"는 정신을 유지하고 있습니다. 또한, 실력 향상과 여성들 간의 유대 강화를 위해 많은 지역 여성연합 지부에서 민속무용 동호회/단체 간 연례 경연대회 및 교류 행사를 개최하고, 문화 프로그램 및 회의에서 공연할 작품을 선정하기도 합니다. 이러한 활동은 민속무용 운동을 지역 사회 전반에 널리 확산시키는 데 큰 영향을 미쳤습니다. 여성들은 훈련과 경연을 통해 자세, 표현 방식, 의상 스타일 등을 점차 현대적 트렌드에 맞게 변화시키며, 많은 사람들 앞에서 자신감 있게 자신을 표현하고 있습니다.

특히 요즘에는 빈투안성 내 10개 시·군·읍·면의 민속무용단과 군 소속 여성 단원 570명이 4월 말 예정된 단체 민속무용 공연을 위해 열정적으로 연습하고 있습니다. 이는 2025년 사업 계획의 일환이자 빈투안성 해방 50주년(1975년 4월 19일 ~ 2025년 4월 19일)과 남방해방 및 전국통일 50주년(1975년 4월 30일 ~ 2025년 4월 30일)을 기념하는 성과입니다.

이는 빈투안성 내 공무원, 당원 및 여성들이 문화·예술적 아이디어를 교류할 수 있는 기회를 제공하고, 각 부서와 지역 간의 연대감을 강화합니다. 동시에, 지식 있고, 윤리적이며, 건강하고, 자신과 가족, 사회, 그리고 국가에 책임감 있는 현대 빈투안 여성의 이미지를 구축하는 데 기여합니다.

출처: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html