재능도 아니고 노력도 아니다.

연구자들은 정신 건강과 인간관계가 개인의 성공이나 부에 상당한 영향을 미친다고 지적합니다.

하버드 대학교 교수진은 70여 년에 걸쳐 19세에서 90세 사이의 하버드 학생 268명과 빈민가 주민 456명을 대상으로 "행복한 삶의 미스터리"를 밝히기 위한 연구를 진행했습니다.

이 연구의 주요 관찰자이자 기록 담당자는 로버트 월딩거 교수였습니다. 그는 수집된 데이터를 바탕으로 개인의 성공과 부에 큰 영향을 미치는 요인들을 밝혀냈습니다.

안정적인 정신 건강

하버드 대학교 연구진은 "인생 성공의 10가지 지표"를 개발했는데, 그중 하나는 정신 건강과 관련이 있으며 스트레스를 덜 받는 사람들이 성공할 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다.

'건강'이라는 개념은 항상 정신 건강과 신체 건강, 두 가지 측면을 모두 포함해야 합니다. 어느 한 측면에만 집중해서는 건강을 유지할 수 없습니다. 많은 젊은이들이 건강하지 못한 생활 습관을 가지고 있으며, 밤늦게까지 깨어 있는 경우가 많아 신체 건강이 급격히 악화됩니다. 또한, 누적된 압박감과 스트레스로 인해 정신 건강도 나빠집니다.

미국 체조계의 전설 시몬 바일스가 2020 도쿄 올림픽 출전을 조기에 포기한 것은 많은 사람들을 놀라게 했습니다. 바일스는 기권 이유에 대해 대회 기간 동안 극심한 스트레스와 공황 상태에 빠져 온몸이 떨렸다고 설명했습니다. 그녀는 "정신 건강에 집중해야 할 때라고 생각했습니다." 라고 말했습니다.

바일스뿐만 아니라 많은 다른 운동선수들도 최고의 기량을 발휘하는 데 방해가 되는 심각한 심리적 문제에 직면하고 있습니다. 심리학자 토니 마르토스는 "마음은 근육과 같아서 훈련이 필요하다"고 말했습니다.

행복한 어린 시절

하버드 연구에 따르면 성인기의 부와 노년의 행복은 어린 시절의 경험과 밀접한 관련이 있습니다. 연구진은 다음과 같은 자료를 인용했습니다.

어렸을 때 형제자매와 좋은 관계를 유지했던 사람들은 그렇지 않았던 사람들보다 연평균 5만 1천 달러 더 많은 급여를 받았습니다.

행복한 어린 시절을 보낸 사람들은 불행한 어린 시절을 보낸 사람들보다 평균 6만 6천 달러를 더 번다.

어머니의 사랑을 받은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 8만 7천 달러를 더 번다.

또한, 어머니와의 관계가 좋지 않은 사람은 노년에 알츠하이머병에 걸릴 확률이 더 높습니다. 아버지의 보살핌을 받는 아이들은 성인이 되었을 때 불안감을 덜 느끼고 삶을 더 즐기는 경향이 있습니다.

이는 가족 및 어린 시절 경험이 개인의 이후 경력에 미치는 영향을 보여줍니다. 좋은 어린 시절과 유리한 발달 환경은 아이들의 성공에 크게 기여합니다.

인생의 반려자를 찾으세요.

하버드 연구에서 지적했듯이, 성공에 영향을 미치는 핵심 지표 중 하나는 사랑과 우정 같은 정서적 관계입니다.

로버트 월딩거 교수의 강의 노트는 어린 시절의 경험이 절대적인 것이 아니라는 점을 강조합니다. 어린 시절 고통을 겪었더라도 성장하여 '사랑'을 찾는다면 행복한 삶을 살 수 있다는 것입니다. 월딩거 교수는 하버드대 출신 애덤 뉴먼(가명)의 사례를 인용합니다.

뉴먼은 중산층 가정에서 태어났지만 부모로부터 정서적 학대를 당하며 불행한 어린 시절을 보냈다. 그는 다방면에 뛰어난 지능과 학업 성취도를 지녔지만 정신적, 육체적 건강은 좋지 않았다. 그는 보수적인 성향을 보였고 친한 친구도 거의 없었다.

전환점은 뉴먼이 대학 시절 가장 친한 친구와 결혼했을 때 찾아왔습니다. 화목한 결혼 생활은 그를 변화시켰고, 동료들과 잘 협력하는 법과 리더십을 갈고닦는 법을 배우게 해 주었으며, 결국 NASA에 취직하게 되는 계기가 되었습니다. 뉴먼은 사회적 관계에서 자신의 행동을 끊임없이 조절했습니다. 심지어 딸이 잘못했을 때조차도, 어머니가 자신을 키웠던 방식처럼 자신의 뜻을 강요하지 않았습니다.

김린

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm